Devolviendo el "Constitucional diario"

Mi esposo y yo salimos a caminar todas las mañanas para conseguir un Starbucks y hablar. Después de 40 años de amistad, nuestros paseos son parte del vínculo de nuestra relación. Empiezan nuestros días con un momento juntos compartiendo un sueño, un plan, un recuerdo o una experiencia de conversación. Hablamos sobre nuestros hijos, trabajo, amigos, filosofía y el sentido de la vida. Es un tiempo de pura escucha y sintonía.

Tal vez caminar con otro ser humano día tras día durante muchos años es clave para aumentar la sintonía, la creación de una relación armoniosa. A pesar de los límites físicos (dos cuerpos), caminamos en sincronía, con nuestros pasos golpeando la acera al mismo ritmo, cruzando las calles al mismo tiempo y experimentando los cielos y los sonidos de la mañana juntos. Parece que nos lleva a una mayor armonía a través de la sincronización física. Luego hay una sintonía mental revelada en pensamientos que van y vienen, sentimientos compartidos, y reflejándose el uno al otro toda una gama de emociones desde la preocupación, la calma, la inquietud hasta la valentía. Hay experiencias externas mutuamente compartidas: los baristas de Starbuck, los vecinos de la misma mesa todas las mañanas, el vagabundo que saluda con la mano y el trozo de tierra que pasamos que en octubre alberga calabazas y en diciembre árboles de Navidad.

La familiaridad de nuestro caminar pero su naturaleza cambiante es una metáfora de la vida misma, en constante cambio pero familiar a través de las generaciones en términos de amor y pérdida.

Dar un paseo solía ser parte de la "constitución diaria" de todos, un medio para mantenerse saludable y promover el bienestar general. Creo que la constitución diaria es crucial en esta era de sobrecarga de información, estrés elevado, dietas ricas en grasa y azúcar, y las tasas crecientes generales de obesidad y diabetes en nuestro país. Sin embargo, tomar una constitución diaria con un compañero en la vida también es una de las mejores maneras de fortalecer el andamiaje de una relación para que la unión se haga más fuerte que cada una de sus partes.

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