Aléjate del teléfono celular

No hay nada novedoso en señalar que las personas son esclavas virtuales de sus teléfonos celulares (consígalo, ¿virtual?). Enviar mensajes de texto, twittear, consultar Facebook o correo electrónico, o simplemente buscar nuevas aplicaciones son todas formas de distracción. Cuando salí a cenar ayer por la noche, me sorprendió la cantidad de personas en las mesas de alrededor que estaban navegando sus teléfonos celulares en un maravilloso restaurante (es cierto que algunos selfies y fotos de la increíble comida se estaban rompiendo, pero aún así ) ¿Hay alguna desventaja en toda esta conveniencia?

Sin duda la respuesta es sí. En primer lugar, demasiada conexión con su teléfono inteligente lo aleja de formar o mantener conexiones con otras personas. Tenga en cuenta que no me refiero a aquellos cuyas direcciones habitan en la tarjeta de memoria de su teléfono; es probable que envíe mensajes de texto o llame a muchos de ellos todo el tiempo. Estoy hablando de aquellos que están físicamente cerca de ti: tus compañeros de mesa, tu mejor amigo, tu pareja, o algunas personas nuevas con las que te puedas encontrar.

En segundo lugar, la fijación del teléfono celular aparentemente nos hace perder muchos detalles. Seguramente, ¿has oído hablar del fenómeno de Internet, el tipo del traje de gorila que pasó en medio de un juego filmado de baloncesto? Los observadores rutinariamente echaban de menos al gorila cuando su atención se centraba en otra parte (por ejemplo, en el juego). Pero, ¿qué sucede cuando solo tú y tu teléfono celular?

Hyman, Sarb y Wise-Swanson (2014) realizaron dos estudios simples pero reveladores sobre la ceguera por falta de atención, que ocurre cuando conscientemente nos perdemos las características del entorno que están a la vista. En el primer estudio, tenían a algunas personas hablando por teléfonos celulares (mientras que otras no) mientras caminaban. Los investigadores encontraron que las personas que estaban en sus teléfonos celulares esperaron más tiempo para evitar obstáculos en su camino antes de moverse a su alrededor. Otros ni siquiera sabían que habían evitado las cosas en su camino.

Los autores afirman que esto es evidencia de cómo la información perceptual puede guiar nuestro comportamiento, incluso si no somos conscientes de su presencia. Hasta ahora, todo bien, pero como sabemos, caminar no es (por lo general) tan peligroso como conducir. El estudio uno es, sin embargo, soporte potencialmente relevante para saber por qué conducir estando al teléfono es una muy mala idea (está bien, todos lo sabemos, pero mi experiencia diaria de viaje me dice que los demás de alguna manera se perdieron los puntos). Evitar los obstáculos en un automóvil a gran velocidad es una cuestión bastante diferente a la que enfrentamos cuando estamos de paseo.

En el segundo estudio, Hyman y sus colegas (2014) hicieron que las personas usaran sus teléfonos celulares para hablar o enviar mensajes de texto mientras caminaban junto a un árbol (los participantes del control no usaban sus teléfonos). Lo que hace que el estudio sea intrigante es que el dinero estaba colgando del árbol que los caminantes pasaron. Es más probable que los que se dedican a sus teléfonos celulares no vean el dinero colgando justo delante de sus caras. Al mismo tiempo, los usuarios de mensajes de texto aún lograron evitar tropezarse con el árbol; su comportamiento aún se guiaba por la información perceptual no reconocida pero importante que les permitía evitar un obstáculo (este goteaba con los billetes verdes).

El punto, por supuesto, no es que el dinero no se caiga de los árboles. Por el contrario, necesitamos dedicar menos tiempo a nuestros teléfonos y dedicar más tiempo a observar el mundo en general y las cosas y las personas que lo habitan. Por supuesto, esto no es una hazaña pequeña, ya que la mayoría de nosotros depende de nuestros teléfonos para prácticamente todo. ¿Qué hacer? Una buena idea es planificar períodos de descanso de su teléfono, al igual que muchas personas tratan de racionar su uso o la lectura de las redes sociales. No estoy sugiriendo que elimines tu teléfono celular, sino que reconoces qué gran distracción de la vida real representa. Modere su uso del teléfono y establezca contacto visual con quienes lo rodean. Sonreír. Risa. No te pierdas lo que está sucediendo justo en frente de tu cara.

Related of "Aléjate del teléfono celular"