¿Aún te obsesionan los pensamientos de los ex amantes de tu ex?

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El día finalmente ha llegado, el día que ha estado esperando: su ex le está preguntando si desea volver a estar juntos. Todo parece estar en el camino correcto hasta que él (o ella) repentinamente (y muy apropiadamente, dado que se van a dormir juntos) menciona a las personas con las que ha tenido relaciones sexuales mientras usted estaba descompuesto (o en algunos casos, lo hace) un poco más que mencionarlos: profundiza en los detalles de sus encuentros sexuales).

Sabes racionalmente que tu tipo no te engañó. Después de todo, no estabas tú cuando sucedió. Pero tus fantasías e imágenes de tu ex, junto con otras personas, te atormentan, te hacen sentir mal del estómago. Incluso puede impedirte actuar de manera sensata, y tus celos podrían detener abruptamente la reunión con tu ex.

Solo hay una cosa que debes hacer en esta situación. Si realmente quieres volver con tu ex, tienes que bloquear esas imágenes y seguir diciéndote a ti mismo que no te engañaron, que tu ex tenía todo el derecho de hacer lo que hizo.

Pero ¿por qué es tan doloroso pensar en los encuentros sexuales de tu ex, cuando al final lo ganaste de nuevo? Aquí hay cinco posibles razones por las cuales su corazón todavía está sufriendo.

  1. Una ruptura puede causar dolor. El duelo es una emoción compleja que consiste en emociones corporales y cognitivas más básicas, como sorpresa, disgusto, negación, tristeza, enojo y aceptación. Estas etapas no necesariamente ocurren en este orden, y pueden repetirse varias veces. Para superar el duelo, eventualmente tendrá que llegar a la etapa de aceptación, en este caso: aceptación de que su relación ha terminado. Esto tiende a ser la parte más difícil para la mayoría de las personas que estaban en el extremo receptor de una ruptura. La mayoría de las personas que se rompen involuntariamente no aceptan la ruptura. Todavía creen (o al menos esperan) que las cosas funcionarán al final. Si no ha aceptado que la relación ha terminado, entonces hay una parte de usted que todavía los considera a los dos en una relación (por irracional que pueda parecer a su mente lógica). Cuando tu ex tiene relaciones sexuales con otras personas (o incluso se divierte con otras personas), puede sentirse como si te estuviera engañando y engañando, porque nunca aceptaste que la relación había terminado. Por supuesto, esta forma de pensar presenta una desconexión en su razonamiento y, en particular, en la forma en que su cerebro se comunica con su corazón. Por lo tanto, no es lógico, pero puede ser desgarrador, no obstante.
  2. Los celos a menudo no son racionales. El comportamiento celoso puede ser racional si corre un gran riesgo de perder a su pareja con otra persona. Pero en la mayoría de los casos los celos (a pesar de sus potenciales beneficios evolutivos) son irracionales. Los celos en esos casos implican un falso sentido de propiedad. A menudo sentimos que somos dueños de nuestros amantes y enamorados. Sentimos que tenemos derecho o tenemos derecho a su amor, afecto y avances, incluso cuando no se prometió nada de eso. Lógicamente, sabemos que no podemos ser dueños de otra persona. En el mejor de los casos, podemos hacer acuerdos con ellos; pueden prometernos fidelidad, pero no somos dueños de ellos. Los celos pueden, no obstante, surgir de un falso sentido de propiedad. Del mismo modo que no nos gustaría si alguien tomara prestada nuestra más nueva y querida posesión material sin nuestro permiso, no nos gusta cuando otros toman lo que sentimos que poseemos, en este caso nuestros ex. Por ilógico que parezca, esta puede ser una de las razones por las que te sientes tan mal por las escapadas pasadas de tu ex.
  3. Incluso si no tiene absolutamente ninguna razón para pensar lo contrario, es posible que no pueda evitar preguntarse hasta qué punto su ex está pensando en sus antiguos amantes mientras está en la cama con él o está intimando con él. En algunos casos, los amantes del pasado fueron quienes terminaron las cosas con su ex, lo que plantea la pregunta: ¿alguna vez deseó que los amantes del pasado no hubieran terminado con él? ¿Todavía fantasea con ellos? ¿Los compara con usted? ¿Fue el sexo con ellos mejor que el sexo contigo? ¿Estaba más atraído por ellos? Por irracional que pueda ser, estos pensamientos pueden ser parte de lo que te está molestando.
  4. Somos creados por naturaleza para ser sexualmente competitivos. Mientras que el amor se construye socialmente en parte, la atracción sexual y la competencia se basan fundamentalmente en la evolución. Incluso si tu chico te dice que los otros con los que se acostó no significaron nada, una parte de ti no puede evitar pensar que te está comparando con los demás. La vieja parte evolutiva de su cerebro todavía considera a los amantes anteriores como competidores. Es como si esa parte de tu cerebro estuviera pensando: "si no comparto, volverá con los competidores". Por supuesto, puede haber circunstancias en las que esto pueda suceder. Pero en la mayoría de los casos, estos pensamientos son ilógicos. Si él te eligió y realmente te eligió, no tiene contacto con sus amantes anteriores (o al menos no tiene interés en ellos). Entonces, debes relajarte e ir con la corriente. Desafortunadamente, debido a las áreas antiguas de nuestros cerebros, a menudo es más fácil decirlo que hacerlo.
  5. En algunos casos, aún existe el riesgo de que la otra mujer constituya una amenaza para su relación. Si su ex dormía con personas en sus círculos sociales comunes o personas que inevitablemente tendrán que ser parte de su vida (por ejemplo, un padre de su hijo, un compañero de trabajo o alguien con quien haga negocios), entonces estos otros las mujeres podrían, en principio, constituir una amenaza potencial para su relación. Pueden tener éxito en seducirlo en circunstancias comprometedoras (por ejemplo, en la fiesta anual de Navidad). Entonces, la parte antigua de tu cerebro está en modo de alerta constante, lo que hace que el hecho de que él durmió con estas mujeres sea un verdadero obstáculo para intimar con él nuevamente. Esto puede o no ser una preocupación legítima, pero es una preocupación que puede ser difícil de sacudir.

¿Qué hacer? Incluso si los amantes pasados ​​de su ex fueron los que terminaron con su ex, hay una razón por la que él está con usted ahora y no con los demás. Si hablas en serio el uno con el otro, deberías poder hablar de estas cosas. Claro, es posible que tu ex no se muestre cuán sexualmente avanzada fue esa chica con la que estuvo durmiendo mientras ustedes estaban separados, pero recuerden que no todos los chicos están en polluelos sexualmente avanzados como compañeros a largo plazo. Por más difícil que sea, si se rompió con su ex en el momento en que tuvo relaciones sexuales con otras personas, tiene derecho a sus sentimientos, pero no tiene derecho a culpar a su ex o enojarse con él por hacer lo que hizo . Podrías haber hecho lo mismo. Tal vez incluso hiciste lo mismo, en cuyo caso deberías ser capaz de consolarte por el hecho de que ahora eres igual a este respecto.

Berit "Brit" Brogaard es coautor de The Superhuman Mind y autor de On Romantic Love.

Oxford University Press, used with permission
Fuente: Oxford University Press, utilizada con permiso

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