12 cosas que no esperaba que sucedan a medida que envejezco

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He notado algunos cambios en mi vida a medida que envejezco y ha sido interesante descubrir la sorpresa que cada uno es para mí. Quizás este no sería el caso si hubiera crecido con una persona mayor en el hogar, pero no lo hice.

Esta es mi lista personal, por lo que no reflejará la experiencia de todos. Algunos de los siguientes son alegres, otros no. El envejecimiento ha sido una mezcla para mí. Algunas cosas que he acogido con satisfacción; otros no tanto. Estoy seguro de que esto es cierto para todos. Aquí hay 12 cosas que no esperaba que pasaran a medida que envejecía:

1. Nunca esperé olvidar lo que estaba hablando a mitad de la oración.

Afortunadamente, esto no sucede con demasiada frecuencia, pero cuando comenzó, me avergonzaba. Cada vez más, sin embargo, estoy aprendiendo a reír y decirle a quien estoy hablando que olvidé lo que iba a decir. Por lo general, después de un minuto más o menos, lo recuerdo, pero no siempre … y está bien. ¡No me faltan otras cosas de qué hablar!

2. Me sorprende lo difícil que es algunas veces meterme la pierna en un par de pantalones.

Nunca se me ocurrió cuando era joven que, algún día, mi cuerpo podría no querer moverse con facilidad en cualquier posición que le pidiera. He aprendido lo contrario a medida que envejezco. Puede ser bastante irritante, como cuando no puedo alcanzar un picor en el medio de mi espalda porque es demasiado doloroso para doblar mi brazo y alcanzarlo.

3. No me di cuenta de que trabajar en mi equilibrio sería el centro de atención.

Cuando era joven y sufrí una caída, me levanté y continué con lo que sea que estuviese haciendo, incluso si eso significaba primero lavarme una rodilla despellejada. Ahora que soy mayor, evidentemente mis huesos son más quebradizos, lo que los hace más propensos a romperse si me caigo. Y una mala caída puede ser catastrófica, especialmente si resulta en una fractura de cadera. Puede reducir su calidad de vida significativamente. Leí que Winston Churchill nunca fue el mismo, mental o físicamente, después de romperse la cadera.

Entonces, como medida preventiva, trabajo en mi equilibrio cada vez que recuerdo hacerlo, incluso de la manera más simple. Si estoy esperando a que hierva el agua en la cocina, me quedo de pie. También hago esto cuando me lavé los dientes, cuando riego mi bonsái y cada vez que tengo que hacer cola para algo. A veces meneo la otra pierna para tratar de desequilibrarme. Este enfoque en el equilibrio está ayudando; Me siento más fuerte cuando subo las escaleras o incluso cuando me resbalo en algo.

Hay muchos ejercicios para ayudar con el equilibrio. Lo mantengo simple, parándome sobre una pierna siempre que sea posible.

4. No esperaba tener conversaciones que comiencen con el llamado "recital de órgano".

Recientemente, mi cuñada vino a visitarme. Fue especial porque no la había visto en muchos años. Ambos tenemos hijos y nietos, y disfrutamos de ponernos al día en las vidas de los demás. Pero, ¿comenzamos con esta charla rica y satisfactoria sobre nuestras familias? ¡No! Comenzamos con nuestros cuerpos envejecidos. Ella habló sobre sus problemas de rodilla. Hablé sobre mis propios problemas de rodilla. Ella habló sobre su dolor de cadera. Yo hablé sobre el mío Fue solo después de 20 minutos de este "recital de órgano" que comenzamos a compartir lo que nuestras familias estaban haciendo.

Me di cuenta de que esto es cierto cuando estoy con otros amigos y estamos envejeciendo juntos. Casi siempre comenzamos nuestra visita revisando nuestros diversos problemas de salud. ¡Nunca hice esto cuando era más joven!

5. No esperaba que algunas personas me hablaran como si fuera un niño.

Solo he tenido que pasar esto algunas veces, pero otros me dicen que no es algo inusual. Me pasó la primera vez que pedía un espresso. Me sorprendió tanto que miré a mi alrededor para ver si el camarero estaba hablando con alguien más. Entonces me di cuenta de que estaba hablando conmigo … y probablemente de esta manera porque parecía más viejo que más joven. Fue una experiencia desagradable, eso seguro.

6. Me sorprende que se necesite más y más energía para hacer que sucedan cosas simples.

Recuerdo azotar a través de este tipo de cosas. Pero cada vez más, es un gran problema organizar las cosas. Y está sucediendo en todos los ámbitos, desde cosas simples (como organizar que se limpie la alfombra) hasta cosas más complejas. Definitivamente toma más "jugo" de lo que solía hacerlo.

7. Nunca esperé sentir alguna vez como si no pudiera molestarme.

Quiero decir esto de una manera alegre, pero es cierto, sin embargo. Me obligo a ser molestado por cosas importantes como algo que afecta mi salud y seguridad. Pero otras cosas? No me puede molestar, ya sea que esté limpiando un cajón, pasando la aspiradora debajo de la cama o cepillando telas de araña en los aleros de mi porche delantero. Llegaré a todo esto en algún momento, cuando se ponga muy mal, pero hasta entonces, no me molestaré.

8. Me sorprende que rara vez me molesta cuando algo se rompe.

Las cosas se rompen, incluidas las cosas que me encantan. Solía ​​molestarme. En su mayor parte, no más. Quizás esto se deba a una práctica sobre la que escribí en mi primer libro, Cómo estar enfermo . La idea de esto vino del monje budista tailandés Ajahn Chah. Lo llamo "práctica de vidrio roto". Mucha gente me ha escrito, diciendo lo útil que es, que aquí está, de Ajahn Chah:

Usted dice: "¡No rompa mi vaso!" ¿Puede evitar que se rompa algo que se puede romper? Se romperá tarde o temprano. Al penetrar en la verdad de estas cosas, vemos que este vaso ya está roto. Cada vez que se acabe el tiempo, se romperá. Cuida este vaso hasta que se salga de tu mano y se rompa. No hay problema. Por qué no? ¡Porque viste su quebrantamiento antes de que se rompiera!

Utilizo esta reflexión sobre la impermanencia en muchos entornos, desde la ruptura de una de las antiguas tazas de porcelana que me dejó mi suegra, hasta el "rompimiento" de mi capacidad de hacer ciertas cosas debido al envejecimiento (para ti, puede ser correr u otras actividades físicas). Y PD, me encanta cómo dice "cuidar" el objeto (o actividad) hasta que se rompe.

9. Nunca esperé que me preocupara más por la calidad de mi vida mientras estoy vivo que por el tiempo que viviré.

Esta es una declaración personal, por lo que no todos pueden sentirse de esta manera. Lo menciono por el título de esta pieza, cosas que no esperaba que pasaran a medida que envejecía. Cuando era más joven, si pensaba en la muerte, siempre estaba en la línea de "¿Cuánto tiempo viviré?" Ahora, cuando pienso en la muerte, es como "¿Cuánto tiempo mantendré una calidad lo suficientemente buena de la vida para querer seguir viviendo? "Así es como es para mí, de todos modos.

10. Nunca pensé que podría dejar de tratar de arreglar la vida de todos.

Me detuve porque, para empezar, ¡no tengo suficiente tiempo! Además, el envejecimiento me ha enseñado que la vida de nadie nunca se "arregla" de todos modos. Siempre habrá altibajos, éxitos y desilusiones. Viene con la condición humana. Ha sido un gran alivio dejar de lado la responsabilidad que sentí la mayor parte de mi vida de hacer que todo esté bien, especialmente para aquellos que más aprecio. Ahora, hago lo que puedo para ayudar y enviar todo mi amor, pero no trato de arreglar sus vidas.

11. No me di cuenta de que, a medida que envejezca, me enojaría cada vez menos cuando las cosas no fueran como me gustaría, incluso en el escenario mundial.

Esto me ha hecho la vida mucho más fácil porque ya no me siento como si estuviera siendo golpeado por acontecimientos de la vida como un barco en un mar embravecido. Las tragedias suceden, y todavía me hacen llorar y hago lo que puedo para ayudar. Cosas maravillosas suceden, también. La vida ha sido así a lo largo de la historia: alegrías y tristezas, tiempos buenos y malos. Estoy más capacitado para tomar esta larga visión histórica ahora. No significa que siempre me guste lo que está sucediendo, pero es menos probable que me enoje y me enoje cuando las cosas no salen como yo quiero, tanto a nivel personal como global. Como a un buen amigo mío le gusta decir: "No soy optimista, pero tampoco soy pesimista".

Y lo último que nunca esperé fue …

12. ¡Que el envejecimiento me pasaría!

Seriamente. De hecho, recuerdo haber mirado a mi madre un día cuando ella tenía más de cincuenta años y me di cuenta de que su vientre generalmente plano se abultaba un poco y que sus brazos se estaban volviendo un poco flácidos. Pensé: "Es una lástima lo que le está sucediendo", nunca imaginé que me pasaría a mí también.

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Bette Davis dijo con fama: "Envejecer no es para tontos". Cuando escuché esto cuando era joven, pensé que era una tontería. Leyendo mi lista, ¡ahora creo que ella tenía razón!

En la sección de comentarios a continuación, espero que compartas las sorpresas que has encontrado a medida que envejeces.

© 2017 Toni Bernhard. Gracias por leer mi trabajo. Soy el autor de tres libros:

Cómo vivir bien con el dolor y la enfermedad crónica: una guía atenta (2015)

Cómo despertar: una guía inspirada en el budismo para navegar por la alegría y la tristeza (2013)

Cómo estar enfermo: una guía inspirada en el budismo para enfermos crónicos y sus cuidadores (2010)

Todos mis libros están disponibles en formato de audio de Amazon, audible.com e iTunes.

Visite www.tonibernhard.com para más información.

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