¿Cómo afectan las relaciones tóxicas a la salud?

¿Qué pasa si las relaciones vienen con etiquetas de advertencia para que usted pueda saber con anticipación cuáles contienen ingredientes dañinos? Si las relaciones vinieron con etiquetas de advertencia, a menos que albergue impulsos autodestructivos, lo más probable es que la etiqueta lo lleve a dejar de iniciar o mantener esta relación tóxica. La mayoría de nosotros voluntariamente iniciamos o mantenemos la mayoría de nuestras relaciones. Esto es particularmente cierto para las relaciones íntimas; la mayoría de nosotros elijamos con quién decidimos salir y formar un compañero de vida.

El hecho es que las señales de advertencia son evidentes; las banderas rojas están volando fuerte, en la mayoría de los casos en momentos de conocer a la persona. ¿Por qué, cuando estas opciones tienen el potencial de causar mucho dolor de corazón, se forjan tantas relaciones y se hunden sin pensar?

Puede tener que ver con el proceso psicológico de idealización.

La idealización se refiere a los deseos inconscientes o semiconscientes que se desarrollan a través de una amplia variedad de presiones, culturales, biológicas, que influyen en nuestra idea de la pareja ideal. Carl Jung, el psicoanalista, llamó a estos "arquetipos", más comúnmente conocidos como modelos de cuento de hadas o folklore. Piensa en el Caballero de la armadura brillante, la Cenicienta, el Príncipe Encantador y la Bella Durmiente. Si crees que estos no están presentes en la América moderna del siglo XXI, pregúntate por qué estamos tan fascinados con Kate Middleton. Porque ella es una historia de Cenicienta. ¿Por qué las películas están llenas de héroes de acción que se sumergen en un gran peligro para rescatar su amor? Debido al deseo de ser el Caballero de la Armadura Brillante. ¿Por qué algunos de nosotros esperamos pasivamente a que nuestro Príncipe nos encuentre, nos despierte y nos transforme? Es por el mito de la Bella Durmiente. Estas influencias son tan profundas en su impacto que pueden literalmente deslumbrar psicológicamente a quien realmente es la persona frente a ti. Vemos a quién queremos ver, no quiénes son en realidad.

A fines de la década de 1940, un psiquiatra llamado Hervey Cleckley escribió un libro llamado Máscara de cordura. Cleckley estaba formulando los rasgos del "psicópata". Según Cleckley, los psicópatas parecían cuerdos, pero se comportaban insensatamente en sus comportamientos autodestructivos. Como tales, llevaban la "máscara" de cordura. Curiosamente, Max, un ejemplo de caso, revela tanto sobre Max como sobre su sufrida esposa y su propia locura al elegirlo como su esposo. Cleckley nos dice que Max es encantador, simplista, divertido y está lleno de extrañas historias de sus hazañas. Él también es un ladrón, no tiene lealtad a los demás, y es un mentiroso. La Sra. Max, cuyo negocio es ciertamente desagradable, tiene un burdel que rutinariamente es saboteado por las actividades de Max. Él le presta atención negativa, le roba el dinero y solo es consecuente con su mentira, robo e infidelidad. Sin embargo, la señora Max permanece a su lado, siempre leal. Max exhibió muchas señales de advertencia desde el principio, pero la Sra. Max hizo la vista gorda porque él era su Príncipe Azul, rescatándola del aburrimiento con sus escapadas.

Desafortunadamente, las personas no vienen con etiquetas nutricionales de la FDA que nos advierten sobre sus ingredientes tóxicos. ¿Cómo podemos entender y minimizar las anteojeras psicológicas?

No vaya de compras cuando tenga hambre. Cuando compramos cuando tenemos hambre, somos los más vulnerables a hacer compras impulsivas de comida chatarra. Del mismo modo, no vayas de "compras" a una relación íntima cuando estés emocionalmente hambriento. Es entonces cuando es probable que retires una relación basura. No, no estamos etiquetando a las personas como "basura", pero el hecho es que Maxs y Maxines son malas para nosotros. Sucumbirás a sus influencias cuando tengas hambre psicológica, ya que tienen un paquete atractivo. Usted será susceptible a su hábil "publicidad" cuando tome decisiones basadas en el hambre emocional: soledad; sintiéndose impaciente; pensando si no ahora, nunca lo será.

Voltee la caja y mire antes de comprar. Realice una evaluación "nutricional" de la persona y qué tipo de relación tendrá con esa persona. ¿Qué ingredientes saludables existen: lealtad, confianza, amabilidad, cariño, generosidad? ¿Qué ingredientes no saludables están presentes: encanto superficial, inconsistencia, fácilmente enojado, infiel, sentencioso?

Busque la etiqueta de advertencia. Las etiquetas nutricionales en los alimentos y otros productos nos advierten sobre los ingredientes tóxicos. Antes de comprar el producto, usted sabe si ingerirlo puede ser dañino para su salud. Algunas personas también tendrán una cantidad de ingredientes tóxicos en su disposición que los caracteriza como una persona peligrosa con la que deben involucrarse. O bien, los ingredientes que tienen pueden ser los mismos a los que USTED es alérgico (piense en personas con alergias a los cacahuetes).

Nadie es perfecto; ni usted ni la otra persona. Lo que estamos diciendo es: tenga en cuenta los rasgos del individuo que podrían ser tóxicos para usted; tenga en cuenta cuánto influye la influencia de los cuentos de hadas en su elección y decisión. Elegir a alguien con quien tener una relación íntima basada en influencias arquetípicas significa montar una montaña rusa emocional. Recuerde, nadie puede estar a la altura de los modelos de cuento de hadas, ni siquiera los Reales británicos idealizados, estrellas de cine y otras celebridades. En última instancia, las relaciones tienen el poder de ser gratificantes o destructivas. Elija sabiamente y vivirá bien.

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