20 maneras de reducir el estrés al volar

La psicología de viajar

Viajar en avión puede realmente poner a prueba tus niveles de estrés. Pero hay formas de reducir ese estrés.

1. No hay bromas en seguridad. Puede tener un sentido del humor a la par de algunos grandes comediantes, pero la TSA no lo apreciará.

2. Habla con personas que no conoces. Conocí a personas durante mis viajes con quienes aún soy amigo. Y es agradable tener camaradería durante el ritmo agitado de los viajes.

3. Use una lista de empaque. Esto evita la sensación de "uh-oh" cuando llegas al aeropuerto. Soy un fanático de la aplicación Packing Pro para Apple. (No, no tengo un endoso de ellos, pero estoy abierto a las posibilidades) 😉

4. Si tiene dinero extra para comprar espacio adicional para las piernas o "asientos preferidos", vale la pena.

5. Realice la mayor cantidad de trabajo posible. Menos equipaje para perder. Solo recuerde sacar su equipaje del compartimento superior antes de desembarcar del avión.

6. Espere que sucedan cosas buenas.

7. Recuerda divertirte. No te tomes las cosas demasiado en serio.

8. Permanece en el aquí y ahora. ¿Preocupado por hacer su conexión, y aún no ha salido de la casa? Tome una respiración profunda y recuerde – usted

9. Haz una doble verificación antes de salir del avión. ¿Tiene su billetera, llaves, teléfono, tableta, PC con usted?

10. Siempre guarde las llaves de su auto en su equipaje de mano.

11. Si el espacio en el compartimento superior está lleno y necesita revisar su bolsa de mano, asegúrese de tomar su medicamento, anteojos / contactos y llaves primero.

12. Recuerda que siempre hay cosas fuera de nuestro control. No son los eventos, es nuestra reacción a los eventos lo que hace la diferencia.

13. Sé cortés. Todos tienen cosas en sus vidas, y un buen "hola", "perdón" o "por favor" puede ayudar a las personas a sentirse mejor.

14. Lea un poco sobre a dónde va. Conocer la historia de un lugar te ayuda a verlo de una nueva manera.

15. Aprovecha algunos buenos restaurantes y actividades mientras

16. Duerme lo más posible en el avión. Trátelo como una "zona no horaria".

17. Para dormir lo suficiente, trae tapones para los oídos, una máscara para dormir para cubrir tus ojos,

18. Mantente hidratado en el avión. Agua, no alcohol

19. Sé amable con el personal de la aerolínea. Sé la persona que los saluda con una sonrisa.

20. Recuerda, los problemas de viaje hacen buenas historias más tarde.

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