¿Alguien vale la pena apagar su teléfono?

Un amigo mío se está separando de su esposo porque no puede separarse de su iPhone.

En estos días, cuando las parejas salen a comer juntas, lo primero que hacen es sacar sus dispositivos, si aún no están en sus garras, y colocarlos sobre la mesa uno junto al otro. No hay nada más extraño que ver a dos amantes en un restaurante oscuro y silencioso, beber vino, darse de comer unos a otros, mientras que al mismo tiempo revisar cada pocos minutos hasta que la oscuridad y la tranquilidad son empalados por la luz y el zumbido procedentes de uno de sus dispositivos. Y, aún más extraño, la persona a la que pertenece en realidad deja su vino, desenreda su pie de la pantorrilla de su compañero y aparta su mirada de la de su amante para comprobar ese dispositivo, tal vez para descubrir que su Groupon para un par de zapatillas ha expirado.

No hay más tablas para dos; las tablas para cuatro son nuestros encuentros más íntimos: dos humanos y dos dispositivos. En la era digital, ya no prestamos toda nuestra atención a nadie. Cuando estamos juntos, incluso en nuestras relaciones más íntimas, una parte de nosotros no está allí, no está presente. Anticipamos sutilmente y no tan sutilmente esperar la próxima alerta, esperando que aparezca algo más en la pantalla. El mensaje es que la persona que tenemos enfrente no es suficiente, o no es suficiente para garantizar que apaguemos todo lo que es posible, el "qué más" con el que nuestro teléfono móvil hace señas constantemente.

Cuando nuestro teléfono o el teléfono de nuestro compañero está sobre la mesa con nosotros, está allí, como parte del encuentro. No podemos conformarnos completamente con lo que está sucediendo en la relación. Alguna parte de nuestra consciencia está en alerta para las señales que entran. Incluso cuando no responden al timbre o al clarín que llama nuestra atención, a menudo levantamos el teléfono, verificamos de qué se trataba la llamada, volvemos a colocar el teléfono sobre la mesa. es el lugar adecuado, y solo luego vuelve a nuestro compañero. Todo este proceso interrumpe la experiencia con otra persona. Hay una reentrada en la conversación, y la persona a la que ahora se le devuelve se siente diferente con esa interrupción. En algún nivel, se siente menos importante, que su empresa no merece la exclusividad.

Noto con mis clientes de psicoterapia que lo que la gente hace a continuación está determinado por su propia psicología. Algunos intentan ser más interesantes para hacerse merecedores de que su compañero apague su dispositivo. Otros se refugian en la inseguridad y la soledad. Aún otros simplemente se suben a su propio dispositivo y encuentran su propia salida del momento y la relación, equilibrando así la desconexión. En este momento de la historia, estamos cambiando psicológicamente a medida que generamos nuevos mecanismos de defensa para gestionar nuestra propia devaluación en las vidas de los demás y la degradación de nuestro lugar en la lista de prioridades de los socios. Sin embargo, compensamos o no, ese teléfono sobre la mesa, alumbrándose, sonando, y simplemente siendo una presencia, convirtiéndolo en un cuarteto no en una pareja, fundamentalmente altera la relación y su intimidad. Incluso cuando no está entregando un correo electrónico, el teléfono en la mesa está transmitiendo un mensaje de enorme significado.

La atención es un método profundamente importante por el cual le mostramos a alguien que importamos en las vidas de los demás. La mirada de una persona realmente con nosotros, no distraída, no en otra parte, completamente aquí, es un regalo de la sustancia más divina. Hay un flujo de energía, un círculo energético que se produce cuando dos personas están totalmente entre sí, sin distracciones, completamente aterrizadas. En este círculo, es posible que ambos "I" individuales desaparezcan, y que descubramos una tercera entidad: la energía y el flujo de la relación misma, sin separación. Esto sucede cuando ambas partes acuerdan estar presentes y toman la decisión de cerrar la puerta al potencial "qué más" y "qué hay de nuevo" que se desprende de las luces parpadeantes de la tecnología. Cuando incluimos nuestros dispositivos en nuestras interacciones íntimas, interrumpimos el círculo de intimidad y, con ello, la posibilidad de que dos "I" se conviertan en un "nosotros". Cuando nuestros teléfonos están sobre la mesa con nosotros, entre nosotros, permanecemos un grupo de entidades individuales. No tenemos que arriesgarnos a unirnos, deslizarnos en la experiencia y a nuestro compañero, y dejarnos atrás. Al mismo tiempo, lamentablemente, no podemos dejarnos atrás, unirnos a la experiencia y a nuestro compañero, y saborear la dulzura real de la intimidad.

Del mismo modo que degradamos la importancia de nuestros amigos humanos y otorgamos el mismo estatus a nuestros compañeros tecnológicos, otra tendencia también está contribuyendo a la pérdida de intimidad y valor en nuestras relaciones: con la explosión de la tecnología, hemos perdido la distinción entre público y privado espacio. Ya no tenemos lugares donde no podamos llegar. Ya no hay tiempos ni lugares en los que el mundo exterior no está permitido, lugares especiales que son para personas especiales en nuestras vidas, no para todos, que se suman al sentido de importancia de esos espacios privados y las relaciones dentro de ellos.

Ahora, siempre activo, siempre disponible para todos a través de nuestros dispositivos, siempre interactuando con el público a través de las redes sociales, no le damos una importancia especial a aquellos en nuestro mundo privado. Con la tecnología yendo a todas partes con nosotros, el público ahora es tan importante como lo privado.

Si todavía queremos que el espacio privado se sienta diferente del espacio público, las relaciones íntimas se sientan diferentes de las relaciones no íntimas, depende de nosotros separarlas y tratarlas de manera diferente. Necesitamos tiempos y lugares en los que no estemos con todos, sino solo con aquellos que realmente importan. La decisión de considerar que ciertas personas y lugares merecen apagar el botón "¿qué más?" Infunde significado y significado a esas personas y lugares. El sistema entrega lo que ponemos en él: si tratamos a alguien como importante, se vuelven importantes. Si los tratamos a la par del público, no más importantes que cualquier asociado comercial, recaudador de fondos o conocido, asumirán ese valor genérico en nuestra vida. En definitiva, nuestro comportamiento determina la profundidad de nuestras relaciones y la cantidad de alimento que recibimos de ellas.

La próxima vez que salga o se quede en casa con alguien que le interese, apague el teléfono inteligente, apague la tableta, apáguela y, aún mejor, guárdela fuera de la vista. Toma la decisión de hacer que el tiempo privado sea diferente. Asuma el riesgo de que durante las dos horas que estará en el restaurante, no será contactado. Pregúntese: ¿Es lo que estoy comprobando realmente tan importante como esta persona frente a mí? Este sistema, de estar en un lugar con otra persona, trabajó durante eones, antes de que la tecnología lo convirtiera en algo extraño, antes de que se convirtiera en algo que necesitamos elegir conscientemente, que va en contra de la corriente social. El pequeño acto de simplemente abstenerse de poner su teléfono sobre la mesa, o atreverme a sugerir que lo deje de lado, tiene el poder de crear una experiencia completamente diferente e íntima.

Hay tantas cosas que podemos hacer para mejorar nuestras vidas. Algunos son bastante difíciles y requieren un gran esfuerzo. Pero esta, esta pequeña opción para guardar nuestros dispositivos cuando está con un amigo, tiene el poder de mejorar nuestra vida de una manera que supera con creces el esfuerzo requerido. La relación costo-beneficio es asombrosa.

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