El problema con el pensamiento

He estado pensando en lo que el viejo Sócrates vio: "No vale la pena vivir la vida no examinada".

Siempre me suscribí a esa filosofía. Hago mucho examen de la vida.

La observación de la introspección / ombligo es uno de mis pasatiempos favoritos. Después de todo, como introvertido, paso mucho tiempo en mi propia cabeza. Mientras yo esté allí, bien podría mantenerlo ordenado. El autoanálisis siempre es una buena manera de matar el tiempo, y no hay nada de malo en la superación personal como objetivo.

¿Pero alguna vez te han acusado de pensar demasiado? Sí yo también. Eso siempre me molesta, pero estoy empezando a preguntarme si podría haber algo de verdad en ello. ¿Crees que es posible pensar demasiado?

Por un lado, me pregunto dónde está la línea entre la introspección y la rumiación. La rumia, lo sabemos, no es algo bueno; conduce a la depresión ¿Pero cómo sabes cuándo estás en el camino hacia la depresión en lugar del crecimiento personal?

Fui a Webster para ver si las definiciones podrían ayudarme, pero realmente no lo hicieron.

La introspección es "una mirada reflexiva hacia adentro: un examen de los propios pensamientos y sentimientos".

La rumia es "repasar en la mente varias veces y a menudo casualmente o lentamente" y "masticar repetidamente durante un período prolongado".

Entonces parece que puedes comenzar con la introspección, pero si te empantanas en pensamientos repetitivos, terminas rumiando.

Pero, ¿y si estás masticando un problema que requiere mucho pensamiento? ¿Eso es rumiar? ¿Impide el rumiando cualquier movimiento hacia adelante?

¿Y hay un momento en que la rumiación se convierte en introspección? ¿Hay alguna vez un aha? momento, donde la rumia te lleva a algún lado? ¿O simplemente te hunde en un agujero? Cuando tenemos algo en mente, ¿nos movemos entre la introspección y la reflexión hasta llegar a algún tipo de conclusión? ¿O es la rumiacion arenas movedizas que solo nos absorbe?

Y recientemente me he estado preguntando si todo este examen de la vida solo mantiene mis emociones y mi vida revuelta. ¿Hay un punto en el que uno debería decir: "OK, esta es mi vida, esto es lo que soy, estoy satisfecho". ¿El crecimiento personal siempre es un avance, o es a veces solo cambio por el bien del cambio? ¿Cómo se nota la diferencia?

Esto es en lo que he estado pensando recientemente. Estoy rumiando o autoexaminándome. No estoy seguro de qué.

¿Qué? Todavía no tienes mi nuevo libro, The Introvert's Way: ¿Vivir una vida en un mundo ruidoso? ¿Que estas esperando?

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