¿Deberías seguir tu corazón o tu cabeza?

racorn/Shutterstock
Fuente: racorn / Shutterstock

Estás dividido entre dos opciones: una arriesgada, la otra es segura. La opción arriesgada lo atrae a hacer una compra rápida en línea. Aunque sepa que es más de lo que puede o debería gastar, el tiempo se está agotando en la disponibilidad del artículo. El sitio te dice exactamente cuántos elementos quedan. No está seguro exactamente si encajará en su guardarropa, pero como solo quedan dos , cree que debe darse prisa. Tu corazón está gritando un claro , diciéndote lo bien que te verás y lo feliz que te hará. Gritar No tan fuerte es su cabeza, lo que le indica que tome un pase y ahorre su dinero.

Aún más importante que las decisiones de compra en línea son aquellas que hacemos en las relaciones, como cuando te atrae alguien que probablemente no sea adecuado para ti, pero que sin embargo apela. Estás navegando a través de perfiles de sitios de citas, o estás en una fiesta, cuando te atraes instantáneamente a un extraño atractivo. A diferencia de comprar un bolso o un par de pantalones, esta decisión puede afectar no solo su billetera, sino también su bienestar general. ¿Quién sabe? Incluso podría afectar el resto de tu vida, si esta resulta ser la persona perfecta para ti. Tu corazón, una vez más, está clamando por tu atención, animándote a ir por ello . Su cabeza, sin embargo, tiene algunas preguntas más antes de darle permiso para sumergirse en esta nueva relación posiblemente buena y posiblemente desastrosa.

Es probable que los amigos y la familia te pidan que "escuche tu corazón", ya que "sabe lo que es mejor para ti". Oprah Winfrey también sugiere que sigas tus inclinaciones emocionales en lugar de lo que sugeriría la lógica. ¿Pero es realmente un buen consejo? Piensa en los tiempos cuando seguiste tu corazón. Como resulto? Tal vez hubo ocasiones en que arrojaste la precaución al viento y permites que tus emociones tomen el volante, y todo salió bien. Pero es probable que haya al menos tantas veces en que su decisión haya dado el resultado opuesto.

Desafortunadamente, tendemos a ser malos estadísticos cuando se trata de hacer un balance de nuestras propias experiencias previas. La investigación sobre la reminiscencia muestra que tendemos a recordar los eventos distintivos en nuestras vidas, particularmente los que fueron agradables (por ejemplo, Dickson et al., 2011). Para la mayoría de las personas, incluso las memorias traumáticas tienden a desvanecerse con el tiempo. Como resultado, estamos casi programados para ir con nuestro corazón porque recordamos los momentos en que proporcionó la orientación correcta.

El otro lado de este debate es el hecho de que sus procesos racionales de toma de decisiones pueden tener un historial bastante bueno. Puede que no recuerde los momentos en que siguió la lógica, porque han sido tan memorables. También es posible que cuando la razón prevaleció, te dijera que no hagas nada; por lo tanto, tienes menos para recordar. Piense en la tentación de las compras en línea: recuerda los extravagantes zapatos que compró una vez porque todavía los tiene (si no es por el dinero que grabó en ellos). No recuerdas lo que no tienes casi tan bien. Tampoco piensas tanto sobre la deuda en la que habrías incurrido por los artículos que transmitiste, porque no está allí.

¿Qué pasa con "el que se escapó?" ¿No siempre lamentará no haber seguido los consejos de su corazón para perseguir a ese atractivo extraño, en lugar de tomar el enfoque más "racional" de esperar y ver?

De nuevo, recuerde que somos estadísticos pobres: recuerda la elección que no hizo porque, sin saber cuál sería el resultado, lo mejor que puede hacer es adivinar qué pudo haber sucedido. Lo que no ha sucedido, que obviamente no puede recordar, son los malos resultados que podrían haber seguido una decisión equivocada.

Tomando todos estos factores en cuenta, ¿qué dice la investigación acerca de si será mejor que confíe en sus sentimientos frente a sus pensamientos?

Yixin Hu, de la Universidad Normal del Este de China, y sus coautores (2015) abordaron este problema en un experimento innovador: le pidieron a 72 participantes en edad universitaria que tomaran decisiones sobre si tomar un riesgo o no. Las condiciones fueron diseñadas para parecerse a las situaciones de la vida real que involucran los factores de las limitaciones de tiempo y la excitación emocional. En el momento crítico , los participantes se vieron obligados a tomar sus decisiones rápidamente; en la condición relajada , tenían tiempo ilimitado. Dentro de esos dos grupos, el equipo manipuló el estado emocional de los participantes preparándolos con clips de película que provocaban placer, provocaban aflicción o tonos neutros. El trabajo del participante era decidir entre alternativas riesgosas o seguras en una tarea de opción múltiple. La cuestión que se analizaba era en qué conjunto de circunstancias los participantes estarían más dispuestos a correr un riesgo.

Los resultados mostraron que bajo la condición de presión de tiempo, los estudiantes eran mucho más propensos a tomar decisiones arriesgadas cuando se sentían felices, y mucho menos propensos a tomar decisiones arriesgadas cuando estaban preparados para sentirse tristes.

Sin embargo, con tiempo ilimitado para considerar el riesgo, las emociones no influyeron en absoluto en los juicios de asunción de riesgos.

Podemos pensar que este efecto del estado emocional sobre el riesgo refleja la distinción de pensamiento rápido versus pensamiento lento que el teórico economista ganador del Premio Nobel, Daniel Kahneman, piensa que ocurrirá en nuestras mentes. Su pensamiento rápido , en sus palabras, se ve más afectado por su estado emocional que por su pensamiento lento . Si la decisión arriesgada lo beneficiara, entonces se perderá oportunidades estando de mal humor. Sin embargo, debido a que las decisiones riesgosas, por definición, es poco probable que conduzcan a un resultado satisfactorio, su buen humor lo llevará a tomar una decisión equivocada.

¿El resultado? Escuchar tu corazón es algo que probablemente te lastime más que no hacerlo, especialmente si estás bajo cualquier tipo de presión de tiempo. Una vez que haya tenido tiempo para ordenar todos los factores, tanto racionales como irracionales, su juicio debería ser más claro. De hecho, las decisiones de tomar riesgos pueden beneficiarlo, pero tómese su tiempo, siempre que sea posible, para obtener el máximo cumplimiento de esas decisiones.

Sígueme en Twitter @swhitbo para obtener actualizaciones diarias sobre psicología, salud y envejecimiento. Siéntase libre de unirse a mi grupo de Facebook, "Cumplimiento a cualquier edad", para analizar el blog de hoy o para hacer más preguntas sobre esta publicación.

Referencias

Dickson, RA, Pillemer, DB, y Bruehl, EC (2011). El golpe de reminiscencia para recuerdos personales salientes: ¿se requiere un guión de vida cultural? Memory & Cognition, 39 (6), 977-991. doi: 10.3758 / s13421-011-0082-3

Hu, Y., Wang, D., Pang, K., Xu, G., y Guo, J. (2015). El efecto de la emoción y la presión del tiempo en la toma de decisiones de riesgo. Journal Of Risk Research, 18 (5), 637-650. doi: 10.1080 / 13669877.2014.91068

Copyright Susan Krauss Whitbourne 2015

Related of "¿Deberías seguir tu corazón o tu cabeza?"