El asombro como antídoto contra la mente polarizada

Un antídoto para la polarización es asombro: la maravilla de estar vivo; viviendo la vida con esperanza, respeto, humildad y una profunda reverencia por la aventura de vivir.

La actual polarización del electorado estadounidense y el gobierno federal tiene sus raíces en "la mente polarizada", una fijación por parte de individuos en un punto de vista que excluye puntos de vista diferentes y provoca intolerancia. Los problemas complejos se vuelven blanco y negro, y aquellos con diferentes puntos de vista o estilos de vida son demonizados. Más allá de la política, esto se ve en la violencia con armas de fuego y el terrorismo, los abusos corporativos de la salud y la seguridad y las luchas religiosas y étnicas, que afectan aspectos importantes de nuestra vida cotidiana. [Ver http://amzn.to/1IZWLvP]

Los experimentos de psicología en la Universidad de Stanford y la Universidad de California, Berkeley, han demostrado que aquellos que practican sobrecogimiento son más capaces de ver fuera de sus propias experiencias y apreciar otros puntos de vista, que pueden trascender la visión de túnel y la mezquindad de una atmósfera polarizada. Aquí hay algunos pasos básicos para cultivar un sentido de asombro:

* Apreciar la naturaleza pasajera del tiempo y la vida. Incluso mientras se hace algo desagradable, desacelerar y afirmar la preciosidad del momento a veces puede dar lugar a perspectivas alternativas.

* Esté abierto al descubrimiento y sorpresa. Esto es especialmente útil si estamos constantemente encerrados en suposiciones sobre personas o cosas. Piensa en cómo los políticos podrían beneficiarse al estar abiertos a la posibilidad de descubrimiento o sorpresa durante negociaciones delicadas. El mismo principio puede ser cierto con familiares y amigos.

* Paso fuera de la caja de juicios personales y considerar la imagen más grande de la vida. Reemplazar la prisión de autocrítica a menudo derivada de compararnos con imágenes de medios idealizadas con apreciación de las muchas facetas de lo que somos y lo que podemos llegar a ser.

Nota: Este artículo se publicó originalmente bajo el título "Awe como antídoto contra la polaridad" en la revista Natural Awakenings de julio de 2017. Se puede encontrar más información sobre este tema en mi nuevo libro The Spirituality of Awe: Challenges to the Robotic Revolution [Visite http://amzn.to/2plZte2]

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