Albert Ellis fue el verdadero experto en bullying

En el último año, más o menos, The Atlantic ha publicado numerosos artículos denunciando la creciente sobreprotección de los niños por parte de la sociedad moderna. Un número reciente presentó un excelente artículo escrito por uno de mis héroes, el campeón de la libertad de expresión Greg Lukianoff 1 , y Jonathan Haidt titulado, The Coddling of the American Mind 2 , con el adelanto, En nombre del bienestar emocional, estudiantes universitarios. exigen cada vez más protección de las palabras e ideas que no les gustan. He aquí por qué eso es desastroso para la educación y la salud mental.

El artículo concluye con una descripción de una serie de principios de la psicología del comportamiento cognitivo que se deben enseñar a los estudiantes para ayudarlos a combatir las distorsiones del pensamiento y aumentar su capacidad de recuperación frente a las ideas que de otro modo podrían trastornarlos.

Cuando terminé de leer, se me ocurrió leer: " ¿Por qué Albert Ellis no recibe crédito por ninguno de estos principios?". Uno pensaría que los psicólogos mencionados en el artículo los mencionaron, mientras que en realidad están repitiendo o expandiendo lo que aprendieron de la generación anterior de pensadores psicológicos.

Mi siguiente pensamiento fue: "No estoy mucho mejor". Aunque he estado declarando que mi enfoque del acoso escolar es consistente con casi todas las escuelas principales de psicoterapia, cuando pienso en los psicólogos que me influenciaron, me doy cuenta de que el más significativo fue Albert Ellis, creador de Rational Emotive Behavior Therapy (REBT). He mencionado a Ellis en varios de mis escritos, pero nunca le di el crédito completo que merece. Así que este es mi intento de compensar mi falla.

A pesar de que no es conocido como tal, Albert Ellis fue un maestro en enseñar a la gente cómo dejar de ser intimidado. No lo hizo tratando de librar a la sociedad de los matones, un enfoque que habría considerado irracional. En cambio, les enseñó a dejar de pensar como víctimas.

Desafortunadamente, la intimidación solo se había convertido en un campo popular de la psicología hacia el final de su larga vida (murió en 2007 a la edad de 93). Por lo tanto, aparentemente no sabía que los fundamentos del campo de intimidación son diametralmente opuestos a la TREC. Tampoco era consciente de que tenía las respuestas al problema del acoso que la sociedad está buscando desesperadamente.

Si el campo de la intimidación se hiciera prominente cuando estaba en su mejor momento, no puedo imaginar que hubiera mantenido la boca cerrada al respecto. ¡Él habría estado cantando, totalmente irracional ! Y debido a su estatura, los líderes de la psicología lo habrían escuchado (a diferencia del tuyo en verdad). Él nos habría demostrado lo fácil que es resolver el problema del bullying y ha ahorrado a la sociedad los miles de millones de dólares que ha gastado en la industria anti-bullying. Albert Ellis se habría hecho conocido como el experto mundial en acoso y el TREC como el estándar de oro para la reducción del acoso escolar.

Aquí hay algunas gemas de Albert Ellis, que se pueden encontrar en el sitio web, Brainy Quote. 2

"Los mejores años de tu vida son aquellos en los que decides que tus problemas son los tuyos. No los culpes por tu madre, la ecología o el presidente. Uno se da cuenta de que el control de su propio destino."

"Enseñamos a las personas que se molestan a sí mismas". No podemos cambiar el pasado, así que cambiamos cómo la gente está pensando, sintiendo y comportándose hoy ".

"En gran medida construiste tu depresión. No te fue dado. Por lo tanto, puedes deconstruirlo ".

"La gente no solo se enfada. Ellos contribuyen a su malestar ".

Compare estos dichos con la psicología anti-bullying que nos dice que nuestra miseria no tiene nada que ver con nosotros mismos, sino que es causada por matones, y que los matones son los que necesitan cambiar. Las víctimas no necesitan cambiar, estamos informados, porque no están haciendo nada malo. Si los psicólogos anti-bullying fueran a leer estas citas, seguramente se quejarían con indignación de que Ellis está "culpando a las víctimas".

"Creo que es injusto, pero tienen el derecho de seres humanos falibles y retorcidos de ser injustos; esa es la condición humana ".

El campo contra los intimidadores se basa en la idea de que todos tenemos el derecho de ser tratados justamente por otras personas, que la justicia social es la solución al acoso escolar. No importa lo que nos pasa, no importa cuán diferentes e imperfectos seamos, tenemos derecho a vivir en una sociedad completamente justa en la que todos nos tratan como si fuéramos perfectos y nunca hacen nada que pueda perturbarnos.

"Hay tres mostos que nos detienen: debo hacerlo bien. Debes tratarme bien. Y el mundo debe ser fácil ".

Los segundos dos de estos "deberes" han sido ordenados por ley gracias al cabildeo del movimiento anti-bully. Ahora se requiere que las escuelas se aseguren de que todos los estudiantes reciban un buen trato, y que los estudiantes no tengan que hacer nada para que esto suceda, salvo para informar a las autoridades cuando son maltratados.

"Las creencias racionales nos acercan a obtener buenos resultados en el mundo real".

La razón por la cual la psicología anti-bullying ha obtenido resultados pobres en el mundo real es que se basa en creencias irracionales. Estas creencias incluyen (pero no están limitadas a): las víctimas no tienen nada que ver con la forma en que son tratadas; la intimidación es un comportamiento estrictamente aprendido; las víctimas no pueden manejar a los acosadores por su cuenta porque hay un desequilibrio de poder; la intimidación podría eliminarse si todos en la sociedad se negaran a tolerarla; los espectadores son la clave para resolver el problema de la intimidación; la aplicación estricta de las leyes contra la intimidación puede eliminar la intimidación; las escuelas no están haciendo lo suficiente para detener el bullying; y los investigadores del bullying conocen la solución al bullying.

"Creo que el futuro de la psicoterapia y la psicología está en el sistema escolar. Tenemos que enseñarle a cada niño a no molestarse seriamente y cómo superar la perturbación cuando ocurre ".

Yo especialmente amo lo de arriba. Es precisamente lo que he estado haciendo en las escuelas durante las últimas cuatro décadas. También es lo que recomienda el artículo de Atlantic . Pero el campo contra los intimidadores ha estado haciendo lo contrario: exigir que las escuelas enseñen a todos los alumnos que no se molesten; que otros (matones) se lo hagan y que todos los que no sean ellos mismos tengan que superar la perturbación.

Si de alguna manera nunca has oído hablar de Albert Ellis, podrías pensar que era un bobo que inventó algunas ideas novedosas que la psicología moderna ha desmentido. De lo contrario. Como dice el sitio web del Instituto Albert Ellis, "antes de su muerte en 2007, Psychology Today lo describió como el 'mejor psicólogo vivo'" 4.

Sus ideas son la base no solo de la Terapia de Comportamiento Emotivo Racional sino también de la Terapia de Comportamiento Cognitivo (TCC), que se ha ganado la reputación de ser el sistema de psicoterapia más efectivo.

Además, Ellis no se atribuyó el mérito de sus ideas. Él los atribuyó a los filósofos griegos de hace miles de años. Cuando descubrió que el psicoanálisis que estaba practicando no estaba haciendo demasiado bien a sus clientes, luego recurrió a los filósofos y descubrió que tenían las respuestas a los problemas de la vida. El sitio web del Instituto Albert Ellis tiene una sección con 99 "Citas sobre los fundamentos de la TREC / TCC. 5 "

Necesitamos Albert Ellis ahora más que nunca. Afortunadamente, sus enseñanzas aún están aquí para ayudarnos.

1A Libro que debe ser leído!

2 El coqueteo de la mente estadounidense

3 cita inteligente: Albert Ellis Quotes

4 http://albertellis.org

5 http://albertellis.org/quotes-on-the-foundations-of-rebt-cbt/

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