Cuando caes, ¿cómo te levantas de nuevo?

Perdiste a tu pareja, a tu trabajo, a tu fe, a tu estado, a alguien o algo en lo que confiaste mucho más de lo que creías.

En estos días, tu pecho duele todo el tiempo. Debes respirar profundamente durante todo el día para evitar que el pánico te aplaste. Parece que también has perdido el control de tu mente. Dirige su atención hacia otras cosas, pero simplemente no permanecerá allí. Sigue retrocediendo a su pérdida y qué hacer al respecto.

No es que confíes en ti mismo para saber. Aparentemente, apostamos por la fuente de seguridad equivocada, por lo que ahora ni siquiera confías en tu intuición, lo que hace que todo sea doblemente difícil. Estás perdido y tu brújula interior parece rota.

¿Cómo vas a salir de este lío? Cuento tres caminos principales para la recuperación: Restauración, revolución y revelación.

Restauración: recupera lo que perdiste. Perdiste a tu pareja? Tal vez recibas una llamada, una disculpa, una invitación para volver a ver cómo fue. Perdiste tu salud? Tal vez una segunda opinión mostrará que todo fue solo un gran error. Perdiste tu trabajo? Tal vez te vuelvan a contratar.

Revolución: si la restauración no funciona, entonces avance hacia lo que sea menos parecido a lo que acaba de tener, lo que en realidad es una mierda, ahora se da cuenta. Su recuperación será un testamento en contra de ella, la confianza restaurada al negar lo que perdió y escalar hacia lo que no sea.

Estos dos son, por mucho, los dos caminos hacia la recuperación más tomados. Cuando nuestro vaso caiga de lleno a medio lleno, querremos rellenarlo con lo que se perdió, o con un producto confiable para que nunca más nos perdamos.

En toda la sociedad, la restauración es un gran anhelo en estos días. Los ciudadanos quieren volver atrás ayer, ahora que el mundo está corriendo hacia un futuro diferente a un ritmo acelerado.

También hay revolución en el aire. Quemado por cualquier "establecimiento" que nos falte, la gente quiere tirarlo por algo que no sea.

Estos dos caminos hacia la recuperación, la restauración y la revolución, pueden funcionar. Cuando lo hacen, es genial. A veces, volver a casarse con un ex funciona como un encanto, la asociación restaurada. A veces puedes ir a casa otra vez, o entrar en el mismo río dos veces. Revolución, también: aprendemos lecciones de errores pasados ​​que nos colocan en un lugar mucho más seguro en el futuro. De la sartén a algo mucho más fresco.

Pero la restauración y la revolución no siempre funcionan. Le damos a algo una segunda o tercera oportunidad que no resultó mejor que la primera. A menudo, caliente para la recuperación, saltamos de la sartén al fuego.

La revolución es cómo las naciones caen bajo el control de un dictador tras otro. Fácilmente el 80% de los dictadores del mundo eran los "revolucionarios" que iban a cambiar todo por ser exactamente lo contrario de cualquier dictador que viniera antes.

Cuando la restauración y la revolución nos fallan con la suficiente frecuencia, se abre un tercer camino hacia la recuperación. Lo llamaré revelación , aunque esa es una palabra peligrosa, generalmente asociada con ver la luz.

Me refiero a ver la luz y la oscuridad, más del mundo real revelado a nosotros a través de nuestra propia muestra personal de amor y pérdida, apego y separación. En lugar de mantener firme nuestra expectativa de alta confianza, nos rendimos a la alternancia entre la duda y la confianza. Para hacerlo, nos volvemos más tolerantes a las dudas.

Con la restauración y la revolución, estamos comprando armaduras contra la duda para que podamos restaurar la confianza permanente, el lugar donde esperamos y creemos que pertenecemos. Con revelación, nos revela el desorden de la vida y nos interesamos más en cómo compramos armadura contra la duda. Y no solo cómo compramos, cómo lo hacen todos.

Lo que se revela es que no pertenecemos en confianza permanente. Nadie hace. Usted encuentra una fórmula aparentemente confiable. Funciona por un tiempo y luego no funciona.

Con revelación, nuestras expectativas se relajan. Estamos un poco más preparados para los altibajos. Estamos menos ansiosamente ocupados tratando de encontrar una seguridad sólida como una roca. Finalmente consideramos las noticias más difíciles de tragar. La seguridad viene y se va. Todos reciben una muestra de amor y pérdida, así que hay consuelo en los números. Resulta que no eres una excepción.

Todavía intenta rellenar el vaso, pero también sabe que cuando el vaso está medio lleno, a veces es mejor tomar un vaso más corto, por lo que lo que le queda es suficiente.

Todos tenemos que hacer esto de todos modos. El envejecimiento lo exige. De alguna manera, entre ahora y el final de nuestras vidas, cada uno de nosotros debe llegar al lugar donde nos encontramos con mucho menos en el vidrio.

El vidrio es tus expectativas. El tercer camino hacia la recuperación es resignarse a la gestión de expectativas. La administración es diferente de siempre mantenerse firme o renunciar a las expectativas, ninguno de los cuales es defendible o realista. Tus esperanzas subirán y caerán como deberían.

A veces te mantendrás firme en las expectativas; a veces pasarás por el proceso doloroso de rendir una expectativa. Esto no es fácil, porque mantener y dejar ir las expectativas requiere un esfuerzo opuesto. No puede simplemente presionar un interruptor para pasar de intentar con todas sus fuerzas cumplir con sus estándares, a no preocuparse por sus estándares. Cuidar de cualquier cosa significa dirigir una flotilla de anhelos hacia ella. Dejar de preocuparse significa convertir a esa flotilla. Habrá caos interno.

Este tercer camino hacia la recuperación es la restauración de su humanidad. Es inhumano nunca estar decepcionado al cumplir con todas las expectativas o sin tener expectativas. Es humano manejar las expectativas para que coincidan tan bien como puedas adivinar lo que es posible para ti en este mundo encantador y decepcionante.

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