Abrazar la recuperación en el día de la madre

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El Día de la Madre en los Estados Unidos se acerca rápidamente. Es la época del año en que mi bandeja de entrada está llena de preguntas. ¿Qué hacer? ¿Qué tarjeta comprar? Contacto o no? Los hijos adultos de padres narcisistas comienzan a comunicarse con palabras de gran desesperación.

El día de la madre se idealiza en nuestra cultura y es la fiesta más ampliamente observada de este país. Pero para algunos, celebrar esta tradición inexpugnable se convierte en un recordatorio difícil para aquellos que no tenían el santo arquetipo materno.

Es un sentimiento humano natural anhelar a una madre que ama absolutamente todo sobre usted. Es normal querer apoyar la cabeza en el pecho de su madre y sentir la seguridad y la calidez de su amor y compasión. Imaginarla diciendo: "Estoy aquí para ti, cariño", cuando te acercas a ella. Todos necesitamos más que el techo sobre nuestra cabeza, comida para comer y ropa para vestir: necesitamos el amor incondicional de un padre confiable y amoroso.

Después de mi libro, ¿Seré lo suficientemente bueno? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers , fue lanzado en 2008, hemos visto a muchos otros escritos sobre temas similares. Han aparecido foros, las personas están compartiendo y hablando más sobre este desorden del narcisismo. Sé que es un alivio poder entenderlo, saber que no estás solo, darte cuenta de que la "infancia reprobada" y "fue todo culpa tuya" no es correcta. Les envío calidez y buen rollo a todos los profesionales que se unieron a bordo para ayudar a las personas a sanar.

Este año, mientras escribo sobre el tema otra vez, el foco está en la recuperación. Una cosa es comprender cognitivamente el desorden del narcisismo, pero es crucial trabajar la recuperación si has descubierto que es un factor debilitante en tu vida o tus relaciones. El pasado no tiene que definirte y hay una mejor manera de vivir que una vida de duda propia y sentir constantemente " no lo suficiente ". Como he trabajado con tantas personas a lo largo de los años, he visto transformaciones sorprendentes en su trabajo de recuperación. Aquellos de ustedes que ahora ven lo valioso que son, que entienden la necesidad de autoestima y autocompasión y están trabajando tan duro para " detener el legado del amor distorsionado ", les aplaudo.

En el primer paso de la recuperación, trabajamos en la aceptación de que las cosas no van a cambiar con un narcisista. Nos damos por vencidos el deseo y la esperanza. Esta aceptación lo impulsa a trabajar a través de la pérdida, el dolor, la ira y la tristeza. El proceso puede llevar algo de tiempo, pero el tiempo vale la pena gastarlo. Como todos sabemos, si no tratamos con nuestros sentimientos, parecen tener una forma de tratar con nosotros. Pero, después de este primer paso difícil, lo bueno comienza a suceder. El resto de mi modelo de recuperación de 5 pasos se trata realmente de encontrarte nuevamente y reconstruir tu maravilloso sentido del yo.

Si está atascado en el dolor, venga a unirse a la recuperación. Podemos ser provocados e incluso sentir desesperación, pero también podemos celebrar el hecho de que podemos vencer. Podemos adquirir la fuerza para liberarnos del anhelo por el padre que nunca tuvimos y, en cambio, ser capaces de nutrir y amar a las personas en las que nos hemos convertido.

"No es fácil encontrar la felicidad en nosotros mismos, y no es posible encontrarla en otro lado".

Agnes Repplier, El Cofre del Tesoro

¡Deseando un día de madre pacífico a todos!

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Recursos adicionales por el autor:

Sitio web: www.willieverbegoodenough.com

Libros publicados + Versiones de audio:

¿Alguna vez estaré libre de ti? Cómo navegar un divorcio de alto conflicto de un narcisista y sanar a su familia.

¿Alguna vez seré lo suficientemente bueno? Sanando a las hijas de madres narcisistas.

Talleres:

Taller virtual Sanando a las Hijas de Madres Narcisistas. Trabaje la recuperación en la privacidad de su propio hogar, complete con presentaciones de video y tareas asignadas.

Entrenamiento del terapeuta para sanar a las hijas de madres narcisistas. Comparta el modelo de recuperación de 5 pasos con sus clientes.

Intensivos:

Terapia de grupos pequeños intensivos.

Hija e hijo intensivos de fin de semana. Sesiones uno a uno con el Dr. Karyl McBride.

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