Facebook-Acechando a tu ex: O, cómo NO avanzar

¿Tienes un ex?

¿Tienes un perfil de Facebook? ¿Tu ex?

¿ Acechas a tu ex en Facebook?

Para el ojo inexperto, esa foto de él cenando con … esa chica … en Olive Garden no es gran cosa. Pero Olive Garden era nuestro lugar, y … espera, ¿es que el reloj lo tengo? Ah, y parece que se metió en la escuela de posgrado a la que quería ir. Para el cual edité su declaración personal y lo interrogué con palabras GRE …

Ugh.

Voy a decirte algo que probablemente ya sepas: deberías dejar de hacer esto. ¡Y estoy armado con la psicología de por qué es malo!

En un estudio publicado el mes pasado en Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking,   Tara C. Marshall, de la Universidad de Brunel, en Inglaterra, examinó cómo las personas que usan Facebook tienen, o no , se movieron después de una ruptura.

Los participantes estaban compuestos por 464 personas, en su mayoría estudiantes universitarios (60%), y el 84% de los cuales eran mujeres. Fueron reclutados a través de una encuesta en línea que, si me preguntas, debería haber establecido un criterio para crear una relación de 1: 1 de hombres a mujeres. Pero ellos no me preguntaron.

Primero, a los participantes se les hicieron preguntas sobre su actividad en línea, tales como "¿Con qué frecuencia miras la página de Facebook de un ex compañero?"

A continuación, describieron detalles sobre su ruptura, incluso si tenían deseos persistentes, su angustia por la prueba, y calificaron los sentimientos negativos como la confusión, la ira y los celos.

Por último, los participantes evaluaron cómo habían cambiado sus vidas desde la ruptura; por ejemplo, ¿han asumido nuevos intereses?

Como se puede esperar, aquellos que indicaron que regularmente "acosaban" a sus ex hijos tenían más probabilidades de quedar colgados de la relación; tenían mayores niveles de angustia por la ruptura, sentimientos negativos persistentes, una mayor sensación de anhelo y un crecimiento personal menos demostrado en comparación con aquellos que no vigilaban a su ex.

En un giro contrario a lo intuitivo, Marshall afirma que no deberías   "No les amigas" para que superen estas consecuencias negativas. Los que lo hicieron parecen estar tan dañados como los que acechan.

El misterio de no saber lo que está sucediendo en sus vidas puede ser tan atractivo, lo que hace que uno saque sus propias conclusiones, buenas o malas, empleando la imaginación salvaje que parece acompañar inevitablemente a una ruptura.

El objetivo, entonces, debería ser mantener una conexión débil con tu ex. Ver sus aburridos estados acerca de la cantidad de tareas que tienen o una foto de Instagram de sus hamburguesas de tocino puede ser suficiente para permitirnos seguir adelante.

Ahora todo lo que necesitamos es un estudio científico que nos diga cómo, exactamente, se supone que debemos ejercer ese tipo de autocontrol.

Fotos cortesía de Hot Hardware   y MSNBC Media.

Marshall TC (2012). Vigilancia de Facebook de ex socios románticos: asociaciones con la recuperación PostBreakup y el crecimiento personal. Ciberpsicología, comportamiento y redes sociales PMID: 22946958

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