Creando límites con su hijo adulto

A lo largo de los años, he visto repetidamente cómo es más fácil construir un niño que reparar a un adulto. Mientras escribo en mi libro, 10 días para un niño menos desafiante , las fronteras saludables entre los niños y sus padres son cruciales para que los niños se conviertan en adultos sanos. Los límites con nuestros niños y adolescentes deben, por supuesto, provenir de un lugar de amor, compasión y respeto, eso es seguro.

Establecer límites con nuestros hijos adultos, especialmente aquellos que son articulados, manipuladores y pueden presentar argumentos muy persuasivos, puede ser muy desafiante. ¿Ayuda a su hijo adulto a convertirse en un patrón de rescate insalubre? Si intenta "salvar" a su hijo adulto cada vez que tiene problemas, puede empeorar las cosas a largo plazo. ¿Luchas por saber dónde trazar esa línea fina (o no tan fina) entre dejarle aprender a pararse sobre sus propios pies y rescatarlo? Los padres, sin duda, deben ser considerados acerca de cómo ayudar a sus hijos adultos sin habilitarlos.

Los niños adultos que siguen siendo excesivamente dependientes de sus padres a menudo se les permite entrar en esta situación porque sus padres se lo permiten. Tal vez esta relación dinámica proviene de los padres que quieren ser necesarios. Establecer límites con su hijo adulto a veces puede ser lo mejor que puede hacer, incluso cuando es difícil decir: "Estoy aquí para escuchar y esto es lo que puedo ofrecer, pero también creo que se sentirá mejor consigo mismo si se imagina esto. por tu cuenta ".

Recientemente, un colega mío reveló que su hijo de 26 años lo había llamado una noche hace un año en una crisis. Al parecer, este joven había consumido drogas y lo echaron de la casa donde vivía sobrio en ese momento. Mi colega, que tenía una historia de ser atrapado en una miríada de crisis pasadas con su hijo, tranquilamente le dijo a su hijo que tendría que resolver esto por su cuenta. Cuando mi colega compartió esta historia con sus compañeros, fueron muy críticos con él.

Resultó que, recientemente, su hijo compartió con mi colega que sus fuertes límites y límites le habían ayudado a darse cuenta de que era hora de detener la locura. Durante el año pasado, este joven ha mantenido un empleo estable, ha mantenido la sobriedad, ha pagado por su propia instalación residencial y está asumiendo la responsabilidad de sus deudas financieras.

Obviamente, las circunstancias de cada familia son diferentes. Sin embargo, a lo largo de mis veinticinco años como psicóloga, el adagio "Dale a la persona un pez, ella cenará; enséñale a pescar, nunca pasará hambre ", los anillos son más verdaderos que nunca.

Ya sea que tenga una hija de 35 años que sigue pidiendo dinero mientras afirma falsamente que le devolverá el dinero, o un hijo de 25 años que simplemente no puede mantener un trabajo, los niños adultos que se comportan de forma inmadura pueden ser estresantes. He visto muchas historias tristes en mi oficina de familias con niños mayores de 21 años (¡en un caso, 44 ​​años de edad!) Que aún dependen demasiado de sus padres. Puede ser muy difícil para los padres establecer límites con los hijos adultos que se han vuelto demasiado dependientes. Los padres a menudo se sienten agotados y emocionalmente agotados. Quieren que sus hijos sean felices por sí mismos, pero viven con miedo de no hacer lo suficiente para ayudar a que su hijo llegue allí. ¡De ninguna manera es una situación fácil!

En algunos casos, estos niños adultos pueden tener problemas significativos de salud mental, incluidas las adicciones, que deben abordarse. Al mismo tiempo, el tratamiento de salud mental no tiene que ser mutuamente exclusivo del niño adulto que contribuye a su recuperación de ninguna manera que pueda. Demasiadas veces, sin embargo, veo a los padres que rescatan demasiado a sus hijos de sus problemas. Si bien puede ser bueno para los padres hacer esto, el mensaje implícito (o incluso explícito) para el niño es: "No eres competente para hacerlo por tu cuenta". Los padres en esta situación pueden ayudarse a sí mismos a ser conscientes de permitir su hijo al considerar cuidadosamente las siguientes preguntas:

• ¿Actúa ahora su hijo derecho a, y exige, cosas que una vez disfrutó dando privilegios, regalos, gratificaciones en el hogar o renta de automóvil?

• ¿Siente que está viviendo de crisis en crisis con su hijo adulto?

• ¿Sacrifica demasiado para satisfacer las necesidades de su hijo adulto?

• ¿Tienes miedo de lastimar a tu hijo?

• ¿Te sientes abrumado, usado, resentido o quemado?

Animarlos a disfrutar de su propia piel que también está en el juego

Cuando los niños se gradúan o abandonan la escuela, necesitan tener cada vez más "piel en el juego" y esforzarse por ser autosuficientes. Esto no significa que los padres deban poner abruptamente a su hijo adulto en la calle. Al mismo tiempo, el niño adulto necesita "ser dueño" de sus metas y planes para ser autosuficiente.

A veces, se producen crisis que envían a los niños a casa, como una mala ruptura, problemas en la universidad o problemas de salud. Esto es aceptable siempre que exista un plan para que el niño adulto se vuelva independiente.

Trate de no ser adversarial al alentar a su hijo a ser más independiente. El objetivo es ser solidario y comprensivo con una mentalidad colaborativa. Manténgase calmado, firme y no controlante en su comportamiento al expresar estas expectativas rectores a continuación para motivar a su hijo adulto hacia una independencia saludable:

1. Anime a los niños que trabajan a que contribuyan con una parte de su salario para alojamiento y comida.

2. No dar dinero indiscriminadamente. Proporcionar dinero para gastar debe depender de los esfuerzos de los niños hacia la independencia.

3. Desarrolla una respuesta que puedas ofrecer en caso de que te atrapen desprevenidos. Acepte que no dará una respuesta durante un cierto período de tiempo, ya sea a la mañana siguiente o al menos durante 24 horas. Por ejemplo, la próxima vez que reciba una llamada urgente que diga: "Necesito dinero", responda diciendo: "Tendré que hablar con su padre (o, si es soltero), tendré que piénselo bien ") y nos comunicaremos con usted mañana". Esto le dará tiempo para considerarlo y darle la oportunidad de pensar y hablar de ello de antemano. También demostrará que permaneces estable en tu curso mientras presentas un frente unido.

4. Acuerde un límite de tiempo para que los niños puedan permanecer en casa.

5. Si puede pagarlo, ofrézcalo para ayudar a pagar los costos de inicio del alquiler en un apartamento.

6. Haga un acuerdo para disminuir las contribuciones a la renta hasta que el niño sea completamente responsable.

7. Recuerde que siempre tiene derecho a decir: "Cambié de opinión" sobre una promesa anterior.

8. Establezca límites sobre cuánto tiempo pasa ayudando a su hijo a resolver crisis. Anime al niño a resolver problemas preguntándole: "¿Cuáles son sus ideas?"

9. Recuerda que no estás en un concurso de popularidad. Esté preparado para que su hijo lo rechace. Lo más probable es que venga más tarde.

10. Asista a grupos de apoyo si su hijo tiene un problema de abuso de sustancias o emocional. Solo déle dinero para gastar a un niño adulto involucrado en el tratamiento.

El Dr. Jeffrey Bernstein es psicólogo, entrenador personal y ejecutivo, y orador motivacional en el área metropolitana de Filadelfia. Ha estado en Today Show, Radio, y ha escrito cuatro libros populares, entre ellos 10 días para un niño menos desafiante. También puedes seguirlo en twitter y Linked In.

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