9 maneras en que los niños adultos pueden evitar la regresión durante las vacaciones

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"Ella me dice qué hacer y yo lo hago", mi papá se quejaba repetidas veces. Él tenía más de 70 años, su madre, mi abuela, tenía más de 90 años, pero regresó a su yo de 10 años, haciendo lo que ella dijo, sin importar qué tan incómodo, impaciente o resentido se sintiera.

Durante las vacaciones cuando las familias se reúnen, siempre me acuerdo del desagrado de mi padre. Es difícil para los niños adultos no inclinarse ante los planes de vacaciones de sus padres o tratar de cambiar las tradiciones familiares. Querer complacer a los padres es un instinto natural. Después de todo, pasamos la mayor parte de nuestros años de crecimiento buscando la aprobación de nuestros padres. Pero, ¿qué pasa si sientes la necesidad de cambiar el status quo hasta la adultez? Cuando lo que quieres hacer es sofocado o ignorado?

Si caemos en viejos patrones de ceder o revertir los roles pasados ​​de mamá y papá, cuando las peticiones de los padres son contrarias a lo que queremos, se genera estrés y descontento. Por ejemplo, un padre ordena una cena navideña a las 2:00 y es cuando su hijo suele tomar la siesta. O bien, tus padres insisten en cocinar una comida exagerada, una tradición, que te deja corriendo frenético. O bien, te llevan a una discusión política en la mesa. O bien, un padre insiste en que devore un pedazo de pastel que amaba de niño. A su madre o padre no parece importarle que, como adulto, no le gusten las pacanas, los arándanos o la calabaza, o que recientemente haya tenido problemas para perder 15 libras. En cambio, su madre o tía o tío le recuerda que ella lo horneó solo para usted. ¡Oh, esos parientes productores de culpa!

¿En qué momento un niño adulto llega a ser adulto? ¿Cómo se hacen cambios sin molestar a alguien para que pueda disfrutar plenamente de estar con la familia? Nadie quiere retroceder a las conductas infantiles de discutir o causar sentimientos heridos con los miembros de la familia, pero es evidente que no quiere consumir todas esas calorías ni atenerse a los horarios inconvenientes de otra persona solo para tener un niño malhumorado que echó de menos su siesta.

No es fácil decir no a tu familia

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Cuando eras un niño, dependías completamente de los padres; como un niño adulto que ya no es el caso. Muchos padres son comprensiblemente reacios a cambiar la forma en que siempre han "hecho" las vacaciones. No quiere decepcionarlos, pero a menudo sus deseos hacen su vida más difícil.

Año tras año, Helen (nombre cambiado), madre de cuatro hijos, metió a sus hijos pequeños en el automóvil, condujo cinco horas hasta la casa de su esposo y los hermanos de su marido, cuatro de ellos, cada uno con sus propios hijos, y el resto de la gran familia reunida podrían estar juntos el día de Navidad. A medida que los niños crecían, las quejas y los argumentos se intensificaron. Helen y sus hijos querían estar en su casa la mañana de Navidad. Helen comenzó a temer las vacaciones cercanas. Cuando su hija mayor tenía 10 años, Helen puso fin a la miseria simplemente diciéndole a su esposo: "No, ya no conduciremos con tus padres para Navidad".

Usted tiene opciones, pero puede sentir que no tiene control sobre la situación. Su familia ha tenido los mismos rituales durante todo el tiempo que puede recordar, y algunos lo deleitan y lo hacen feliz de cumplir. Otros lo desangran, incluso lo hacen enojar porque su familia no parece reconocer que usted es un adulto que desea abordar las fiestas de otra manera.

Es la temporada para decir "no" a la familia

A la mayoría de los padres no les gusta que las tradiciones cambien, y es posible que tampoco, pero llega un momento para los hijos adultos cuando un cambio o un ajuste es sabio o, al menos, su preferencia. Espere retroceder pero manténgase firme. Casi todos los parientes se ajustan porque no quieren cortar el vínculo y la conexión que tienen contigo. Aquí hay maneras de alterar los patrones de vacaciones que pueden sentirse como si estuvieran grabados en su familia:

  • Muchos padres y otros miembros de la familia pueden no darse cuenta de lo inconveniente o molesto que es un plan en particular. Nadie es un lector de la mente, por lo que es imperativo declarar su "caso" y dejar de ser el niño obediente.
  • Suavice el impacto de los cambios en las principales tradiciones navideñas al reconocer la decepción de los padres y desea celebrar de cierta manera, pero protéjase al mismo tiempo. Asegúreles que los ama y que quiere estar con ellos, pero eso no es posible este año.
  • Dé aviso con la mayor anticipación posible. Quizás ahora tenga un compañero o cónyuge y planee pasar las vacaciones con su familia. Hágales saber a su familia tan pronto como lo haga que se irá a otro lado este año (o el próximo). Si tiene la intención de alternar las vacaciones con los suegros cada año, informe a sus padres.
  • Si no es con su familia en las vacaciones reales, conéctese por video o por teléfono.
  • Sugerir reunirse el fin de semana (o semana) antes o después de las vacaciones para celebrar. Couching su "no" con opciones a menudo suaviza la idea de cambio y lo hace más aceptable.
  • Mueva la celebración navideña a su casa, ya sea que el cambio sea para acomodar los horarios de sus hijos, un viaje oneroso o para quitar el "trabajo pesado" de un padre (que simplemente podría sentirse aliviado por no ser completamente responsable).
  • Tenga en claro que ama las tradiciones y celebraciones con las que creció, pero que desea comenzar algunas propias.
  • En un evento festivo, aléjese de un pariente que lo sondea en áreas sensibles o lo angustia de alguna manera. O bien, establezca un tema fuera de los límites diciendo: "No estoy discutiendo mi vida de citas (o fertilidad o peinado o peso) hoy. Es un día festivo."
  • Llama tu sentido del humor. Ríase de la tontería de una situación o familiar que lo molesta.

Piensa en las posibles consecuencias de tu "no". Las consecuencias son raramente tan terribles como crees que serán. Los padres y la familia lo respetarán y lo considerarán como el adulto que es ahora. Sigue recordándote a ti mismo que eres un adulto y que tienes derecho a tomar decisiones que pueden alterar algunas plumas navideñas, pero que te permiten sentir la alegría de las vacaciones y disfrutarlas de una vez.

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