Autorregulación de las conductas creativas

"No espere encontrar una forma correcta de hacerse creativo".

Una fortuna china Cookie

Mantener los esfuerzos creativos de forma regular es un gran desafío incluso para las personas más creativas. De vez en cuando, todos nos atascamos y nos sentimos vacíos por falta de ideas. El trabajo de los psicólogos del comportamiento sugiere que diseñar estrategias de trabajo puede ayudar a mantener la productividad. Por ejemplo, designar un lugar y comprometerse con un cronograma de trabajo puede ayudar a regular sus esfuerzos creativos disminuyendo su confianza en el estado de ánimo y la motivación.

Considere la forma en que dos psicólogos conductuales bien conocidos regulan sus comportamientos creativos. CB Ferster y BF Skinner escribieron su libro Schedules of Reinforcement en una sala dedicada al único propósito de la escritura. No se realizó ningún otro trabajo en esa sala: no hay visitantes, ni llamadas telefónicas, ni períodos de calentamiento o inactivos, ni conversaciones privadas. Escribieron entre las 9 AM y la hora del almuerzo y no continuaron por la tarde, incluso cuando la tentación era fuerte (Ferster, 1970).

Las personas creativas tienden a ser idiosincrásicas cuando usan estrategias de autorregulación. Henry David Thoreau y Georgia O'Keefe preferían "la tranquilidad de la naturaleza"; Marcel Proust prefirió el "silencio absoluto"; Sartre prefería un lugar público como un café; y, Toulouse-Lautrec prefería el ambiente de un club nocturno (Weiner, 2000, p. 206).

Enders (2008) observó una variación considerable en las estrategias utilizadas por los escritores profesionales: "Hemingway escribió de pie"; "Ben Franklin escribió en la bañera"; y, Balzac comió una gran comida a las 5 PM, durmió hasta la medianoche, luego escribió continuamente en un pequeño escritorio en su habitación durante 16 horas, a menudo tomando café. Toni Morrison escribió en un motel cuando sus hijos eran muy pequeños, y AL Kennedy eligió "una silla negra monstruosa" en una habitación "del color de la sangre" "(p.27). La poetisa Catherine Barnett prefiere un puesto en un restaurante local donde se siente "protegida" y cuidada por otros (Enders, 2008). Anne Landsman, una novelista, prefiere la "Sala de Escritores", un entorno de trabajo compartido en la ciudad de Nueva York, porque estar cerca de otras personas que se dedican a la escritura creativa le funciona bien (Enders, 2008). Richard Russo, ganador del Premio Pulitzer de ficción, prefiere escribir en lugares públicos porque cuando suena el teléfono, no es para él. Utiliza un cuaderno especial, una pluma estilográfica para escribir borradores y otra para editar. Encuentra que estas estrategias lo ayudan a llegar a ese "lugar psíquico" donde puede hacer su "mejor trabajo" (Entrevista con Barnes and Nobles Meet the Writers).

Según Auriemma y Langley (2014), el ex CEO de Microsoft Steve Ballmer no tenía un escritorio; trabajó desde un "sillón tapizado frente a una pizarra gigante" y "tenía un diván contra una ventana" para leer y pensar con una tableta (p. B1). Señalan además que el "espacio de trabajo de Ballmer también incluía una instalación de putting en miniatura para practicar tiros de golf y una barra de dominadas para colgar, esta última como remedio para su mala espalda" y que "Varios jefes tecnológicos se han alejado de sus escritorios permanentemente diciendo que los ayuda a enfocarse y relacionarse con sus colegas. Algunos han ido aún más lejos, rechazando oficinas y espacios de trabajo personales "(página B1).

Alter (2014) señaló que Russell Blake, un escritor de misterio, escribió una nueva novela cada 5 semanas, lanzando 25 libros en 30 meses, y uno de sus mejores vendedores en 16 días. Esto es realmente notable, pero ¿cómo lo hace? Por alteración, Blake escribe de 7000 a 10000 palabras por día y, a menudo, trabaja desde las 8 a.m. hasta la medianoche, pasando muchas de esas horas caminando en el escritorio de una cinta de correr. "Está frente a su teclado todas las mañanas a las 8 de la mañana, después de comer una barra de desayuno y beber café descafeinado ('imagínenme tomar cafeína', dice). Cuando sus piernas comienzan a entumecerse, cambia al escritorio de su caminadora y camina durante una hora más o menos mientras escribe "(p. A 12); él tiene dos editores y un corrector de pruebas para revisar sus manuscritos. Ciertamente, este es un hombre trabajador. Vale la pena señalar que su primera novela autopublicada no se vendió bien, pero continuó escribiendo como si existiera una gran demanda, "'Esa es la parte útil de ser delirante'" (citado por Alter, p. A 12) .

El comediante de pie Stewart Huff escribe sus sketches en su Honda CR-V cuando y donde pueda. En su CR-V, tiene "cuadernos, grabadoras de voz, dos tipos de bolígrafos, audiolibros, [y] un lugar para [su] maleta". En el tablero [él] guarda [s] un crucifijo de latón, un dedo del pie peludo real [él] encontrado en un estacionamiento, y una pancarta que [su] novia hizo que dice 'Te amo' "(Baime, 2014, p. D4). ¡Qué manera de mantenerse motivado!

Se sabía que algunos genios se habían involucrado en extraños comportamientos supersticiosos para sostener su inspiración. De acuerdo con Levey (1940, p.286):

Schiller tenía manzanas podridas en el escritorio; Shelly [sic] y Rousseau permanecieron con la cabeza descubierta bajo el sol; Boussuet trabajaba en una habitación fría con la cabeza envuelta en pieles; Gretry y Schiller sumergieron sus pies en agua helada; . . . Guido Reni podía pintar, y de Musset podía escribir poesía, solo cuando vestía con un estilo magnífico; . . . El esteticista, Baumgarten, aconsejó a los poetas que buscaban inspiración montar a caballo, beber vino con moderación y, siempre que fueran castos, mirar a mujeres hermosas.

Hmm Baumgarten, ¿cuál fue tu consejo para las mujeres? Y, como era de esperar, Freud restringió el sexo con su esposa cuando sintió que su creatividad estaba disminuyendo (Dacey, 1989).

Hamerman y Johar (2013) observaron que las supersticiones ayudan a crear una "ilusión de control" sobre los resultados inciertos (página 429) y pueden tener efectos placebo sobre la mejora del rendimiento. Advirtieron, sin embargo, que aunque uno puede sentir un mayor control por el uso de la superstición, el tiempo puede ser "mejor empleado en la búsqueda de estrategias más racionales para el éxito" (p.422). No me inclino a estar de acuerdo con Hamerman y Johar porque la gente debería usar cualquier estrategia que parezca útil para ellos, sin ignorar sus buenos consejos de pasar tiempo para planificar estrategias racionales viables para el éxito.

Referencias

Alter, A. (2014, 8 de enero). Bestseller trepidante: el autor prospera con los volúmenes. Con 25 libros en 30 meses, escritor autoeditado trama el éxito. Wall Street Journal, pp. A1, A 12.

Auriemma, A., y Langley, M. (2014, 6 de febrero). Actualización de la oficina de Microsoft: el CEO ahora tiene un escritorio. Wall Street Journal, p. B1.

Baime, AJ (2014, 12 de febrero). Un comediante de stand-up pasa la vida en el camino. Wall Street Journal, p. D4.

Dacey, JS (1989). Fundamentos del pensamiento creativo. Nueva York: Harper & Row.

Enders, A. (2008, marzo / abril). La importancia del lugar Poetas y escritores, 36 (2), 27-30.

Ferster, CB (1970). Horarios de refuerzo con Skinner. En PB Dews (Ed.), Festschrift para BF Skinner (pp. 37-46). Nueva York: Appleton-Century Crofts.

Hamerman, EJ & Johar, GV (2013). Superstición condicionada: deseo de control y preferencias de marca del consumidor. Journal of Consumer Research, 40, 428-443.

Levey, HB (1940). Una teoría sobre la creación libre en las artes inventivas. Psychiatry, Journal for the Study of Interpersonal Processes, 3, 229-293.

Weiner, RP (2000). Creatividad y más allá: cultura, valores y cambio. Albany, Nueva York: State University of New York

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