Cómo pueden los atletas abordar la psicología de las lesiones

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Después de una estadía en un burdel de Nevada, el ex Laker Odom de Los Angeles Laird fue llevado rápidamente a atención de emergencia a principios de octubre. Los informes dijeron que su estancia en el burdel incluía el consumo de cocaína y drogas de rendimiento sexual. Estaba inconsciente, y parece que su rápido estilo de vida lo había puesto en peligro físico, y los medios rodearon la historia mientras su ex esposa voló para estar al lado de Odom. Empecé a preguntarme si la lente que vemos a los atletas cuando experimentan este tipo de incidentes es justa. ¿Había alguna otra manera de entender lo que Lamar Odom estaba pasando desde una perspectiva psicológica?

En el mundo de los deportes profesionales, los atletas se mantienen a un nivel más alto que su Joe de todos los días. Los niños pequeños ven a los atletas como modelos a seguir y, a menudo, las personas los ven como estrellas y no pueden equivocarse. La verdad del asunto es que todos los atletas son humanos. Todos compartimos un vínculo común: EMOCIÓN. Todos sentimos No todos son criados de la misma manera, y no todos tienen la vida ideal cuando eran niños, y nadie es inmune a las enfermedades mentales.

Cuando las personas juzgan a los atletas profesionales, a veces mencionan la expresión: "con el mundo a sus pies, ¿qué podría pasarle?". La verdad es que todos somos humanos y a medida que envejecemos; cualesquiera que sean las emociones experimentadas durante nuestra crianza a partir de los eventos traumáticos que presenciamos o hemos sufrido, comienzan a manifestarse en nosotros como adultos. No todos tienen la capacidad de superar lo que llamo la oscuridad dentro de su psique. Algunas personas recurren a la bebida; otros recurren a las drogas y, a veces, otros encuentran una adicción sexual de una forma u otra. Pero hacemos que los atletas tengan un comportamiento de mayor calibre, y las personas esperan que no padezcan ningún tipo de enfermedad.

Con eso dicho, me gustaría hablar sobre 2 personas que vinieron de la misma escuela secundaria a la que asistí. Nos considero familiares a pesar de que todos tenemos diversos antecedentes. La escuela secundaria Christ the King Regional se encuentra en Queens, Nueva York, y ha sido una fuente de inspiración para el baloncesto masculino y femenino durante más de 25 años. Chamique Holdsclaw, Lamar Odom y yo somos parte de esa familia de Cristo Rey.

Para Lamar, también un jugador de baloncesto profesional exitoso, era diferente. Se enredó en una red muy escasa y profunda. Parecía mantener todo en el interior. Empezó a abusar de las drogas y es posible que tenga una adicción al sexo. También tuvo una infancia problemática que finalmente se manifestó y alzó su fea cabeza a medida que envejecía y tenía más éxito.

Cuando era un atleta de la División I y jugaba al baloncesto en la Universidad Estatal de Arizona, desafortunadamente sufrí una lesión que terminó con mi carrera en la espalda. Esta lesión causó tal dolor emocional y confusión dentro de mí mismo que el dolor y la depresión crecieron dentro de mí durante casi 15 años. A veces los atletas ponen toda su identidad en su éxito.

Perder su carrera deportiva puede causar graves ramificaciones psicológicas. Primero, pierdes a tus compañeros de equipo. Mientras todos practican y viajan a los juegos, te das cuenta de que pierdes esa camaradería. En segundo lugar, comienzas a cuestionar tu confianza en ti mismo y caes en una pequeña depresión. Es posible que se sienta solo y que nadie entienda la cirugía y la recuperación que tiene delante de usted o sus pensamientos de "¿Alguna vez podré volver a jugar?" Y si no, ¿qué debo hacer ahora?

Hay muchos atletas que ocultan estos sentimientos y sufren solo por esto. En el estado de Arizona, estaba en rehabilitación deportiva con un jugador de básquetbol masculino que fue nombrado estudiante de primer año de Pac-10 del año que apagó su ACL, y me dijo: "Miele, nadie sabe cómo es esto y qué es esto. se siente así ". A menos que esté pasando por la recuperación, no es fácil explicar lo que está pasando. Estar lesionado es una prueba de tu confianza, y una vez que te dicen que nunca serás el mismo jugador o que tu carrera ha terminado, puede ser devastador. Lo sé porque me devastó!

Después de mi lesión en el baloncesto, sufrí de depresión durante muchos años, predominantemente debido a la pérdida de lo que una vez fue una prometedora carrera de baloncesto. Holdsclaw, la mejor jugadora de baloncesto de todos los tiempos, comenzó a sufrir un trastorno bipolar, y como ella lo llama "su propio infierno mental". Eventualmente, se alejó del baloncesto para tratar de comprender mejor y ayudar a otros con la educación de autoconocimiento de la enfermedad mental. Recientemente ha escrito un libro sobre su experiencia con la enfermedad mental titulado, Rompiendo el paso: superando las probabilidades Disparo tras tiro.

Uno de los aspectos más importantes de tratar con atletas que tienen una enfermedad mental o demuestran una enfermedad mental aguda es que siempre hay ayuda. Los entrenadores y entrenadores de atletismo, familiares y amigos deben estar al tanto de las señales y de cómo pueden ayudar mejor a sus seres queridos. Algunos signos para buscar:

  • Retirada
  • Mal humor
  • Pérdida de apetito
  • La falta de preocupación por la apariencia
  • Charla negativa
  • Hablar de suicidio

Sé que cuando me lesioné quería separarme de mis compañeros de equipo; mi entrenador me obligó a ver la práctica pensando que sería mejor para mí; fue una de las cosas más difíciles que he tenido que hacer, y ella simplemente no lo entendió. Siendo muy joven en ese momento, no supe cómo decirle que necesitaba ayuda. Empecé a retirarme, lloraba todos los días y contemplaba el suicidio más veces de las que me gustaría contar. Fui a este lugar oscuro en mi mente que nadie a menos que sufrieran depresión podría comprender.

Es increíble cómo lo vuelvo a jugar en mi cabeza tantas veces ahora. Me he vuelto emocionalmente más maduro y he entrenado ahora por más de 25 años, y me gustaría haber hecho tantas cosas de manera diferente. Pero no tenía las herramientas mentales. Las herramientas que trato de analizar en casi todos los blogs que escribo. Mi sugerencia para los atletas que sufren de depresión y ansiedad: dígale a su entrenador, un amigo o un miembro de su familia y pídales que contacten con un profesional de la salud mental, como un consultor de psicología deportiva que pueda ayudarlo a salir de ese lugar oscuro. A veces puede golpear tan rápido que, antes de que tengas la oportunidad de pedir ayuda, estás muy lejos, por lo tanto, Lamar Odom.

Los atletas necesitan apoyo social, dependiendo de las circunstancias en que necesitan saber que pueden volver a salir y volver a jugar, que simplemente regresarán y disfrutarán de la vida. Normalmente no comparto mi historia porque prefiero no hacerlo, pero cuando veo los medios y otras vías que juzgan a alguien que sufre de una enfermedad mental, sentí que era mejor describir algo que es tan querido para mi corazón. . El suicidio es real y algunas personas optan por hacerlo de inmediato y otros optan por hacerlo lentamente, a través del abuso de sustancias y adicciones. Por favor, tome cualquier señal de depresión y / o ansiedad de alguien que conozca seriamente. Puedes salvar su vida.

Para obtener más información sobre el coaching y el liderazgo, asegúrese de consultar el programa de la Maestría de Coaching Educativo de la Universidad de Ohio y

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