Atención Desorden Excesivo

La vida moderna está degradando nuestra atención. Al menos eso es lo que nos han dicho. TDAH es epidémico. Los tweets y los mensajes de texto pueden arruinar nuestra mente colectiva, fragmentarla, distraernos incesantemente con anuncios emergentes, actualizaciones de Facebook y desvíos de motores de búsqueda. ¡Expertos, autores y docentes nos aconsejan que resistamos estas atenciones, reducir la tecnología y, sobre todo, enfocarnos, enfocarnos, enfocarnos!

Y tienen un punto, por supuesto. Para completar una tarea o explorar un tema en profundidad, uno debe ser capaz de enfocarse. El TDAH puede ser un desorden cruelmente destructivo que socava el aprendizaje, la memoria, el rendimiento laboral y, lo más doloroso de todo, las relaciones sociales. Los problemas de atención son realmente reales, son serios y están muy extendidos.

Sin embargo, a medida que la búsqueda de drogas y otros tratamientos para aumentar la atención avanza, los científicos y profesionales también encuentran los sorprendentes beneficios de no prestar atención.

En un estudio notable, investigadores de la Universidad de Michigan y la Universidad de Memphis preguntaron a 60 estudiantes de pregrado si alguna vez habían ganado un premio en una exposición de arte con jurado o si habían sido premiados en una feria de ciencias. ¡Encontraron que los estudiantes diagnosticados con TDAH lograron más en todos los dominios! Parece que cuando se trata de creatividad, la capacidad de no enfocarse (o la incapacidad para enfocarse) es una ventaja.

Estos hallazgos concuerdan con algunas de las primeras investigaciones en el campo de la creatividad, que reconocieron que una dinámica básica del pensamiento creativo son las "asociaciones remotas", es decir, la capacidad de ver una conexión entre dos cosas (ideas, palabras, objetos, por ejemplo). ) que generalmente no se consideran asociados.

Así es cómo funcionan las asociaciones remotas: digamos que un camión condujo por un camino rural y resultó ser demasiado grande para caber debajo del paso elevado. El camión se atascó Con toda probabilidad, una multitud reunida miraría hacia el lugar donde estaba atrapado el camión y amablemente le sugerirá formas de moverlo, doblarlo o de alguna manera pasar un poco por el paso elevado. En esta historia clásica, un niño, (alguien distraído y menos concentrado) recurre a una solución creativa, "¿por qué no dejar salir un poco de aire de las llantas?". Eso es resolver problemas mediante "asociación remota".

Investigadores de la Universidad de Toronto y Harvard dieron una breve prueba mental de distracción a 86 estudiantes de Harvard. Estaban examinando la capacidad de los estudiantes para descartar estímulos irrelevantes, como una conversación cercana o el zumbido de un acondicionador de aire. Los estudiantes que tenían más dificultades para ignorar las distracciones resultaron ser siete veces más propensos a haber sido calificados previamente como "eminentes triunfadores creativos".

La reina del no enfoque está soñando despierta, que tiene una correlación establecida con la creatividad; casi como si preparara la bomba para ideas nuevas y poco convencionales. Más sorprendentemente, los estudios han encontrado que los empleados son más productivos cuando se les permite navegar ociosamente en Internet de vez en cuando.

Los déficits de atención pueden ser incapacitantes; requieren tratamiento y apoyo. Pero el exceso de atención definitivamente tampoco es ideal. Entonces, cuando su mente suplique un descanso, no intente llegar a Red Bull o Starbucks para volver su atención a la cola.

La mente máxima es una mente flexible. Una mente que puede enfocarse directamente en el camino cuando sea necesario, pero que también puede tomar la iniciativa para vagar y alejarse del camino hacia un territorio inexplorado.

Related of "Atención Desorden Excesivo"