3 señales de que es hora de una ruptura de la amistad

Las amistades que establecemos en la vida a menudo son tan únicas como las personas con las que nos hacemos amigos, sin embargo, hay tres categorías en las que la mayoría de nuestras amistades tienden a caer: amigos de la actividad; amigos de la conveniencia; y amigos íntimos. Cada grupo de amigos tiene su propio rol único que juegan en nuestras vidas; pero nuestros amigos íntimos tienen el espacio más sagrado y confiable de todos. Estos son a quienes más damos y esperamos más a cambio. Sin embargo, incluso estas relaciones pueden fallar en el camino.

Para romper o maquillaje?

No todos los amigos están destinados a ser "amigos de por vida" y, a veces, las relaciones pueden comenzar a perder su encanto. Esto puede deberse a cambios en el comportamiento y las prioridades de un amigo. Puede deberse a cambios en su propia función o identidad de vida. Puede ser que los dos hayan superado la relación.

Los factores decisivos

Una vez que comienzas a cuestionar el valor de una relación en particular, pregúntate las siguientes tres preguntas.

  1. ¿Evito las llamadas, ignoro los textos o cancelo con frecuencia los planes con este amigo?
  2. ¿Me siento mejor o peor después de pasar tiempo con este amigo?
  3. ¿Alguna vez me encuentro preguntándome cómo alguna vez terminé en una amistad con esta persona en primer lugar?

Deje que sus conductas de evitación sean su guía. Si pasar tiempo juntos lo lleva a arrepentirse, esto debería ser una gran señal de advertencia que debe tenerse en cuenta. Por último, si te preguntas cómo alguna vez fuiste parte de una relación, es probable que ya te des cuenta de que es hora de empezar a descubrir cómo puedes salir de esa relación.

Los puntos de ruptura pueden variar

Todos nosotros tenemos diferentes puntos de ruptura en una relación y todos valoramos diferentes cualidades más que otros. Si bien es posible que tengas una amiga que sea confiable solo de la forma en que ella sea confiable cancela cada encuentro planeado, puedes tolerar ese comportamiento porque ella estaba allí para ti cuando estabas en un lugar oscuro y luchando contra la depresión. Otros pueden tener amigos que están constantemente haciendo una "Solicitud de Rescate", donde necesitan que deje lo que está haciendo para ayudarlos. Si encuentra satisfacción en ser un héroe y hacer un esfuerzo adicional para un amigo, entonces puede que realmente disfrute de esta dinámica.

Cuando se alcanza la brecha

Para ayudar a que el resultado de la ruptura sea lo más limpio posible, es posible que desee seguir las siguientes siete sugerencias al abandonar la relación:

1. No permita que las relaciones tóxicas se alarguen demasiado.

2. Pondere sus palabras cuidadosamente cuando termine una relación.

3. Si es probable que todavía se encuentre con el ex amigo en el vecindario, en el trabajo, en el campus o en el gimnasio, asegúrese de terminar la relación con una nota lo más positiva posible.

4. Los problemas tecnológicos pueden necesitar consideración, ya que es posible que sea necesario manejar la falta de amistad, bloquear las cuentas de correo electrónico o de Twitter, etc.

5. Haz la ruptura sobre ti y tus necesidades, no sobre tus amigos y sus errores.

6. Reconozca los beneficios que la relación ha ofrecido a lo largo del tiempo y exprese su agradecimiento por el papel positivo que el amigo ha desempeñado en su vida en el pasado.

7. No se permita detenerse en pensamientos negativos sobre la venganza o el castigo del ex amigo. Los investigadores han descubierto que esto afecta negativamente su propio bienestar.

Una vez que comienza a cuestionar el valor de una amistad o comienza a sentir que está invirtiendo más de lo que está recibiendo en la relación, hacerse las tres preguntas anteriores le ayudará a descubrir el valor actual de la amistad. Si responde "sí" a las tres preguntas anteriores, es hora de ser honesto con usted y su amigo. Poner en primer lugar tus propias necesidades y poner fin a la amistad puede ser la forma ideal para que seas tu mejor amigo.

Adaptado del próximo libro, Amistades tóxicas: conocer las reglas y tratar con las personas que las rompen (http://www.amazon.com/Toxic-Friendships-Knowing-Dealing-Friends/dp/1442239972/ref=sr_1_1?s = books & ie = UTF8 & qid = 1425478780 & sr = 1-1 & keywords = toxic + amistades)

Related of "3 señales de que es hora de una ruptura de la amistad"