Aventuras terapéuticas

Sam Louie
Fuente: Sam Louie

¿Alguna vez has estado en el desierto y simplemente te maravillas ante el temor de la creación? Algunas de nuestras experiencias más memorables a menudo se entrelazan con la naturaleza y el contacto con la vida silvestre. ¿Por qué es esto? Parte de esto es evolutivo. Somos humanos. Formamos un componente de la gran sangre en este mundo. Sin embargo, en nuestras vidas industrializadas y, me atrevo a decir, desinfectadas, raramente llegamos a experimentar la belleza, la alegría y el llamamiento puros que la naturaleza nos ofrece.

Como psicoterapeuta, aquí combino las artes curativas con el telón de fondo de la naturaleza como un medio para el autodescubrimiento, la curación y la transformación. Ofrecí "aventuras de terapia" donde despojé a los participantes de su necesidad de contacto. Básicamente, esto significa que no hay teléfono celular, no hay internet, a veces ni siquiera hablamos. Entonces puedes preguntar, ¿qué puede hacer esto realmente? Bueno, en estos momentos, la única conexión que puedes hacer es con tu verdadero ser. Al ofrecer silencio, soledad y reclusión combinados con ejercicios experienciales que he reunido a lo largo de los años, los hombres y las mujeres salen más actualizados y revitalizados. El extenso e intenso tiempo alejado de sus rituales, hábitos y relaciones normales llena el suelo del alma y lo hace fértil para una experiencia rica, significativa y espiritual con uno mismo y con Dios.

En otro nivel, la investigación de la atención plena muestra que estas experiencias pueden llevar a la mejora cerebral de los hemisferios derechos, la parte del cerebro vinculada a la creatividad, la pasión y la curación de los factores estresantes cotidianos a las adicciones extremas y al trauma.

Entonces, ya sea que esté buscando otra vía para el crecimiento personal o que necesite una transformación debido a circunstancias difíciles, este proceso puede ser un paso hacia ese descubrimiento.

Enlaces relacionados:

https://blogs.scientificamerican.com/guest-blog/what-does-mindfulness-meditation-do-to-your-brain/

Sobre mi

https://hbr.org/2015/01/mindfulness-can-literally-change-your-brain

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