Algunos pensamientos sobre curación

En la escuela de posgrado, hace muchos años, me enseñaron a no hablar sobre la curación. Se vio que parecía no ser científico. Es mejor seguir con las metas y objetivos medibles del tratamiento. El decano de una prestigiosa facultad de medicina dijo a la clase que se graduó que al menos el 85 por ciento de lo que los jóvenes médicos habían averiguado se probaría a tiempo. Añadió que esperaba que eventualmente desarrollaran la sabiduría para saber que el 15 por ciento era cierto.

Muchas cosas que creí que eran ciertas hace 10 años, ahora creo que son falsas. Quizás en otros 10 años esto se invierta nuevamente. A Mark Twain se le atribuye esta poderosa frase: "No es lo que no sabes lo que te causa problemas". Es lo que sabes con certeza que simplemente no es así ". Otros han afirmado que Twain realmente dijo algo como:" La fe es creer lo que sabes que no es así ". Independientemente de la precisión de las citas atribuidas a Twain, hay mucho verdad que se encuentra en ambos.

Habla de la cuestión de lo que sabemos con certeza. Nos enseñan que nuestros pensamientos forman nuestras creencias. Creemos que algunas creencias son verdaderas y otras falsas. Recientemente encontramos una nueva expresión "hechos alternativos". Va muy bien con la idea de un paradigma o modelo con algunos hechos que encajan bien, mientras que otros no tanto.

Thomas Kuhn, en su monumental libro The Structure of Scientific Revolutions , habla sobre el avance del conocimiento humano mediante la creación de modelos del mundo basados ​​en creencias y observaciones que forman paradigmas generalmente aceptados, que luego son desafiados con nuevos hechos, observaciones y creencias hasta se alcanza un umbral invisible y se forma un nuevo paradigma que vive por un tiempo hasta que muere a medida que avanza el proceso.

La psicoterapia, para ser efectiva, debe involucrar el proceso de examinar creencias y desafiarlas. Descubres que muchas creencias preciadas, aunque no adaptadas, sobre ti mismo, sobre los demás y sobre cómo funciona el mundo a veces están completamente equivocadas. En el monte. Clemens, Michigan, donde practico, uno de mis héroes personales, el Dr. Wayne Dyer, vivió como un hijo adoptivo. Su primer libro se llamó Your Erroneous Zones ( Tus zonas erróneas) con el subtítulo Consejos paso a paso para escapar de la trampa del pensamiento negativo y tomar el control de tu vida . Se convirtió en el libro de autoayuda más vendido de todos los tiempos, con 35 millones de copias vendidas. Dyer escribió el libro en dos semanas cuando se recluyó en una habitación de hotel después de una visita a la tumba de su padre, haciendo las paces y perdonándole por haber abandonado a la familia.

Mi entrenamiento psicoanalítico me enseñó la importancia de cultivar actitudes de curiosidad y autoexploración. ¿Que pienso? ¿Qué siento? ¿Qué creo de mí? ¿Soy una víctima? ¿Importan mis decisiones? Como terapeutas, aprendemos a preguntarle a nuestros pacientes: "¿No es curioso que te hayas involucrado en tal o cual comportamiento cuando no tenías la intención de hacerlo? Me pregunto qué podría significar eso. "Formulamos hipótesis clínicas y participamos en la exploración mutua que a menudo conduce a ideas transformadoras que pueden alterar las trayectorias de la vida. Qué poderosa herramienta es la curiosidad. Me encanta esta cita de Walt Disney: "Seguimos avanzando, abriendo nuevas puertas y haciendo cosas nuevas, porque somos curiosos y la curiosidad nos lleva por nuevos caminos".

Como psicóloga, he aprendido a ser extremadamente humilde con respecto a lo que creo que es verdad, porque a menudo yo o alguien más demuestro que estoy equivocado. La curiosidad es la herramienta que nos puede salvar de nosotros mismos. A diferencia del gato que fue asesinado por su curiosidad, los caminos se iluminan para una mayor libertad personal al ejercitarlo. Puede ser verdaderamente enriquecedor vivir la vida al preguntar: "Me pregunto qué pasaría si … Y luego tener el coraje de explorar esa pregunta. Recuerde, una vez se creyó que la tierra era plana. ¿Qué creencias tenemos hoy que eventualmente serán destrozadas por la curiosidad de algún valiente?

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