Chicas poderosas

Puede pensar que su hija adolescente afirma tener una exasperante cantidad de poder con usted, como en Pit Bull, no en Chihuahua. Mi hija adolescente más joven afirmó su poder muy eficazmente ayer, lo que resultó en una orden de Zappos para sandalias de cuña obscenamente altas, aparentemente un artículo imprescindible para la graduación de la escuela secundaria. Mi pequeña potencia argumentó su caso con la habilidad e intensidad de un abogado de primer nivel, sin problemas de afirmación allí.

Desafortunadamente, en las interacciones con los demás, las adolescentes no siempre tienen la confianza de hablar, pedir lo que quieren y trazar límites. Con los adolescentes que veo en la terapia, a menudo me sorprende el problema en el que las niñas inteligentes caen debido a su incapacidad de acceder al poder, tan naturalmente afirmado con los padres.

Lo que es más grave, me entero de las chicas adolescentes que entran en encuentros sexuales que realmente no quieren. Mientras que las niñas inicialmente pueden minimizar el "enganche" como algo sin importancia, al explorar, a menudo revelan una profunda decepción en el momento, cómo fueron tratadas y las circunstancias del encuentro.

Las drogas, el alcohol y otras conductas de riesgo se unen a la actividad sexual como ejemplos de cómo las adolescentes se vuelven locas cuando no pueden encontrar su poder para hablar y elegir.

¿Cómo pueden los padres ayudar a las adolescentes a aprender a ejercer el poder en cualquier situación? He estado pensando en esta pregunta y esto es lo que se me ocurrió.

No solo escuchando sino resaltando

Sabemos que nuestros hijos obtienen un sentido de autoestima cuando los tratamos como valiosos escuchándolos. Hay diferentes niveles de escucha. Los adolescentes, por ejemplo, insisten en que nos están escuchando mientras que también envían mensajes de texto. Podríamos insistir en que los estamos escuchando mientras simultáneamente revisamos el correo, respondemos a la puerta y regañamos al perro por ladridos excesivos.

El nivel de escucha del que hablo es del tipo real. Sin juicio, sin momentos de enseñanza, sin distracciones, solo una atención exuberante, plena y abierta.

Resaltar es algo que puede hacer cuando escucha o presencia a su hija afirmar el poder. No te complacerás en un momento de enseñanza prolongado o torpe y no necesitas emitir elogios. Usted simplemente resalta su uso del poder personal como una observación para que pueda notarlo por sí misma e integrarlo en su conocimiento de sí misma y sus habilidades.

Su resaltado puede sonar algo como esto:

  • Hailey, la forma en que te afirmaste con tu profesor fue muy poderosa. Debes sentirte bien por eso.
  • Me encantó tu juego Emme. Experimenté tu actuación como muy poderosa.
  • Cali, la forma en que organiza sus actividades y cumple con sus responsabilidades muestra mucho poder personal. ¿Conoces ese poder?
  • Piper, realmente veo cómo canalizas tu poder en tu práctica de gimnasia. Pareces muy concentrado. ¿Cómo se siente eso por ti?
  • Marley, manejaste esa situación frustrante con tanto poder personal. Espero que sepa que ese es su poder y que puede usarlo cuando lo necesite.

La idea es verbalizar lo que notas para ayudar a las adolescentes a entender que A.) tienen poder y que B.) ¡lo están usando! Al hacer una pregunta, posiblemente pueda ampliar la conversación, lo que sirve para resaltar aún más el concepto de poder personal.

Me gustan los aspectos más destacados o los comentarios a las adolescentes que se basan en información como los ejemplos anteriores, en lugar de cumplidos espumosos, que pueden tener un efecto negativo involuntario.

A veces, podemos señalar el poder y ayudar a las niñas a refinar sus habilidades para dirigirlo al mismo tiempo:

  • Daisy, estás haciendo un trabajo fabuloso ayudándome a entender por qué necesitas estos zapatos. Eres un comunicador realmente poderoso y me estás influenciando de manera efectiva. Dicho eso, el tiempo es una parte importante de una buena comunicación y acabo de entrar por la puerta. Por favor, dame 15 minutos para relajarte y cambiar de marcha.

Poder como recurso

Muchos adolescentes y adultos dirán que se sienten poderosos en algunas situaciones pero ansiosos y llenos de dudas en otros. Me gusta plantar la semilla que cuando una persona tiene poder, tiene poder. Si puede acceder a su poder para llevar su D en álgebra hasta una B, también puede acceder a ella para enfrentarse a su mejor amigo que trata injustamente a otro amigo. Si puede acceder a su poder para solicitar puestos de trabajo, ¡puede acceder a él para decirle a un chico que le está enviando mensajes sexuales que se vaya!

Los adultos pueden deconstruir la creencia limitante de que el poder es aleatorio e imprevisiblemente disponible. En cambio, podemos energizar la idea del poder como un recurso interno, siempre disponible para acceder y afirmar. Cuando lo tienes, lo tienes.

Por supuesto, las adolescentes a menudo retienen sus desafíos privados, lo que limita la admisión de los padres para entrenar y alentar. Si comparten y comparten, podemos ayudarlos a practicar la afirmación de poder con nosotros. "Cariño, vamos a intercambiar ideas sobre cómo puedes acercarte a tu entrenador sobre lo que sucedió hoy. A menudo, la forma en que presentas la comunicación tiene mucho que ver con qué tan bien se recibe ".

Incluso si tiene poco acceso a situaciones específicas porque su hijo adolescente es muy privado, puede imbuir a su entorno de una comprensión del poder y la belleza de usarlo con habilidad. Incluso puede usar usted mismo como un ejemplo:

"Daisy, tengo que dar una presentación para dar la próxima semana. Para algunas personas, eso es fácil, pero para mí es realmente intimidante. Te voy a utilizar como inspiración porque tienes acceso a tu poder para hablar y tener un impacto tan increíblemente bueno. ¡Gracias por enseñarme tanto!

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