¿Conoces tu "Tell"?

Gretchen Rubin
Fuente: Gretchen Rubin

Mi nuevo libro sobre hábitos, Better Than Before, sale en una semana a partir de mañana. Es difícil creer que el día de publicación esté tan cerca.

No me siento particularmente ansioso, pero me di cuenta de que en realidad estoy bastante ansioso, porque reconocí mi "decir".

El autoconocimiento es uno de los mayores desafíos para la felicidad y los buenos hábitos. ¿Por qué es difícil saber que me siento ansioso, no lo siento? ¿Por qué es tan difícil conocerme a mí mismo? Parece que nada debería ser más fácil y más obvio que conocerme a mí mismo, pero no es así.

Como me resulta difícil conocerme a mí mismo, siempre estoy atento a las formas indirectas de obtener el autoconocimiento. Por ejemplo, pregunto, ¿a quién envidio? ¿Por qué miento? Mi envidia y mis mentiras revelan muchas cosas, incluso cosas que de otra forma trataría de mantener ocultas, incluso las mías.

Y también aprendí a buscar mi "cuenta". En el juego, un decir es un cambio en el comportamiento que revela tu estado interno. Los jugadores buscan pistas como pistas sobre si otros jugadores tienen buenas o malas manos.

Esto es lo que digo: hace un tiempo, me di cuenta de que cuando me sentía ansioso o preocupado, volvía a leer libros destinados a un público cada vez más joven. Cuanto más me preocupa, más simple es el libro. Bajo todas las circunstancias, me encanta la literatura infantil y juvenil, y la leo a menudo, pero cuando leo estos libros como una historia de ansiedad, inevitablemente vuelvo a leer en lugar de leer libros que nunca había leído. Quiero la comodidad, la familiaridad, la alta calidad de un libro que sé que amo.

Por ejemplo, cuando escribía Better Than Before, pasé por una etapa de una edición importante. No solo pequeños cambios aquí y allá: reorganización masiva, corte masivo (pasé de 140,00 palabras a 80,000 palabras sin perder ninguna idea), ediciones masivas de líneas. Fue emocionante, pero también muy estresante e intelectualmente exigente.

Y durante ese tiempo, volví a leer toda la serie de Harry Potter.

¿Qué libro recogí ayer, sin darme cuenta de que lo estaba haciendo? The Fellowship of the Ring de JRR Tolkien. Frodo y compañía ya estaban en The Prancing Pony antes de que reconociera, "Oh, hey, estoy ansioso, así que estoy leyendo esto ahora".

Una vez que reconocí por primera vez lo que dije hace años, me di cuenta de que podía usar la literatura infantil y juvenil como "comida reconfortante" para mi mente. Cuando quiero un poco de consuelo, cuando quiero saber que voy a disfrutar de algo con todo mi entusiasmo y obtener una distracción de mis pensamientos, ahora vuelvo deliberadamente a esos libros.

En este caso, sin embargo, parte de mi cerebro se dio cuenta de que necesitaba comida reconfortante antes de que yo la agarrara conscientemente.

Una razón por la que estoy ansioso es que en estos días, la primera semana de ventas de un libro tenga una importancia muy desproporcionada. Si un libro se vende bien esa primera semana, recibe un gran impulso. Entonces la próxima semana realmente importa. (Por eso, si te inclinas a comprar el libro, es una gran ayuda para mí si lo preparas ahora).

Pero en este punto, con una semana para el final, no hay mucho más que pueda hacer para afectar el destino de mi libro. Le dije a mi esposo: "Es como saber que voy a hacer un examen importante, pero no puedo estudiar". Me miró con paciencia y dijo: "Gretch, ya has estudiado".

Hmm. Bueno, no sé qué pasará con Better Than Before, pero sí sé lo que sucede cuando los Nueve Caminantes entran en las Puertas de Durin. Y me encanta leer sobre esto, una y otra vez.

Como cualquier amante de Tolkien estaría de acuerdo: una vez que comienza la historia del Anillo Único, no hay nada que detenga: irás y volverás. Y luego querré ver las películas, también, como no. Entonces, dependiendo de cuánto tiempo libre tengo en la próxima semana, puedo estar configurado hasta la fecha de publicación el 17 de marzo.

¿Qué hay de tí? ¿Tienes un "decir" que muestra que estás ansioso? ¿Y tienes un "alimento de confort" para tu mente, alguna actividad o tema que te alivia?

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Gretchen Rubin
Fuente: Gretchen Rubin

¿Quieres saber más sobre mi nuevo libro , Better Than Before: dominar los hábitos de nuestras vidas cotidianas? Puedes leer un fragmento, o puedes escuchar un clip del audiolibro (sí, ese soy yo, leyendo). Haga su pedido por adelantado aquí.

Sé que acabo de decir esto en el post, y por favor, perdónenme por los nervios de prelanzamiento de mi autor, como lo digo de nuevo: debido a la forma en que funciona la publicación de libros en estos días, si está inclinado a comprar el libro, realmente ayuda yo si lo pre-ordena ahora No se le cobrará hasta que el libro se envíe, por supuesto. Muchas personas han escrito para decirme que ya han ordenado el libro. ¡Lo aprecié mucho!

Etiquetas: libros, literatura infantil, hábitos, JRR Tolkien, autoconocimiento

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