Aprenda a identificar y prevenir un posible suicidio

Es un mito que la mayoría de los suicidios ocurren durante las vacaciones de invierno. De acuerdo con la investigación científica de los Institutos Nacionales de Salud Mental y el Centro de Prevención del Suicidio, la mayoría de los suicidios ocurren a fines de julio y agosto.

Esta es información importante, incluso si no sabemos por qué las personas deprimidas son más propensas a quitarse la vida en esta época del año. El hecho es que podemos ser menos observadores y perder las señales de advertencia durante los meses de verano. También es alarmante observar que las llamadas a las líneas directas de suicidio han aumentado en un 70% desde que comenzó la recesión.

Si usted o un ser querido sufre de depresión y / o abuso de sustancias o tiene pensamientos suicidas que han persistido por dos semanas o más, y no están bajo el cuidado de un médico y terapeuta, es hora de un chequeo.

He trabajado con muchas personas que han intentado quitarse la vida, han sobrevivido y se sienten bendecidas de que tengan una segunda oportunidad. La mayoría nunca pensó que intentarían tal cosa, a pesar de que sentían una tristeza significativa, por lo que es mejor estar atentos, especialmente en esta época del año.

Es bastante común que muchas personas, cuando están molestas, piensen ocasionalmente como "Sería mejor si yo no estuviera aquí", y esto no es necesariamente una ideación suicida. Pero si tales pensamientos son consistentes, y comienzas a buscar un medio y crear un plan, se necesita una intervención inmediata.

Siempre estoy a favor de las terapias naturales, pero cuando la enfermedad de la depresión llega a este punto, creo que es necesario llevar sus métodos de curación al próximo nivel.

Algunas personas muy inseguras e inestables fingen el suicidio como un medio para llamar la atención o controlar los comportamientos de otra persona, y esta táctica nunca funciona por mucho tiempo. A veces incluso se lastimarán a sí mismos oa la persona que desean controlar en el proceso. Si tiene que hacer todo lo posible para hacerse notar, su forma de pensar está definitivamente distorsionada (que es parte de la depresión), y debe tomar las medidas adecuadas para estabilizarse.

Si está considerando suicidarse, piense en esto. El mundo no estará mejor sin ti, y también dañarás a la gente que amas. Incluso si crees que no te extrañarán, o que merecen vivir con la culpa, en realidad te estás negando la oportunidad de tener una vida. Por malo que pueda parecer en este momento, te garantizo que las cosas cambiarán para mejor. Sé consciente de esto: nada, ni siquiera el dolor, permanece constante.

Una vez que salgas de tu depresión, verás que tus pensamientos de quitarte tu propia vida no fueron tomados en cuenta, y que es mejor estar vivo, incluso si las cosas a tu alrededor no son lo que podrías tener.

Para obtener más información, visite en línea www.suicidepreventionlifeline.org o llame al 1-800-273-TALK o al 1-800-SUICIDE.

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