Avanzando con elegancia

El divorcio es final. Se han acordado arreglos financieros y de custodia, ambos han comprado otras casas y los niños parecen estar manejándolas. Parece que sigues adelante con tu vida, pero realmente lo estás. A veces es difícil saber dónde terminó su relación anterior y comienza su nueva existencia.

Todavía tienes los mismos problemas con el ex, tus hijos todavía te llaman mamá y papá y todavía tienes algunos amigos en común (y esa gran tintorería). Entonces, ¿por qué todavía te levantas en medio de la noche enojado por lo que te hizo mientras estabas casado y ansioso por el dinero y la custodia? Quizás todavía tenga asuntos pendientes con su ex cónyuge.

No comience a visualizarse en un diván de psiquiatras con Woody Allen como su analista, su comportamiento es perfectamente normal. Mira, cada vez que tienes una relación significativa con alguien habrá cierta cantidad de lluvia. Experimentarás recuerdos, buenos y malos, que te mantendrán vinculado psíquicamente a tu antiguo compañero. También tendrás problemas actuales que probablemente van desde lo ridículo a lo sublime, todo es parte del trato.

Si comparte un niño con la persona, está vinculado a él para siempre, así que decida tener una relación positiva porque la alternativa es tóxica para todos. La mayoría de nosotros preferiría sentirnos bien con nuestras vidas que albergar negatividad. Incluso si está a millas de distancia en todos los niveles, se sentirá mejor si toma la decisión de llevarse bien con su ex, en lugar de dejar que él o ella tengan una renta gratis en su cabeza.

Tienes el poder aquí, solo tienes que elegir el camino alto y algunas veces (muchas veces al principio) recuerda a ti mismo que estás en él. Realmente llevarse bien con alguien con quien generalmente no estás de acuerdo o que te ha herido profundamente no es fácil, pero vale la pena el esfuerzo.

Es un hecho comprobado que el estrés emocional es un asesino, así que a menos que tenga un ardiente deseo de perder el precioso regalo y darle la mano a Jerry García, le sugiero que se diga a sí mismo que libere los pensamientos incómodos sobre su ex y disfrute el momento. Si necesitas aferrarte a tu enojo, entonces debes admitir que lo estás haciendo, y saborear lo que sea que obtengas de él.

Si lo has intentado y realmente no puedes dejar de pensar en tu ex, puede haber un elemento de depresión u obsesión; también es posible que haya desarrollado un trastorno obsesivo-compulsivo. Solo un profesional de la salud mental con licencia puede diagnosticar con precisión esto, pero lo más probable es que su problema no sea tan grave. A veces es difícil dejarlo ir y solo tiene que seguir diciéndose a sí mismo que es lo más saludable para usted y para sus hijos.

Es difícil ver lo bueno cuando te estás aferrando a una mala experiencia, déjalo ir y sigue adelante; mereces la satisfacción que te brindará.

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