El sexo es un deporte de equipo, ¡y no hay un "yo" en el equipo!

Las luchas de poder son malas para todos, especialmente cuando se trata de sexo. Quizás la lucha de poder sexual masculino-femenino más común es el debate sobre si y con qué frecuencia tener relaciones sexuales. El hombre dice estereotípicamente que el sexo es energizante y divertido, y se pregunta por qué su pareja femenina no valora el sexo más frecuente como lo hizo durante el primer año de su relación. La mujer tradicionalmente contesta preguntándose por qué su pareja no disfruta del tipo de intimidad y contacto que la hace sentir bien y deseable como lo hizo durante el primer año de su relación.

La mejor manera de liberarse de esta lucha de poder sexual es aceptar que se encuentra en una situación sin salida. Tú y tu pareja quieren ser amigos íntimos y sexuales, no ser adversarios. La esencia de la sexualidad saludable de pareja es dar y recibir un toque orientado al placer. Cuando el sexo se convierte en una lucha de poder en la que intentas probar algo para ti o para tu pareja, estás jugando un juego perdedor.

En esencia, la sexualidad es un deporte de equipo, no una prueba individual de aprobación-fracaso del acto sexual y el orgasmo. Es central para abrazar eso en su diálogo de relación reconocer que hay muchos tipos de contacto-sensual, lúdico, erótico y sexual-que son dimensiones de la sexualidad (esto se describe en detalle en mi blog "Cambio de engranaje").

En lugar de definir el sexo estrictamente como una relación sexual, esta definición más amplia de conexión sexual se centra en compartir el placer y el erotismo en un medio divertido y cooperativo. Acercarse a un encuentro sexual con la comprensión de que los socios no son clones el uno del otro y tienen diferentes necesidades y deseos puede ser liberador. Por supuesto, los mejores encuentros sexuales son mutuos y sincrónicos, lo que significa que ambos cónyuges experimentan altos niveles de deseo, placer, erotismo y satisfacción. Sin embargo, las parejas saludables también son conscientes de que la mayoría de los encuentros sexuales son positivos, pero no sincrónicos. Eso es normal y saludable: la intimidad y la sexualidad pueden tener una variedad de motivaciones, significados y resultados. Lo que es más importante, un encuentro asincrónico no puede ser a expensas del socio o la relación.

Tradicionalmente, la sexualidad asincrónica ha favorecido la sexualidad masculina, especialmente para las parejas de 45 años o menos. Cuando un encuentro ha sido a expensas de la comodidad o el placer sexual de la mujer, especialmente si la pareja masculina la culpa por no estar tan excitada o orgásmica como él, el hombre "gana" el encuentro sexual pero pierde una relación sexual satisfactoria.

Cuando las parejas dejan de ser sexuales, especialmente después de los 50 años, casi siempre es la decisión del hombre. A menudo ha perdido la confianza en las erecciones, el coito y el orgasmo. Hombres y parejas que utilizan su conocimiento de la sexualidad de pareja de amplia base y aceptan que a veces la sexualidad asincrónica es mejor para la mujer que el hombre continuará siendo sexual en sus 50, 60, 70 y 80 años.

¿Cuál es el resultado final sexual? Las mujeres, los hombres y las parejas que aceptan que la sexualidad es un deporte de equipo que implica algo más que el coito son los que prosperan. Están motivados y fortalecidos por dar y recibir placer y erotismo, y están comprometidos a no caer en luchas de poder sexuales o emocionales. Las luchas de poder se dividen y agotan la relación. Cuando cada pareja mantiene una voz sexual positiva y acepta que no son clones el uno del otro, pueden disfrutar de una relación sexual vibrante y flexible. La pareja que se compromete con el mantra sexual del deseo, el placer, el erotismo y la satisfacción mantiene una relación satisfactoria, segura y sexual.

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