Cómo saber que estás listo para intentar concebir de nuevo

Las mujeres a menudo se angustian después de un aborto espontáneo, no solo por su tristeza al perder un bebé deseado, sino también por cuánto tiempo tendrán que esperar para volver a intentarlo. El consejo obstétrico común ha sido esperar hasta que una mujer haya experimentado dos períodos debido a la creencia de que un retraso reducirá el riesgo de otro aborto espontáneo.

Un estudio reciente siguió a más de mil mujeres que habían experimentado 1-2 pérdidas de embarazos tempranos, la mayoría de ellas antes de las 20 semanas, hasta seis ciclos menstruales, y para aquellas que lograron el embarazo, hasta que se conoció el resultado del embarazo. Contrariamente a los consejos obstétricos comunes, los investigadores encontraron que las mujeres que comenzaron a tratar dentro de los tres meses posteriores a la pérdida eran más propensas a embarazarse más rápido y el embarazo conducía a un nacimiento vivo (más del 53%) en comparación con los que esperaban más de tres meses para comenzar a tratar (36%). No hubo diferencias en las complicaciones del embarazo entre aquellos que hicieron y no esperaron.

Dado que este estudio se basó en las autoinformes de las mujeres sobre cuándo comenzaron a tratar de concebir nuevamente, las fechas pueden no ser precisas. Sin embargo, los autores concluyeron que no parecía existir una razón fisiológica para retrasar los intentos de embarazo después de una pérdida de embarazo de edad gestacional no ectópica, no molar, de menos de 20 semanas. Sin embargo, es importante señalar que otros estudios han encontrado que un intervalo corto entre embarazos y un embarazo posterior se asocia con un mayor riesgo de complicaciones durante el embarazo (p. Ej., Preeclampsia, ruptura prematura de membranas, bajo peso al nacer y parto prematuro) muchos de estos estudios se basaron en nacimientos a término.

Los resultados de esta investigación reciente probablemente sean una buena noticia para muchas mujeres que sienten una gran presión para concebir rápidamente después de una pérdida temprana, especialmente mujeres mayores que creen que sus años fértiles pueden ser limitados o que necesitan tecnología de reproducción asistida y se dan cuenta de que el proceso puede tomar más de lo que ellos desean Pero, estar físicamente seguros y emocionalmente preparados para tratar de concebir después de un aborto involuntario son dos cuestiones diferentes.

Las parejas necesitan tiempo para procesar su pérdida y llorar después de un aborto espontáneo. Aunque se ha informado que un embarazo posterior y un nacimiento vivo disminuyen el dolor, ¿cómo puede saber una pareja si están emocionalmente preparados para intentar concebir nuevamente?

Mientras que los síntomas físicos de estar listo para volver a intentarlo pueden ser fáciles de detectar (hable con su obstetra y siga sus consejos), los síntomas emocionales son más difíciles de determinar y solo usted puede saber si está listo para volver a intentarlo. Pero, me gustaría darle algunas preguntas para considerar al hacer su determinación:

¿Te has dado tiempo para llorar tu pérdida?

¿Los pensamientos sobre tu bebé ya no ocupan cada pensamiento?

¿Siente que quiere otro bebé o todavía anhela al bebé que perdió?

¿Ya no lloras la mayor parte del día? tu apetito vuelve a la normalidad;

¿puedes dormir normalmente otra vez?

¿Estás de vuelta en tu rutina habitual?

¿Te sientes lo suficientemente fuerte como para hacer frente a:

una prueba de embarazo negativa?

otra pérdida? Hablando con otras mujeres que han experimentado

una pérdida y tener bebés sanos a menudo puede ayudar con este miedo.

la incertidumbre del futuro?

los sentimientos múltiples y a menudo en conflicto que una posterior

aumentos de embarazo (p. ej., esperanza, ansiedad, tristeza, culpa por ser

esperanzado y feliz)?

¿Tu pareja está lista para intentarlo de nuevo?

Si pasa gran parte del día llorando, tiene poco apetito, tiene dificultad para dormir y no ha podido volver a su rutina habitual, probablemente no sea el mejor momento para volver a intentarlo. Es posible que algunos le digan que debe sentirse cómodo al ver o cargar a los bebés de otras personas o regresar a la oficina de su obstetra para estar listo. Pero estas situaciones pueden sentirse difíciles por mucho tiempo. Comprenda que nunca termina completamente su proceso de duelo. Llevo en el corazón el recuerdo de los bebés que perdí hace años y los recuerdo en diversos momentos del año: fechas de aniversario, el Día de la Madre, cuando pienso que algún día mi propio hijo tendrá bebés … El dolor que sentimos después de perder un bebé es un dolor complicado y difícil ya que nadie más conocía a su bebé ni las esperanzas y sueños que tenía para su bebé y para usted mismo convertirse en padre. Otros no vieron ni sostuvieron a su bebé y pueden tener dificultades para comprender la profundidad de su tristeza. Esta falta de apoyo emocional puede hacer que le resulte más difícil superar su dolor.

Al comenzar a pensar en volver a intentarlo, es posible que sus sentimientos fluctúen de un día para otro, a veces incluso de un momento a otro. En un momento puede pensar en qué quedar embarazada de nuevo y en otras ocasiones sentirse convencido de que no puede volver a pasar por todo este proceso. Es posible que esté obsesionada con el embarazo, y aún así no se sienta verdaderamente preparada.

Intentar tener otro bebé no significa que hayas olvidado al bebé que perdiste, pero con el tiempo la idea de intentarlo puede comenzar a sentirse bien a medida que comienzas a sentirte más fuerte y valiente para dar ese salto de fe otra vez.

REFERENCIA:

Schliep, KC, Mitchell, E, Mumford, S, Radin, RG, Zarek, SM, et al. Intentando concebir después de una pérdida temprana del embarazo: una evaluación sobre cuánto tiempo deben esperar las parejas. Obstetricia y ginecología, 2016: 127 (2): 204-212.

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