5 excusas para permanecer adicto: ¿es uno de ellos el tuyo?

Si estás luchando contra la adicción, no estás solo. Más de 23 millones de personas necesitan tratamiento por un problema de drogas o alcohol, según la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias, pero menos del 11 por ciento lo está recibiendo.

¿Eres parte del 89 por ciento? Si es así, ¿cuál es tu historia? ¿Hiciste esfuerzos legítimos para buscar ayuda, o estás poniendo excusas para evitar tratar con el elefante en la habitación?

Vea si alguno de estos le suena familiar:

1. Es demasiado vergonzoso dejarle saber al mundo entero que tengo un problema.

No quiero que la gente susurre a mis espaldas. ¿Qué van a pensar todos en mi vecindario y en el trabajo si comienzo a asistir a las reuniones de AA o voy a la rehabilitación? Y, entonces, ¿qué pasa si no? ¿Qué pasa si obtengo ayuda y recaída? Eso realmente los convencería de que soy un perdedor.

Primero, tu problema probablemente no sea el secreto que crees que es. Es probable que las personas más cercanas a usted conozcan su problema, ya sea que esté dispuesto a admitirlo o no. Su respuesta si dice que está listo para buscar ayuda es mucho más probable que sea un alivio que una condena.

En segundo lugar, la recaída es una posibilidad para cualquiera que intente recuperarse de una adicción a las drogas o al alcohol y existe una razón para ello: es una enfermedad crónica y recurrente. Es importante iniciar el tratamiento sabiendo que su progreso puede ser dos pasos adelante, un paso atrás. Pero con el tratamiento basado en evidencia, su propio compromiso y el apoyo de quienes lo rodean, la recuperación es posible.

Por último, pero no por ello menos importante, luchar contra una adicción de ninguna manera equivale a ser un perdedor. La adicción es una enfermedad, al igual que el cáncer o la diabetes, y aquellos que la padecen merecen compasión. Es difícil encontrar a alguien cuya vida no haya sido afectada por la adicción de alguna manera. Apuesto a que, lejos de mirarte, es mucho más probable que las personas digan: "Sé por lo que estás pasando".

2. No puedo pagar la ayuda.

Estoy luchando financieramente como es. Y mi seguro es terrible. ¿Cómo se supone que me voy a permitir la rehabilitación o incluso la atención ambulatoria? ¿Y qué diría mi familia si gastara nuestros ahorros? Tal vez algún día, si este desastre de Obamacare se soluciona y hay un mejor acceso al tratamiento, lo pensaré. Pero por ahora, es simplemente imposible.

¿Cuánto le está costando su adicción? Además del costo de la sustancia en sí, ¿cuánto le cuesta el consumo de drogas a tiempo perdido del trabajo y la vida, oportunidades perdidas, problemas de salud relacionados y relaciones dañadas?

Sí, el tratamiento de la adicción puede ser costoso, pero muchas instalaciones ofrecen escalas de sueldo móviles para ayudar a sufragar los costos y trabajará con usted en los planes de pago. Si tiene un seguro pero no es excelente, la instalación puede trabajar con su compañía de seguros para maximizar sus beneficios. Las reuniones de Alcohólicos Anónimos y Narcóticos Anónimos son gratuitas y pueden ser un buen lugar para comenzar.

La Ley de Cuidado de Salud Asequible, o "Obamacare", está ayudando a que el tratamiento conductual y de salud mental sea uno de los 10 beneficios esenciales requeridos en las nuevas pólizas de seguro vendidas a través del intercambio y las de Medicaid, pero todavía es un trabajo en progreso. Los cambios se producen lentamente y pueden variar según las regiones a medida que los sistemas de prestación de servicios de salud se preparan para manejar el flujo y algunos estados experimentan con opciones de tratamiento. Pero el hecho de que no sea perfecto no es motivo para no buscar ayuda.

Puede ser doloroso usar dinero duramente ganado para pagar la rehabilitación de drogas. Pero, ¿le negaría a un miembro de la familia el acceso a una atención que podría salvarles la vida si tuvieran una enfermedad como el cáncer? La adicción también es una enfermedad, y aquellos que luchan con ella no son menos merecedores de la oportunidad de mejorar. Lejos de verlo como dinero desperdiciado, supongo que aquellos que se preocupan por ti lo considerarían un pequeño precio a pagar para que estés sobrio, comprometido y vivo.

3. La vida es demasiado dura, sobria.

No estoy haciendo esto porque es divertido. Estoy haciendo esto para superar el día. He pasado por muchas cosas en mi vida, y esta es la única forma que conozco de lidiar con el ruido en mi cabeza.

La adicción a menudo nace de traumas o problemas de salud mental, como depresión o ansiedad. El uso de drogas y alcohol puede convertirse en una forma de enmascarar el dolor. En realidad, por supuesto, solo está agregando una capa más a sus problemas.

Es importante que busque un tratamiento que aborde problemas concurrentes. Puede ayudarlo a comprender y aprender a lidiar con lo que ocurre detrás de las escenas de su adicción. Una vez que se abordan estos problemas, pueden surgir estrategias de afrontamiento y puede que ya no parezca necesario recurrir a las drogas o al alcohol.

4. Realmente no tengo un problema

Me gusta drogarme. Este soy yo, esto es lo que soy. Pago mis cuentas, no extraño el trabajo. Estoy manejando esto. Además, no soy divertido sobrio.

Decir que le gusta lo que le puede hacer a su droga de elección puede ser otra forma de decir que ha tratado de detenerse y ha fallado, por lo que ahora está justificando su uso. Realmente no es un problema si realmente no quieres dejarlo, ¿verdad?

Lo que usted describe como "no es un problema" puede parecer muy diferente a los que lo rodean. ¿Su familia, cónyuge o jefe estarían de acuerdo en que usted está manejando cosas? ¿Ha perdido oportunidades, eventos o compromisos por beber o usar? ¿Su consumo de drogas ha tenido consecuencias negativas, tal vez incluso legales, como DUI?

¿O te sientes más agradable cuando bebes o usas drogas? El abuso de sustancias puede ser una forma de enmascarar la inseguridad social. Si no puede imaginar estar sobrio en una fiesta, ¿es porque las drogas o el alcohol aumentan la diversión o porque hacen que le resulte menos doloroso conectarse con los demás?

Echar un vistazo honesto a por qué usa puede señalar el camino a una vida que no tiene que depender del abuso de sustancias por sus alegrías.

5. Aún no he tocado fondo.

De acuerdo, sé que tengo algunos problemas, pero no es como si fuera un adicto a "Needle Park". No estoy listo para recibir ayuda todavía. Si realmente lo necesito, lo haré. Además, ¿cuál es el punto? Si no estoy comprometido a dejar de fumar, ¿qué posibilidades tengo?

Esperar para tocar fondo antes de buscar ayuda puede ser mortal. No suponga que debe tener algún momento "aha" antes de poder realizar una recuperación exitosa. El deseo de cambiar no tiene que venir antes de ingresar al tratamiento; a veces el tratamiento puede ayudarte a obtener ese deseo. La investigación ha demostrado que incluso las personas a quienes los tribunales ordenan su tratamiento tienen tan buenas posibilidades de recuperación como aquellos que entran en estado de alerta para superar sus adicciones. Así que busque ayuda con escepticismo si debe hacerlo, pero consígalo.

David Sack, MD, es un psiquiatra certificado triple y especialista en adicciones. Se desempeña como CEO de Elements Behavioral Health, una red de programas de tratamiento que incluye Centros de sanación de viajes, The Recovery Place, Promises Treatment Centers y Right Step.

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