Agradecido por la cosa más pequeña

Entrevista de felicidad: Heather King .

Hace algunas semanas, escribí sobre el nuevo libro de Heather King, Shirt of Flame: A Year with Saint Therese of Lisieux . Estoy fascinado con cualquier cosa sobre St. Therese; ella es mi maestra espiritual y siempre estoy tratando de encontrar material nuevo para leer, así que el libro de Heather King fue mi tipo de cosa.

También estaba muy interesado en escuchar lo que Heather King tenía que decir específicamente sobre el tema de la felicidad.

¿Qué es una actividad simple que siempre te hace más feliz?

Oración. "Simple", pero requiere toda mi mente, fuerza, cuerpo, corazón, alma. Para mí, la oración no es tanto una actividad como una forma de ser; una postura hacia la vida y la muerte.

¿Qué es lo que sabes ahora sobre la felicidad que no sabías cuando tenías 18 años?

Esa felicidad, tal como es, consiste en olvidarse de sí mismo. Tener un objetivo que todo lo consume y que nunca, en esta vida, alcanzarás completamente. Para mí, eso se está acercando a Cristo. Escribir es mi vocación, así que es un excelente escritor. Y ser un excelente escritor requiere todo de mí mismo. Requiere vivir toda mi vida, físicamente, emocionalmente, espiritualmente, por amor. Soy bastante disciplinado, pero la disciplina no viene porque creo que la disciplina me hará feliz, sino por amor. Soy un adicto al núcleo. Entonces, si estoy tratando de descubrir qué me hará sentir mejor, qué me hará feliz, voy a estar revoloteando constantemente de una cosa a otra. Booze me hace feliz, durante diez minutos. Candy me hace feliz, durante diez minutos. El sexo me hace feliz, durante diez minutos. De modo que tengo que encontrar algo mucho más profundo para sostenerme, sin importar cómo me "sienta".

¿Hay algo que te encuentres haciendo repetidamente que se interpone en tu camino de felicidad?

Haciendo de la felicidad un objetivo. Comparando mi "felicidad" con la felicidad percibida de los demás. La felicidad es un subproducto del abandono y la entrega a Dios. En realidad, no estoy seguro de que la felicidad sea lo que realmente estoy buscando. La felicidad para mí es un estado de ánimo, y un estado de ánimo que depende en gran medida de las circunstancias externas: si tengo dinero en el banco, si el sol está brillando, si estoy sano. Cualquier forma de vida en la que dependo de lo que sucede fuera de mí, estoy hundido.

Lo que busco es alegría, y la alegría tiene dolor -nuestro dolor y la tristeza del mundo entero- en medio de ella. La alegría, a diferencia de la felicidad, se convierte en un estado que solo puedes experimentar en puñaladas fugaces, pero que permanece. La madre Teresa experimentó una noche oscura de cincuenta años del alma, y ​​sin embargo, todos los que la conocieron se impresionaron con su alegría tranquila y llena de luz. Entonces puedes estar en completa aridez espiritual y oscuridad, y aun así tener alegría. No puedes "sentir" felicidad en absoluto, pero aún puedes permanecer en la alegría.

¿Hay algún lema o lema de felicidad que hayas encontrado muy útil? (p. ej., me recuerdo a mí mismo a "Be Gretchen".) ¿O una cita de felicidad que te ha llamado particularmente perspicaz?

"Señor Jesucristo, ten misericordia de mí, un pecador". Esta es la oración de Jesús amada por los peregrinos rusos y que figura prominentemente en Franny y Zooey de JD Salinger. Al final del libro, Franny se da cuenta de que haces brillar tus zapatos, cantas, vives, para la Dama Gorda. Vives por la menor de ellas, la menos prometedora, la gente que no puede hacer nada por ti. Eso es felicidad La verdad es que soy el destinatario, cada segundo de mi vida, de misericordia y gracia inmerecidas. Entonces la oración de Jesús me pone en una posición de verdad, gratitud y humildad. Y la Dama Gorda, por supuesto, es Cristo.

Si te sientes triste, ¿cómo te das un impulso de felicidad? O, como un "alimento de confort", ¿tiene una actividad de confort? (el mío está leyendo libros para niños).

Para mí, sentirse triste no siempre es susceptible de ser corregido por un impulso de felicidad o, de hecho, de ser corregido. ¿Por qué no nos sentiríamos azules? Somos seres humanos frágiles y rotos que saben que vamos a morir. Eso no es ser melancólico o vivir en una depresión voluntaria, es estar en contacto con la realidad.

Por otro lado, si mi sensación de azul se basa en la autocompasión, que a menudo es, un antídoto es llamar o hacer arreglos para ver a un ser humano, es decir, compañero de sufrimiento. No hay nada como que nos recuerden que todos estamos sufriendo para ayudarme a soportar el mío un poco más sin quejas …

¿Hay algo que veas que las personas que te rodean haciendo o diciendo que agrega mucho a su felicidad, o resta mucho de su felicidad?

Mi amigo el p. Terry Richey, un alcohólico sobrio de más de 40 años, dice: "Si tienes mucha suerte, eventualmente abandonarás toda esperanza de ser feliz de la forma que creías que serías". Quiero decir que debes mantener un sentido del humor sobre todo esto. Y creo que la edad es una ayuda aquí. Casi tienes que pasar décadas pensando: Esto me va a hacer feliz , ir tras esas cosas y no conseguirlas, que es una especie de golpe; o conseguirlos, y descubrir que no te hacen feliz después de todo, o que te hacen feliz solo temporalmente, o te traen una gran cantidad de problemas con los que no estás emocional o espiritualmente equipado para lidiar, y ese es otro tipo de soplar.

Lo que sucede es que espiritualmente maduras y dejas de tener expectativas. Dejas de tener expectativas y eso no te convierte en mediocridad soso, como temías: abre la ventana a una vida más rica, plena y llena de alegría de lo que jamás hubieras pensado posible. De nuevo, estás en contacto con la realidad. Eres más capaz de aceptar la vida tal como es, no de la manera que deseas. En lugar de sentir que nada es suficiente, estás agradecido por la cosa más pequeña: una hoja, una canasta de higos, un apretón de manos.

¿Siempre has sentido el mismo nivel de felicidad, o has pasado por un período en el que te sentiste excepcionalmente feliz o infeliz? De ser así, ¿por qué? Si no estuviste feliz, ¿cómo te volviste más feliz?

Bueno, yo estaba completamente borracho durante veinte años, así que, por supuesto, no era ni remotamente feliz. Estaba completamente divorciado de mi ser más profundo. He estado sobrio veinticinco años y ese ha sido el viaje de mi vida …

¿Hay algún aspecto de su hogar que lo haga particularmente feliz?

Amo mi pequeño espacio de vida. Es aireado y ligero con cortinas verdes y una fuente fuera de la ventana y el sol del sur de California atraviesa todo tipo de libros, alfombras acogedoras, iconos, velas, cuencos de cerámica, pinturas. Pero no me gusta porque calificaría para la portada de Dwell . Me encanta porque ha crecido a mi alrededor como un lugar para adorar, escribir, alabar a Dios.

¿Alguna vez te has sorprendido de que algo que esperabas te hiciera muy feliz, o no, o viceversa?

La alegría viene como una puñalada; un momento inesperado de conexión; un nanosegundo cuando daríamos nuestras vidas solo porque la otra persona existe. Este es el más alto nivel de ser humano y todos lo hemos sentido: sobre nuestro padre, el hombre o la mujer que amamos, nuestro hijo. La felicidad, como un estado del ser, una postura hacia la vida, es conexión. Es el abrazo del misterio. Para mí, es mantenerse sobrio y ayudar a otro alcohólico a lograr la sobriedad. La gente es el problema y la gente es la solución. Puedo sentirme muy apegado a mi "manera introspectiva", pero al final, tienes que salir y relacionarte.

Una cita de William Blake lo dice todo: " No podemos unirnos a la alegría, tenemos que besarla mientras vuela. "

También …

  • Soy un fanático del sueño, y estoy convencido de que dormir lo suficiente es muy importante. Aquí hay otra razón para dormir lo suficiente: la investigación sugiere que un sueño adecuado ayuda a las personas a perder peso . (Si tiene problemas para dormir, aquí hay 16 consejos para dormir bien ).

  • ¿Te encantan las grandes citas? Regístrese aquí para obtener el " Momento de la Felicidad " y obtendrá una cotización de felicidad por correo electrónico todas las mañanas.

Related of "Agradecido por la cosa más pequeña"