¿Ella quiere una conexión emocional antes de querer sexo?

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Fuente: PIKSEL / iStockphoto: usado con permiso

Jim se quejó de que su esposa no quería tener sexo con él a menos que se sintiera emocionalmente conectada con él. No tenía idea de lo que estaba hablando.

Tanto las mujeres como los hombres desean sentirse profundamente sintonizados con su pareja, ya sea que comience por hablar o comience con el sexo. Mientras que con más frecuencia oigo que las mujeres expresan la necesidad de una conexión emocional antes de querer tener relaciones sexuales, un hombre cuya esposa quería más sexo que él, expresó algo similar al decir: "Siempre estamos discutiendo; No me siento muy sexual a menos que haya paz en nuestro hogar ". Pero, por lo general, los hombres hablan sobre cómo el sexo es el comienzo de sentirse conectados, lo que hace que sea seguro abrirse emocionalmente.

Entonces, ¿qué es la conexión emocional y cómo puedes obtenerla? La conexión emocional significa sentirse como "¡Me entiendes y estás de mi lado!" Es prestar atención, empatía, lealtad y vulnerabilidad. Aquí hay 5 maneras importantes en que puede ayudar a su pareja a sentir su apoyo emocional y conexión:

1. Estar presente .

En medio de un mundo más ocupado de lo que cualquiera de nosotros podría haber imaginado, conocer las necesidades, el mundo y los sueños de nuestra pareja es el primer paso para estar emocionalmente conectados. Regularmente, durante cortos períodos de tiempo, tenemos que desconectar del ruido de nuestro mundo y sintonizar con lo que realmente sucede con nuestro cónyuge. Todos los días tenemos que dedicar tiempo a invertir nuestra atención en nuestro matrimonio en lugar de darlo por sentado.

No creas que ya sabes todo lo que hay que saber sobre tu cónyuge. Tu no No podrías. Todos somos muy complicados. Haga algunas preguntas interesantes y escuche las respuestas con total atención.

Comience hoy con preguntas livianas y pequeñas y haga preguntas cada vez más profundas y amplias. Escucha y reflexiona, pero no juzgues ni te pongas a la defensiva. Aquí hay algunas sugerencias para ayudar:

  • "Dime de qué estás más orgulloso de lograr hoy".
  • "¿Cuál fue la mayor frustración de hoy?"
  • "Si pudieras cambiar una cosa de tu vida (cuerpo, personalidad, hijos, trabajo, casa, etc.), ¿cuál sería?"
  • "Dime tres emociones que has sentido hoy".
  • "¿Cuál es tu vista, sonido, olor, sabor y tacto favoritos?"

2. Sé receptivo.

La investigación conyugal de John y Julie Gottman 1 muestra que las parejas felizmente casadas previsiblemente se vuelven hacia su pareja el 86% del tiempo cuando hace una oferta por su atención.

Por ejemplo, cuando su compañero le hace una pregunta, incluso si está en su computadora, mirar hacia arriba significa mirar hacia arriba y responder. Cuando tu pareja hace una oferta sexual con un "hey baby!" Y levanta las cejas o una insinuación coqueta, voltearse significa una sonrisa, una risa, un reconocimiento positivo de su deseo por ti.

Incluso si no puede responder plenamente en el momento exacto en que su pareja le envía un mensaje de texto, puede enviar un mensaje de texto con la respuesta: "Atraparlo en 30, ir a una reunión".

O envía un mensaje de texto, "Lo siento, haciendo recados todo el día; ¡Acabo de verlo! "

Completar el círculo de comunicación muestra respeto por la importancia de su relación.

3. Sé empático.

Murmullo. Abrazo. Cuidado. Siente la lucha de tu pareja desde el interior de su mundo. Reconozca cuán humano es luchar con algo, la misma cosa, por grandes períodos de tiempo.

No exprese frustración o aburrimiento al escuchar sobre un problema repetitivo. Necesitamos que alguien reconozca nuestra angustia en medio de NUESTRA lucha, no la resuelva ni aconseje. Haga preguntas abiertas para obtener más de la historia en lugar de preguntas que puedan indicar sus sugerencias parciales.

Open-ended: "¿Qué sentiste cuando dijo eso?"

Cerrado: "Bueno, ¿le dijiste tu opinión y cuán tonta fue su idea?"

4. Sé leal.

¡Sé parte de su equipo! Asegúrele a su compañero que está agradecido por todo lo que hace y por lo que es.

Nunca use las confidencias de su cónyuge como un momento para llevar a casa un punto sobre su fracaso similar con usted. Encuentre una manera de comprender su percepción incluso si piensa que están haciendo algo incorrecto. Continúe investigando el punto de vista de su compañero en lugar de ponerse del lado de la otra persona en su historia.

No estoy diciendo que nunca deberíamos ofrecer una opinión sobre la dirección perjudicial hacia la que se dirige nuestro socio. Pero si crees que tu pareja está en problemas, espera para ofrecer una opinión diferente cuando son menos emocionales, espera hasta que te pregunten qué piensas, espera y luego sé muy amable al dar tus pensamientos.

5. Sé vulnerable tú mismo.

Para que una conexión emocional haga clic, cada persona tiene que "exponer sus emociones", dice el investigador y científico social, Brene Brown. En el transcurso de un matrimonio, no es suficiente ser el oyente, también debes ser el que habla y el que revela. Compartir sobre su orgullo y ambición es importante. Usted también debe admitir sus dificultades y fallas humanas.

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