4 Señales que una amistad ha ido mal (y qué hacer a continuación)

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Fuente: Elena Rostunova / Shutterstock

Las relaciones son la forma humana de los sistemas económicos en el trabajo. Si bien es posible que no seamos conscientes de las reglas del sistema de intercambio, a veces podemos sentir que llegamos al extremo corto de las recompensas de una amistad o un romance. Cuando esto sucede, es importante honrar nuestra visión y, si es necesario, tomar medidas. Es posible que tengamos que restablecer el equilibrio de una relación que ya no funciona, o liberarnos y dejarlo ir.

Aquí hay 4 signos de que una relación está desequilibrada:

1. Te sientes peor después de pasar tiempo con una persona, en lugar de hacerlo mejor.

Las amistades y el romance no siempre funcionan sin problemas; en la mejor de las relaciones, usted es lo suficientemente cómodo como para "ser usted mismo", pero cuando los malos sentimientos superan constantemente al bien, puede ser el momento de revisar la estrategia de inversión de su relación.

2. Desea ignorar los mensajes de texto, correos electrónicos y llamadas de una persona a la que previamente saltó para responder.

Cuando comiences a sentir que estás demasiado ocupado, demasiado cansado o demasiado feliz para responder a las peticiones de tiempo y de interés de una persona, pregúntate si esto es un patrón en la relación o si algo está sucediendo en tu propia vida. Si eres realmente , tal vez necesites alertar al amigo sobre lo que está sucediendo en tu vida. Si son ellos , tal vez necesites estar más al frente o deja que tu silencio indique tu nivel de interés en continuar la relación tal como está. Y si se trata de la relación , tal vez necesites verificar con esta persona y ver si los sentimientos son mutuos. Las relaciones crónicamente desequilibradas requieren la participación y el esfuerzo de dos personas para continuar.

3. Te arrepientes de las cosas que haces cuando estás en la compañía de esta persona.

Cuando estás con un amigo en particular, ¿cotillas demasiado? ¿Beber demasiado? ¿Gastar demasiado? Toma decisiones de las que te arrepientas más tarde? Si estás perdiendo el respeto propio o la autodirección en una relación, es una señal de que estás dando demasiado y permitiendo que la otra persona espere demasiado.

4. Te preguntas: "¿Cómo terminé en esta relación?" O "¿Por qué dejo que esto continúe?"

Estas son señales de que está manteniendo un balance en su cabeza y está reconociendo que la relación está consumiendo más energía de la que debería.

Conozca su valor

Reflexiona sobre tu nivel de autoestima y los recursos que tienes para ofrecer. Todos tenemos la opción de establecer nuestros límites y comunicar nuestros límites. ¿Cuáles son los regalos que traes a la relación: apoyo emocional? ¿Energía? ¿Hora? ¿Lealtad? ¿Fidelidad? ¿Disposición para proporcionar favores y apoyo instrumental cuando sea necesario? Cuando lo agrega todo, ¿todavía cree que la relación vale la inversión?

Si está tomando decisiones sobre lo que va a invertir en el futuro, reconozca dónde está por encima del límite en sus comportamientos y reduzca las donaciones que son exigentes, no lo sostienen. Si realmente es el otro tipo el que lo alienta o lo culpa a hacer más de lo que usted se siente cómodo, entonces es hora de una "desintoxicación de amistades" o "limpieza de amistad".

Aquí hay tres preguntas para preguntarte si estás en la cerca sobre una relación. Si alguno de ellos levanta banderas rojas, cave un poco más profundo y vea si está listo para una relación de limpieza:

  1. ¿Qué estoy obteniendo de esta relación?
  2. ¿Cuál es la deuda emocional que siento que me debo, pero que no veo cumplida?
  3. ¿Cuál es el costo que esta relación desigualdad me está tomando personalmente?

Solo tú puedes decidir los siguientes pasos. Evalúe su decisión cuidadosamente.

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