El buen sexo comienza fuera del dormitorio

"Fuera de la habitación" significa el resto de su relación. Si eso es pobre, sin respeto o afecto, entonces es probable que su vida sexual lo refleje.

Para que una pareja funcione bien, debe haber una suposición de buena intención. Lo que quiero decir con esto es que debes asumir desde el principio que tu pareja tiene buenas intenciones contigo. Si hacen algo desagradable o desagradable, tienes que preguntarles "¿Qué está pasando … que no es como tú?" Esto les dará la oportunidad de 1) darse cuenta de que su comportamiento hacia ti no está bien y 2) explicar su pensamiento. Si hace una pregunta "por qué", es probable que obtenga una respuesta defensiva o un cierre en las comunicaciones. Asuma que su pareja tiene buenas intenciones y compruébelo si esto sale mal.

En segundo lugar, la cortesía y la bondad hacia los demás es imprescindible. A todo el mundo le gusta que lo aprecien y lo agradezcan, incluso cuando se trata de un pequeño gesto. Creo que la palabra "acariciar" está subempleada. Necesitamos valorar a nuestros socios y ellos deben valorarnos. Haga que su pareja tome una taza de té / café / sándwich cuando estén cansados. Ofrezca lavarse o ponerse la ropa. Y si su compañero le prepara una taza de té o hace algunas tareas, asegúrese de 1) notificar y 2) agradecerles. No importa si es su tarea rutinaria normal, les encantará el reconocimiento y depositarán puntos en brownie. Un estudio en el Journal of Psychology 2015 titulado "¡Salta los platos, no tan rápido! El sexo y el trabajo doméstico revisados ​​"demostraron que los compañeros que percibieron sus otras mitades ayudaron y compartieron tareas en la casa calificaron su vida sexual mucho mejor que aquellas relaciones donde no se llevaron a cabo tareas compartidas, ¡algo a tener en cuenta!

La confianza viene después. Debes confiar en tu pareja, especialmente en el dormitorio. Entonces, si lo decepcionan al ser poco confiable, tarde o descuidado fuera del dormitorio, es mucho menos probable que confíe en ellos en el dormitorio. Lo mismo es cierto si hacen chistes a costa suya o lo menosprecian; ciertamente no vas a confiar en ellos con tus deseos y necesidades en el dormitorio. Si se comporta de esa manera con los demás, seguramente no confiará en usted y su vida sexual, en realidad, toda su vida sentimental, sufrirá. No puede compensar su mal comportamiento fuera del dormitorio, dentro del dormitorio.

Los toques cariñosos, la celebración de la mano, los besos a la llegada y a la partida entran en el banco de "buena voluntad" y dan como resultado una relación más afectuosa con un mayor nivel de actividad sexual. Piénselo: si no se está tocando o sonriendo el uno al otro a lo largo del día, comenzará a enfriarse cuando llegue al dormitorio. Enviar mensajes de texto afectivos durante el día o una llamada telefónica puede mantenerlo conectado. Sin embargo, abandone la tecnología en el dormitorio: esto lleva a la falta de atención entre sí y reduce las posibilidades de actividad sexual. Es un descuento de su pareja estar en la cama con su atención desviada firmemente en otra parte y un gran apagado.

Humor: las cosas pueden salir mal y lo harán. Un buen sentido del humor y un sentido de proporción te mantendrán en una buena posición. Siempre pienso en el compañero que pregunta "¿Está bien el auto?" Antes de preguntar si estás bien cuando has tenido un accidente. Este es un gran ejemplo de alguien que tiene sus prioridades fuera de control. Además, sea proporcionado en sus respuestas. Soplar cosas pequeñas es agotador en una relación y plantea la pregunta "¿Cómo vas a estar si pasa algo realmente malo?" Y ríe, muchas cosas son ridículas en lugar de trágicas y si puedes reírte o compartir una broma juntos desahogarse y te une como pareja.

La mayoría de las personas en una relación dicen que quieren sexo "bueno". Pero ¿qué significa eso? Lo que es bueno para una persona puede no ser adecuado para otra persona. Por lo tanto, la comunicación está absolutamente arriba en mi lista para garantizar una vida sexual satisfactoria. Tu compañero no es telepático y es muy poco probable que lo sea. Mucha gente piensa que si su pareja los ama, deberían poder leer su mente por arte de magia, esta es la fantasía. Hazle saber a tu pareja lo que te gusta. Pregúntale a tu pareja lo que le gusta. Sea hablador de una manera no conflictiva: "Me gusta cuando …" "XXXXX realmente no me funciona, pero cuando lo haces XXX, eres muy bueno en eso". A todos nos gusta que lo elogien, nadie le gusta que le digan que su técnica no está funcionando. Necesitamos dejar nuestros egos fuera del dormitorio y darnos cuenta de que cada uno es diferente y, por lo tanto, cada uno de los socios tendrá diferentes necesidades y requisitos y, de hecho, requerirá un ritmo o enfoque diferente. El deseo de complacer a tu pareja te pondrá en el camino correcto.

¿Y después? Sé apreciativo y afectuoso. Acurrucarse y no saltar de la cama. Un estudio canadiense en 2013 informó que los "intercambios afectivos post-sexuales" significaban que las parejas calificaban su satisfacción sexual mucho más alta que en las relaciones donde esto no ocurría.

El coito satisfactorio frecuente está relacionado con una mejor salud. El estudio Caerphilly 2002 informa que conduce a niveles más altos de homocisteína en los hombres que es un factor protector del corazón y niveles más altos de oxitocina en ambos sexos que promueven la unión y reducen el estrés. También impacta positivamente en su sistema inmune. Y cuando nos sentimos bien y felices, a menudo somos más relajados y agradables. Esto es lo que llamamos un ciclo positivo, donde un resultado positivo conduce a otro y luego a otro.

Así que trate de recordar que todas sus acciones a lo largo de su relación se acumularán de manera positiva o negativa hacia la forma en que funciona como pareja y lo feliz que es. Fuera del dormitorio importa! Todo el mundo tiene días malos, pero tenemos que asegurarnos de que los días malos sean superados en número por los buenos días, al menos de 3 a 1 y, por consiguiente, los pensamientos y sentimientos más permanentes hacia los demás son amables, agradecidos y afectuosos. Y que estas emociones, a su vez, se traducirán en la forma en que se encuentran en el dormitorio, creando cercanía y una situación de ganar / ganar con un deseo mucho más fuerte de tener intimidad sexual entre ellos.

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