4 señales de que su relación puede haber terminado

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Fuente: Antonio Guillem / Shutterstock

Un conocido mío recientemente me sorprendió con la noticia de que estaba en el medio de divorciarse. Cuando le expresé mi sorpresa, dijo: "Sabes, es como el temporizador incorporado en el pavo: cuando aparece, sabes que ya está hecho".

Fue una gran analogía, pero también una idea intrigante. La mayoría de nosotros no tenemos ese temporizador emergente dentro de nosotros o nuestras relaciones para hacernos saber cuándo estamos "terminados". Entonces, ¿cómo lo sabes realmente?

Aquí hay 4 pistas de que una relación podría haber terminado, y 1 razón por la que podría no ser:

1. Sin sexo, o una disminución constante de afecto.

Es posible que haya estado en el club de tres veces por semana o en el club de una vez en tres meses. De cualquier manera, es una mala señal cuando el sexo se contrae o disminuye (debido a dolores de cabeza, horarios ocupados, trabajar hasta tarde, interrupciones de niños), o cuando los patrones de afecto cotidianos (el saludo de la mano o el beso en la puerta) se disuelven. Esto significa desconexión . Puede ser solo una reacción temporal al estrés, pero si ha estado sucediendo durante algún tiempo, podría indicar un declive en la relación. El descenso puede no ser una línea recta hasta el fondo. Ambos pueden hacer intentos poco entusiastas para reavivar las conexiones: la motivación para una conexión fuera de lo común a las 6 a.m. o a las 11 p.m. Pero debido al malestar general en la relación y la desconexión general, no va a ninguna parte.

2. La comunicación está baja.

Las conversaciones a la hora de la cena son sobre nada, o un resumen de trabajo de tres minutos, o un enfoque total en los niños y si están usando sus tenedores correctamente. Después de que termine la cena, ambos derivan hacia los videojuegos, hacer que los niños se acuesten o Facebook. El tiempo libre no es muy diferente: si tienes hijos, hay un enfoque en todos esos juegos de fútbol de fin de semana o yendo al parque. Si no, está de vuelta en línea, trayendo trabajo a casa o cortando pasto. Esta es la estructura de vidas paralelas , evitando conversaciones sobre elefantes en la habitación (o, para el caso, conversación en general), conversaciones laterales de cualquier sustancia o intimidad por temor a discutir, ser despedido o confirmar que su peor los miedos son realmente reales Todos son incómodos y caminan con cáscara de huevo 24/7, y hay "razones" continuas para no hacer cosas juntos.

3. Pet peeves están aumentando.

Ella siempre se rasca la nariz, eructos en la mesa, la esponja queda empapada en el fregadero. Y todo se convierte en espirales. Discutes todo el tiempo sobre estas pequeñas cosas, y ocasionalmente sobre cosas más grandes, pero ya conoces el ejercicio: Independientemente de lo que digas o del tema, ya sabes cómo terminará. En el mejor de los casos, no va a ninguna parte; en el peor de los casos, no es bonito. Una mayor sensibilidad a las cosas triviales es que su cerebro está tratando de conectar los puntos entre sus emociones y comportamientos externos. Te sientes desconectado, tal vez a punto de irse, y así, gracias al poder de la disonancia cognitiva, necesitas alinear tus pensamientos y sentimientos. Entonces acumulan pruebas para reforzar su caso mental sobre por qué se sienten de la manera en que lo hacen, por qué las cosas no funcionan, por qué deberían irse. Consigue suficientes cosas en su lugar y todos los puntos se conectan. De ahí la importante esponja húmeda.

4. Tienes fantasías de escape y de tu vida después de que lo haces.

Tal vez estás pensando en una nueva relación, o la vida en un apartamento tranquilo por ti mismo. Es fácil envolverse en estos pensamientos: a veces son salidas de escape cuando te sientes particularmente atrapado. Pero si tales fantasías surgen cada vez con mayor frecuencia, y con mayor detalle, su subconsciente puede enviarle mensajes contundentes de que es hora de salir.

Pero espera…

Dicho todo esto, aquí está el que tal vez: hay una oportunidad importante aquí que quizás no quieras pasar por alto. La gran toma de decisiones sigue un arco desde la preocupación y especificidad de bajo grado hasta la preocupación y especificidad cada vez mayor. Probablemente sepa esto de la búsqueda de empleo: postula a una empresa, le interesa, pero solo durante el proceso de la entrevista y caminando físicamente por el edificio y viendo su cubículo futuro obtendrá una idea clara de cómo se siente realmente con respecto a la trabajo. Este es el mismo proceso que se lleva a cabo la novia o el novio fuera de control: solo cuando comienza la marcha nupcial se dan cuenta en sus entrañas de que es hora de separarse.

Cuando estás colgando en la parte superior de ese arco, con las bolsas empacadas y listas para salir, esas otras voces que compiten pueden comenzar a afianzarse. También es un momento en que puedes tener esta claridad para frenar y definir cómo te sientes realmente y qué eres y qué no estás dispuesto a hacer.

No descarte automáticamente estas voces como cobardía o dudas. Considere los dos lados del argumento y preste atención a cuál es más fuerte. Si una parte de ti dice claramente, sí, es hora de irse, o al menos obtener un poco de espacio y despejarse la cabeza y ver qué pasa después, ve por ello. Si otra parte dice, espera, hay más para probar, hay posibilidades de cambio, presta atención . No se apresure: puede necesitar un segundo o tercer pase mental para ver qué se adhiere. Pero mira si hay un mensaje para considerar.

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Fuente: lifehack.org

Estas nunca son decisiones fáciles o incluso "correctas". Independientemente de la acción que realice, es probable que haya días en los que desearía haberse quedado e intentado, y otros cuando esté agradecido de haber dado el salto. Cuando las emociones, los eventos y los detalles te abruman, no quieres ser 100% reactivo. Da un paso atrás, mira lo que se necesita para romper el patrón disfuncional y evaluar el panorama general. Luego da un paso adelante, sé decisivo y date cuenta de que siempre puedes cambiar de opinión.

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