Cuando tu hijo o hija deja de llamar

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Amy, de 23 años, (no es su nombre real) solía ser la niña de su padre. Pero en estos días, ella no devuelve sus llamadas.

Ocasionalmente, Amy podría responder un mensaje de texto de su madre, pero eso solo suele ocurrir si ella (Amy) necesita algo.

Para sus padres, Amy parece menos feliz de lo que solía ser. Su nuevo novio hosco no está ayudando a las cosas.

Mamá y papá están ansiosos por la falta de comunicación de Amy. Todo lo que quieren saber es que ella está bien. Pero incluso eso parece demasiado pedir en estos días.

"¿Por qué no nos habla ella? ¿Donde nos equivocamos? ¿Cómo arreglamos esto? "Se preguntan sus padres. Sienten que la están perdiendo, un día silencioso a la vez.

Cuando los padres acuden a mí en busca de ayuda para volver a conectar con niños adultos alejados, la primera pregunta que hago es cuántos años tiene su hijo.

Cualquier cosa menor de 30 años generalmente es una buena noticia.

Ansiedad de separación

En algún momento, la mayoría de nosotros nos separaremos de las personas que nos criaron.

Tomar un poco de espacio físico, mental y emocional de los padres es una parte normal de convertirse en un adulto. Lo hiciste tú mismo. (Si tienes niños en sus 20 años, supongo que no has estado viviendo con tus padres todo este tiempo).

Ir a la universidad, viajar y conseguir un lugar propio son separaciones socialmente sancionadas de la familia. Se consideran normales para las personas de la edad de Amy.

Sin embargo, la separación de los padres puede ser un proceso tumultuoso que se siente todo menos normal.

No hay una razón lógica por la cual la comunicación entre los adultos jóvenes y sus padres debería disminuir o detenerse durante esta fase de desarrollo. Pero a menudo, lo hace.

Los padres pueden herir sus sentimientos. Es como si estuvieran siendo rechazados. Se preguntan ansiosamente si han hecho algo mal.

Muchos padres creen erróneamente que el alejamiento durará para siempre si no lo hacen de alguna manera, y pronto.

Pero todo lo que hacen parece alejar a sus hijos.

Estrangulamiento como una fase

Los padres harían bien en recordar que los adultos nuevos a menudo encuentran necesario crear distancia de la familia.

No suponga que nunca volverá a ver a su hijo solo porque su hijo o hija de 20 y tantos años no quiere tener nada que ver con usted este año.

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero haz lo posible para no tomarlo como algo personal.

Sí, se siente como si lo estuvieran evitando, pero el comportamiento está impulsado por la etapa de desarrollo de su hijo adulto. No se trata necesariamente de ti o de tus padres, incluso si parece ser así.

Las etapas son por definición temporales. Son parte de un proceso continuo. Con suficiente tiempo y espacio, la necesidad de un adulto joven de separarse de los padres disminuye naturalmente.

El gran impulso para convertirse en la propia persona no dura para siempre.

En la mayoría de los casos, es posible disfrutar nuevamente de una relación con su hijo. Pero será diferente, para acomodar su nueva autonomía.

Padres en Crisis

Si los padres están tan molestos porque su hijo se aleja de ellos que les resulta difícil pensar en otra cosa, podría ser porque

  1. El padre ha sido rechazado, abandonado o despedido por otros importantes en el pasado, o
  2. Es posible que hayan confiado en su hijo para satisfacer necesidades emocionales que no se encontraron en ningún otro lugar.

Los padres en estas dos situaciones son vulnerables a la angustia severa cuando sus hijos ahora crecidos de repente van a la radio en silencio.

Si su hijo o hija de 20 y tantos años lo ha interrumpido, reconozca que es probable que sea temporal. Si te sientes emocionado al respecto, está bien. Siéntate en tus manos y no actúes según tus sentimientos .

Una reacción exagerada a esta fase de desarrollo puede prolongarla. Recuerde esas palabras cliché pero aún sabias, "Si amas algo, libéralo".

Deje que sus hijos sepan que usted está allí si lo necesitan, luego desvíese de sus asuntos (que puede ser difícil, son nuevos para ser adultos) y preste atención a sus propias necesidades como ser humano.

Obtenga apoyo si se siente herido, en pánico o enojado con su hijo por interrumpirlo.

Lea libros sobre el desarrollo de la vida, la crianza de los hijos, el trauma intergeneracional o cualquier otra materia que le hable en este momento.

Lea la sección sobre Cómo hacer frente a la diferenciación en mi Guía para padres de niños adultos separados .

Concéntrese en la curación de las heridas emocionales en su propia vida hasta este punto. Todos los tenemos. Este es un buen momento para buscar terapia o algún otro tipo de apoyo externo. No tiene que navegar solo esto.

Necesitarás un cubo lleno de recursos internos para capear esta fase.

Nuevos comienzos

Convertirse en las personas que debemos ser es una tarea de toda la vida. Mientras su hijo toma algún tiempo para continuar su desarrollo como individuo, usted puede hacer lo mismo.

No tienes que ponerle los nudillos blancos. Fuiste una gran parte de las primeras dos décadas de la vida de tu hijo; confía en la relación que has establecido . Aleja tu enfoque de tu hijo ausente por ahora.

Dedique su tiempo al crecimiento personal. Eso incluye dejarse afligir si es necesario. Como siempre, practica revolcarse constructivamente.

No hay ninguna razón por la que no pueda disfrutar de una nueva relación con su hijo del otro lado de este distanciamiento, cuando los dos estén más cerca de lo completo que antes.

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