¿Experimenta una ambivalencia temprana en su matrimonio?

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Las vías de comunicación se ven frustradas por la depresión. Paradójicamente, a medida que las necesidades emocionales se intensifican, puede producirse un entumecimiento de las relaciones. Aquí, entumecimiento no se refiere a una completa falta de sentimiento. Se refiere a una posición defensiva, una especie de parada, generalmente debido a las complejidades emocionales extremas asociadas con la depresión y la ansiedad.

Demasiada ira, resentimiento o culpa puede hacer que alguien se sienta cansado y cansado. Este tipo de fatiga emocional, si no se atiende con cariño o profesionalmente, puede crear la respuesta entumecedora.

A veces, cuando la ambivalencia cae en un matrimonio que lucha para recuperarse de la depresión posparto, puede ser el resultado de un agotamiento total. No es ningún secreto que la privación del sueño puede ser el mayor enemigo de todos. Trabajar en el matrimonio puede parecer demasiado para hacer, con tanto y tan poca energía para aprovechar. Por otra parte, la depresión es una enfermedad extremadamente autoabsorbente, que obliga al paciente a preocuparse e hipercentrarse en cómo él o ella se siente la mayor parte o todo el tiempo. Esta perspectiva distorsionada puede llevar a la incertidumbre y la duda en la relación, porque, francamente, nada se siente bien. Cuando esto sucede, una pareja en recuperación puede encontrarse completamente polarizada, donde no hay necesariamente contención u hostilidad, pero ahora hay una división entre las dos. Y eso, nunca se siente bien.

La ambivalencia puede tomar la forma de apatía, pero en realidad está ocultando el daño y la vulnerabilidad. Es crucial que sepas la diferencia. Si es defensivo, es una salida de escape, en la que confían las personas que eligen no ser responsables ni responsables. Incluso con un ejemplo tonto como, ¿quieres ir a ver una película esta noche? "No me importa" es una respuesta débil. Por supuesto que te importa. Toma una posición. Tengo una opinion. Compártalo con tu pareja.

¿Estás experimentando las primeras etapas de la ambivalencia de la relación?

  • Ya no me importa
  • Me siento atrapado.
  • No importa lo que diga, no hace la diferencia.
  • Lo que sea …
  • Mi pareja ya no parece invertir más.
  • Algunos días las cosas se sienten bien. Otros días, no puedo creer que aún estemos juntos.
  • Sinceramente, no estoy seguro de cómo me siento.
  • Cada vez que ofrezco una solución, mi compañero se retira y evita cualquier esfuerzo para hacer que algo se sienta mejor.

Presta atención a tu matrimonio.

Copyright 2016 Karen Kleiman

Adaptado de Tokens of Affection: Recuperación de su matrimonio después de la depresión posparto (Routledge, 2014)

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