El síndrome Impostor

El síndrome impostor es la sensación de que eres un fraude. Que has pasado por el sistema sin ser detectado, y en cualquier momento alguien te descubrirá. Que superficialmente puedes mirar profundo, pero en el fondo sabes que eres superficial.

Es una sensación que tengo cada vez que me siento a escribir un blog para Psychology Today. Especialmente este, sobre un tema sobre el cual algunos de mis colegas blogueros incluso han escrito libros. Yo, solo soy un practicante. Pero tengo algunos pensamientos basados ​​en mi propia experiencia.

En realidad, soy un científico biofísico convertido en autor de ciencia popular. Me convertí en un blogger de PT después de escribir un libro sobre teoría de juegos, que trata sobre las estrategias que usamos cuando interactuamos entre nosotros, y cómo estas estrategias a veces pueden llevar a resultados contradictorios, contraproducentes y paradójicos. Fue una de una serie que escribí sobre la ciencia en la vida cotidiana. Solo lo escribí cuando me cansé de esperar a que un verdadero experto escribiera un libro accesible y popular sobre este tema increíblemente importante, que puede dominar las interacciones personales y los asuntos mundiales por igual.

Mi impostismo funcionó demasiado bien, y los psicólogos comenzaron a tratarme como el experto. Rechacé la mayoría de las invitaciones para escribir o hablar, sobre la base de que no era un verdadero experto, pero Jeffrey Cornelius-White me convenció de escribir un capítulo sobre teoría de juegos y asesoramiento para su Manual interdisciplinario del enfoque centrado en la persona . Esto no es auto publicidad, por cierto, porque es solo un capítulo en el libro de otra persona. No es que yo estaría en auto-publicidad aquí de todos modos. Mi síndrome de impostor se encarga de eso.

El capítulo "¿Cómo puedo confiar en usted?" Habló sobre la "aceptación incondicional" de Carl Rogers como una técnica efectiva para evocar confianza y producir un compromiso creíble con soluciones cooperativas a los problemas. Esta es una pregunta que siempre ha plagado a los teóricos del juego, y su solución es fundamental para resolver muchos de los dilemas sociales que han descubierto. Mis ideas captaron la atención de algunos teóricos del juego, y ahora quieren que les explique los principios psicológicos. Pero soy reacio, porque no soy realmente un psicólogo. Solo soy un científico, atrapado en un ciclo de impostores.

Según algunos expertos, una forma de salir del síndrome del impostor es que los pacientes hablen sobre ello de manera más abierta, como lo estoy haciendo aquí. Sin embargo, cuando lo intento con amigos y colegas, la respuesta habitual es una frase tranquilizadora "Bueno, mira lo que has hecho" "Tienes una muy buena reputación". ¿A quién creen que están bromeando?

Tengo mi propia teoría sobre el síndrome impostor. Tal vez es una teoría que ya existe, como un impostor que no me sorprendería. Se basa en las ideas de Carol Dweck en su libro "Mindset", en particular, la idea de que los niños que son elogiados por sus esfuerzos lo hacen mucho mejor en la vida posterior que los niños que son elogiados por sus logros (y que luego sienten que tienen que lograr para ser alabado / amado / aceptado, y quien incluso puede ser impulsado a hacer trampa en lugar de fallar).

Mi teoría es que la mayoría de los impostores tuvimos la última clase de crianza. Estábamos nerviosos de fallar entonces, y estamos nerviosos de que nos descubran ahora. Que puede ser la razón por la que no he escrito tantos blogs para Psychology Today como podría haberlo hecho. Pero al menos he escrito esto.

Ahí. Eso es eso de mi pecho.

Crédito de dibujos animados ("¿Cuándo estás pensando en perder tu autoestima?"): Liza Donnelly (www.Lizadonnelly.co)

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