Altruismo digital: uso de las redes sociales para apoyar el bienestar

Desde el acoso cibernético hasta el cyberporn, los medios están constantemente hablando de los usos negativos de Internet. Este enfoque en la negatividad es simplemente una forma antigua de llamar la atención. Todos hemos escuchado decir que "las malas noticias se venden", pero a medida que los nuevos paradigmas crecen, "el mundo", como lo expresó Bob Dylan, "es un cambio". Hoy, las buenas noticias están ganando terreno; de hecho, el paisaje digital está saturado de actividad positiva. Muchas más personas se involucran en actos de altruismo en línea de lo que comúnmente nos hacen creer y ya es hora de que comencemos a hablar de ello. De hecho, la investigación en el área del "altruismo digital" sugiere que se trata de un fenómeno en crecimiento. ¿Por qué deberíamos preocuparnos por la fusión de bondad e Internet? Porque una sociedad saludable depende de ello: en palabras de la famosa futurista Barbara Marx Hubbard "debemos ver imágenes de bienestar social si queremos tener la fe y el valor para sanar nuestra sociedad y crecer".

Algunas de las mejores "buenas noticias" es que podemos usar nuestros teléfonos inteligentes y nuestras computadoras para mejorar nuestra salud física, emocional, mental y espiritual, al mismo tiempo que contribuimos a la creación de una sociedad saludable. Muchos de nosotros ya hemos comenzado a utilizar nuestros teléfonos inteligentes para fomentar hábitos saludables, como mantener un registro de las millas que recorremos y controlar nuestras calorías, pero pocos se dan cuenta de las muchas maneras en que podemos utilizarlos para enfocar nuestro bienestar psicológico. El altruismo digital se trata de hacer un esfuerzo consciente para hacer eso a través del uso de las redes sociales para apoyar el desarrollo de las virtudes y virtudes de los personajes.

Los psicólogos han estudiado las fortalezas y virtudes de los personajes durante décadas. Algunas de las investigaciones más accesibles son las realizadas por los psicólogos Christopher Peterson y Martin Seligman. Su investigación de varios años dio como resultado el sistema de Clasificación VIA, que identifica seis clases de virtudes, compuestas por veinticuatro puntos fuertes medibles. Las clases y algunas de las fortalezas de los personajes incluyen:

  • Sabiduría y conocimiento: fortalezas como la creatividad y el amor por el aprendizaje
  • Coraje: Fortalezas como la valentía y la perseverancia
  • Humanidad: Fortalezas como el amor y la bondad
  • Justicia: Fortalezas como el trabajo en equipo y el liderazgo
  • Templanza: Fortalezas como el perdón y la humildad
  • Trascendencia: Fortalezas que fomentan la conexión y el significado, como la apreciación de la belleza, la gratitud, la esperanza y el humor.

El altruismo digital se trata de usar nuestros dispositivos digitales de alta tecnología para apoyar el desarrollo de estas fortalezas y virtudes. Hacerlo implica ser selectivo sobre los medios que captamos, desde las películas que vemos hasta los juegos que jugamos. Implica ser concienzudo sobre lo que publicamos en línea y cómo respondemos a los mensajes de los demás. Pero no se detiene ahí, el altruismo digital también se trata de reconocer que podemos hacer una diferencia en la vida de otros al compartir nuestro conocimiento en línea y buscar sitios web diseñados de tal manera que nuestras actividades cotidianas terminen beneficiando a otros. Esto puede ser tan fácil como buscar y comprar en línea a través de sitios web que donan a organizaciones sin fines de lucro (por ejemplo, Ripple.org y BiddingforGood.com), o configurar nuestras computadoras para que abran sitios web con una función de hacer clic para donar ( por ejemplo, Care2.com). En última instancia, el altruismo digital implica darse cuenta conscientemente de que su atención es un bien extremadamente valioso. Al buscar y enfocarse en los medios que promueven las fortalezas, virtudes y cualidades de los personajes, te gustaría mejorar, no solo te ayudarás a ti mismo, estarás contribuyendo con "buenas vibraciones" al mundo en general. .

Somos una sociedad que necesita buscar y promover la bondad. En cualquier lugar y en cualquier lugar lo encontramos. Al promover la bondad, se fortalece y echa raíces (en la vida de nuestros hijos y, a través de ellos, en el futuro). En este momento somos como niños con juguetes nuevos en nuestras manos, parece que no tenemos suficiente de ellos. Si no estamos hablando, enviando mensajes de texto, twitteando o publicando, estamos buscando, comprando, jugando o cargando. Si vamos a pasar tanto tiempo con estos dispositivos, debemos usarlos para extender nuestros corazones, para hacer crecer nuestra compasión.

En el transcurso de este blog, presentaré opciones para hacer exactamente eso. Participar en el altruismo digital puede mejorar su vida y, a través de ella, contribuir a una sociedad más saludable. En mi próximo post voy a explorar las fortalezas y virtudes de los personajes que están presentes en las películas nominadas al Oscar de este año. Vuelve y explora los viajes de los personajes y cómo sus lecciones pueden aplicarse a tu vida.

Referencias

Hubbard, BM (1998). Evolución Consciente Biblioteca del Nuevo Mundo. Novato, Ca.

Klisanin, D. (2011). ¿Internet está surgiendo a nuevas formas de altruismo? Media Psychology Review [en línea]. 3, 1.

Peterson, C. y Seligman, M. (2004). Fortalezas y virtudes del carácter: un manual y una clasificación. Oxford University Press: Oxford.

Recursos

El Instituto de caracteres VIA es un recurso valioso para obtener más información sobre fortalezas y virtudes de los personajes

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