El dolor es como una huella dactilar.

Recientemente recibí una carta de una mujer que perdió a su novio. Desafortunadamente, ella dice que ella era "la otra mujer". Estaba en el proceso de mudarse, pero falleció en la cama una noche. Hay una pregunta sobre si fue un suicidio o un accidente. Ella afirma que el problema, debido a su situación, es que siente que está de luto sola. Su familia no se da cuenta de cuánto la amaba, o ella a él. Este era alguien con quien planeaba pasar su vida. Ella me pregunta: "¿Cómo puedo seguir adelante sin saber cómo murió o poder participar en cualquiera de los rituales que acompañan a la muerte … funeral, entierro, apoyo de familiares y amigos?"

Respondo escribiendo eso:

Mi corazón está contigo en la soledad de tu dolor. El suyo es un duelo complicado y privado de derechos, debido a las capas de circunstancias que lo dejan suspendido con preguntas en lugar de respuestas; malentendido en lugar de solaz; y separación en lugar de comunidad.

No está recibiendo la validación que reforzaría su importancia en la vida de su novio. No recibes esta confirmación de importancia de los demás, pero eso no significa que no puedas recibirla de ti mismo. La realidad es que nadie más puede confirmar la verdad o la profundidad sobre sus sentimientos mutuos. Nadie más entiende realmente su relación, aunque podrían honrarla. Ese es el valor del ritual de funerales y conmemoraciones cuando las personas se reúnen para llorar y honrar a los difuntos y la relación. En lugar de eso, ¿podrías crear un ritual para reflejar tus sentimientos mutuos y el significado de tu pérdida? Este "memorial" puede significar pasar tiempo en un lugar de la naturaleza que significó mucho para él y decirle adiós en su propio servicio privado. O podría significar crear una beca en su nombre para honrarlo. Te animo a que te des a ti mismo lo que deseas que otros te den para que tu dolor pueda ser expresado y honrado. En última instancia, todos nos afligimos solos y nadie más entiende verdaderamente nuestra relación con nuestra amada, o el significado de la pérdida de esa relación. En esto, no estás solo.

Es posible que no tenga los hechos que rodean la causa de su muerte. La nuestra es una de las pocas culturas que, al enterarse de una muerte, la primera pregunta de otras personas es "¿cómo murió?" Nos entristecemos porque nuestro ser querido ya no es parte de nuestro mundo de la misma manera que él o ella. . El sufrimiento que sientes debido a la forma de muerte puede suavizarse si no se personaliza o no se responsabiliza por el accidente o el suicidio. ¿Puedes saber realmente si alguna de las circunstancias es cierta? ¿Cómo te sentirías si te centras en el amor que compartiste y en lo que significaba su vida, en lugar de en el modo de su muerte? Puedes avanzar sin saber las respuestas porque, en última instancia, todos avanzamos cuando estamos listos y cuando decidimos pasar a la vida. Tome la energía de su relación y su amor por usted, y úsela para encontrar significado en la pérdida y una razón para su futuro. Solo tú puedes hacer eso, ya que todos debemos hacer eso, y cada uno de nosotros debe hacerlo solo.

No limite el soporte para usted que está disponible. El grupo de apoyo que dirigí para las viudas jóvenes te habría acogido con los brazos abiertos. Podrías haberte identificado como la novia de un hombre que murió inesperadamente, por causas desconocidas, y usaste las reuniones semanales para hablar sobre tus sentimientos. Esos sentimientos podrían haber incluido sus preguntas acerca de la incertidumbre de cómo murió e incluso de no haber sido incluido por completo en su familia. No habrías sido condenado al ostracismo por ser "la otra mujer" y podrías haber hablado sobre tu novio de una manera que fuera auténtica, pero respetuosa de las identidades de los demás. Y el grupo habría respetado su confidencialidad y lo habría apoyado. Todos merecen apoyo, y espero que sigas buscando lo que mereces.

La lucha y el trabajo de la pena es interno y nuestro. Nuestro dolor es tan único como una huella dactilar, y sin embargo, todos sabemos la pérdida. Curamos más completamente en comunidad y con la compasión de los demás. Permítase confiar y buscar la comodidad de la atención que lo ayudará durante este difícil viaje.

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