5 formas secretas de mantener fiel a tu pareja

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Un periodista me llamó recientemente para analizar un artículo que sugiere que nuestras mentes inconscientes pueden ayudarnos a ser fieles a nuestros socios románticos actuales (Cole et al., 2016). La llamada me hizo pensar en las formas en que tratamos de mantener nuestras relaciones, desde las estrategias para mantenernos fieles a las destinadas a mantener fieles a nuestras parejas. Me refiero a estas como "estrategias secretas" porque casi todas están inconscientes o subconscientes.

1. Vea a su pareja a través de Rose Colored Glasses

Como lo analizamos en nuestro libro, un mecanismo común que ayuda a mantenernos fieles a nuestros compañeros es la "mejora del compañero" o las "ilusiones positivas". Ambos términos se refieren al hecho de que tendemos a ver a nuestros compañeros románticos de forma más positiva de lo que ven. ellos mismos (Morry et al., 2010; Conley et al., 2009). Por ejemplo, puede percibir a su pareja como más respetuosa o tolerante de lo que él percibe. La mejora de socios es más común entre las parejas de novios que entre las parejas casadas, lo que sugiere que puede ser útil para mantener nuestras relaciones actuales. Intuitivamente, tanto en parejas homosexuales como en lesbianas y heterosexuales, quienes ven a sus parejas de manera más positiva también informan una mayor satisfacción en las relaciones (Conley et al.). La mejora de los socios no se limita a las percepciones de la personalidad; también tendemos a aumentar la apariencia de nuestros socios. Consideramos que nuestros propios socios son físicamente más atractivos en relación con las clasificaciones realizadas por individuos más objetivos, así como también las clasificaciones realizadas por nuestros propios socios (Swami et al., 2012). También tendemos a calificar a nuestros socios como físicamente más atractivos que nosotros (Swami et al., Fugère et al., 2015). Esta percepción mejorada del atractivo de nuestras parejas también puede ayudarnos a mantenernos comprometidos con nuestros socios de relación actuales (Swami et al., Fugère et al.).

2. Ver Socios alternativos como menos atractivos

De acuerdo con la idea de que vemos a nuestros propios socios como más atractivos, en relaciones comprometidas, también podemos ver a los socios alternativos como menos atractivos. Por ejemplo, cuando se presentaron con un miembro atractivo del sexo opuesto, los estudiantes universitarios en relaciones románticas comprometidas informaron que encontraron ese individuo atractivo menos atractivo y sintieron menos deseo de salir con esa persona que aquellos en relaciones menos comprometidas (Johnson y Rusbult, 1989). ) De hecho, mientras más atractivo sea el compañero alternativo, menos atractivo lo calificaron estos estudiantes. De manera similar, en una nueva investigación que utilizaba una tarea de emparejamiento fotográfico, los estudiantes que estaban muy satisfechos con sus parejas actuales eligieron una fotografía manipulada menos atractiva que coincide con la fotografía real de la persona objetivo (Cole et al., 2016). Este hallazgo sugiere que los participantes realmente percibieron que la pareja alternativa era menos atractiva y no modificaban conscientemente sus respuestas. Los autores de esta investigación concluyen que, cuando estamos en relaciones muy satisfactorias, tratamos de proteger esas relaciones degradando a posibles rivales.

3. Aumenta tu distancia interpersonal

Es posible que esté familiarizado con la idea de que las personas que se sienten atraídas entre sí también tienden a acercarse entre sí en una proximidad física (consulte el resumen de esta investigación aquí). Por el contrario, cuando estamos enamorados, nuestro inconsciente parece impulsarnos a mantener una mayor distancia física entre nosotros mismos y los demás atractivos, tal vez a través del neuropéptido oxitocina, que está asociado con la experiencia del amor romántico. En las nuevas relaciones, las parejas que tienen niveles más altos de oxitocina tienen más probabilidades de permanecer juntas que sus contrapartes con niveles más bajos de oxitocina (Schneiderman et al., 2012). En un fascinante proyecto de investigación, los hombres en relaciones románticas a los que se les administró oxitocina a través de un aerosol nasal mantuvieron una mayor distancia física entre ellos y una atractiva mujer experimentadora. Los hombres solteros y los hombres a los que se administró un placebo tendieron a acercarse más al experimentador (Scheele et al., 2012). Aumentar nuestra distancia de otros mientras nos mantenemos cerca de nuestros compañeros también puede ayudar en el mantenimiento de nuestras relaciones actuales.

4. Detecta y evita los tramposos

Una variedad de investigaciones sugiere formas de identificar y evitar socios potencialmente infieles. Por ejemplo, las mujeres pueden juzgar con precisión si los hombres han sido infieles en el pasado simplemente mirando fotografías faciales (Rhodes et al., 2014). En este proyecto de investigación, se esperaba que los hombres que parecían más masculinos fuesen infieles más a menudo. Sin embargo, los hombres más atractivos fueron percibidos como más confiables. Los hombres eran menos capaces de juzgar con precisión la infidelidad de las mujeres y, en general, estaban predispuestos a asumir que las mujeres eran fieles. Dado que las personas que han engañado en el pasado pueden ser más propensas a hacer trampa de nuevo en el futuro, puede ser especialmente ventajoso poder identificar a las parejas infieles antes de que hayamos invertido en estas relaciones. Además, el desagrado y la falta de escrupulosidad se asocian con un mayor riesgo de infidelidad (Schmitt, 2002). Evitar las relaciones con aquellos que probablemente hagan trampa o hayan hecho trampa en el pasado parece disminuir la probabilidad de terminar con un compañero que hará trampa.

5. Tener más sexo

Una manera emocionante de mejorar la satisfacción de las relaciones y mantener fieles a nuestros amantes puede ser tener más relaciones sexuales. Los investigadores Pham et al. (2014) encontraron que los hombres cuyas atractivas parejas femeninas tenían más amigos y compañeros de trabajo (y por lo tanto los hombres tenían más rivales potenciales) informaron tener más relaciones sexuales con sus parejas femeninas. Los investigadores postulan que este aumento en la actividad sexual puede estar diseñado para mantener a sus parejas felices y fieles (además de tener otras ventajas reproductivas).

Cuando comencé a escribir para Psychology Today, escribí sobre cómo nuestras mentes inconscientes pueden mantenernos solteros.

Algunas partes de este post fueron tomadas de The Social Psychology of Attraction and Romantic Relationships . Copyright 2015 Madeleine A. Fugère.

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Cole, S., Trope, Y., y Balcetis, E. (2016). En el ojo de los prometidos: degradación perceptiva de parejas románticas atractivas alternativas. Boletín de Psicología Social y Social, 42 (7), 879-892. doi: 10.1177 / 0146167216646546

Conley, TD, Roesch, SC, Peplau, L., y Gold, MS (2009). Una prueba de ilusiones positivas versus modelos de realidad compartida de satisfacción de las relaciones entre parejas homosexuales, lesbianas y heterosexuales. Revista de Psicología Social Aplicada, 39 (6), 1417-1431. doi: 10.1111 / j.1559-1816.2009.00488.x

Johnson, DJ y Rusbult, CE (1989). Resistencia a la tentación: la devaluación de los socios alternativos como medio para mantener el compromiso en las relaciones cercanas. Revista de Personalidad y Psicología Social, 57 (6), 967-980. doi: 10.1037 / 0022-3514.57.6.967

Morry, MM, Reich, T., y Kito, M. (2010). ¿Cómo te veo en relación con mi persona? La calidad de la relación como predictor de la mejora de uno mismo y de la pareja dentro de las amistades entre personas del mismo sexo, las relaciones de pareja y los matrimonios. The Journal of Social Psychology, 150 (4), 369-392. doi: 10.1080 / 00224540903365471

Pham, MN, Shackelford, TK, Holden, CJ, Zeigler-Hill, V., Hummel, A., y Memering, SL (2014). El atractivo de los socios modera la relación entre el número de rivales sexuales y la frecuencia de cópula en parejas en humanos (Homo sapiens). Journal of Comparative Psychology, 128 (3), 328-331. doi: 10.1037 / a0036602

Rhodes, G., Morley, G., y Simmons, LW (2012). Las mujeres pueden juzgar la infidelidad sexual de rostros de hombres desconocidos. Biology Letters, 9, 20120908. http://dx.doi.org/10.1098/rsbl.2012.0908

Scheele, D., Striepens, N., Güntürkün, O., Deutschländer, S., Maier, W., Kendrick, KM, y Hurlemann, R. (2012). La oxitocina modula la distancia social entre hombres y mujeres. The Journal of Neuroscience, 32 (46), 16074-16079. doi: 10.1523 / JNEUROSCI.2755-12.2012

Schmitt, DP (2002). ¿Están ligadas la promiscuidad sexual y la infidelidad relacional a diferentes rasgos de personalidad en todas las culturas? Hallazgos del Proyecto Internacional de Descripción de Sexualidad. Lecturas en línea en psicología y cultura, 4 (4). http://dx.doi.org/10.9707/2307-0919.1041

Schneiderman, I., Zagoory-Sharon, O., Leckman, JF, y Feldman, R. (2012). Oxitocina durante las etapas iniciales del apego romántico: relaciones con la reciprocidad interactiva de las parejas. Psychoneuroendocrinology, 37 (8), 1277-1285. doi: 10.1016 / j.psyneuen.2011.12.021

Swami, V., Inamdar, S., Stieger, S., Nader, IW, Pietschnig, J., Tran, EE. UU., Y Voracek, M. (2012). Un lado oscuro de las ilusiones positivas? Las asociaciones entre el amor ciego y la experiencia de celos. Personalidad y diferencias individuales, 53 (6), 796-800. doi: 10.1016 / j.paid.2012.06.004

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