Grit: el ingrediente secreto para el éxito

Aprendí por primera vez sobre la arena hace muchos años cuando competía en el concurso anual de música de mi distrito cuando cursaba el quinto grado. Toqué el clarinete e iba a hacer un solo. Llegó el día de mi presentación y me senté al frente de una sala llena de gente. El juez me indicó que comenzara y toqué mi clarinete. Nada más que aire. Lo intenté de nuevo, y esta vez, surgió un horrible sonido de bocina. Después de lo que pareció una eternidad, el juez detuvo mi actuación. Mi rostro estaba rojo brillante cuando me di cuenta de que mi caña se había roto, y no tenía una de repuesto. Me dijo que podría volver más tarde y volver a intentarlo, si lo deseaba. Lo que quería hacer era salir corriendo del edificio, no volver a ser visto nunca más.

En una forma menos dramática, mi padre y el director de mi banda me ayudaron a obtener nuevos juncos, y ambos me animaron a regresar a la escena del crimen y volver a intentarlo, lo cual hice. Esta vez, la habitación estaba vacía, a excepción de mis padres. Jugué mi pieza sin problemas y terminé con una medalla de primer lugar. Más importante aún, el juez me estrechó la mano y me dijo lo orgulloso que estaba de mí por tener el coraje de volver y jugar de nuevo.

Mis padres me dieron un gran regalo ese día. Me dejaron sentarme y procesar la vergüenza y otras emociones que sentía. Luego me animaron a intentarlo de nuevo. No amenazaron con demandar a la escuela ni reprender al juez. Me permitieron aprender de mi fracaso, y eso me dio la confianza de saber que podría pasar de otros fracasos, una confianza que he necesitado a lo largo de mi vida.

Tener éxito en el concurso de música fue un objetivo importante mío, y había practicado durante horas y estaba emocionado por jugar. Años más tarde, aprendí que este rasgo tenía un gran valor. Grit está teniendo tanto la pasión como la perseverancia para lograr un objetivo, y a menudo predice quién logra los más altos niveles de éxito en la escuela y en el trabajo.

Los estudiantes arenosos tienden a superar a sus compañeros menos valientes, y los puntajes se asocian con mayores promedios (Duckworth et al., 2007). En un estudio, la arenilla fue un predictor más preciso de si un cadete entrante terminaría su primer verano de entrenamiento básico en West Point; más aún, de hecho, que el autocontrol, el GPA académico, el puntaje de desempeño militar y el puntaje total del candidato de West Point (Duckworth et al., 2007). Grit también predijo aquellos estudiantes que avanzarían a las rondas posteriores del Scripps National Spelling Bee (Duckworth et al., 2007).

Más recientemente, se ha demostrado que Grit predice el éxito de las abogadas en las firmas de abogados más grandes del país (Hogan, 2013). Este es un gran hallazgo en la profesión legal porque durante años, hombres y mujeres han ingresado a las facultades de derecho y de derecho como asociados de primer año en números aproximadamente iguales, sin embargo, el número de mujeres que llega a los niveles más altos de la asociación se ha mantenido estático. y realmente bajo A partir de 2013, el número de socios de capital femenino fue de alrededor del 17 por ciento. Lo que también es preocupante es que los porcentajes de socios de capital femenino y mujeres asociadas en la típica firma de abogados han disminuido ligeramente en los últimos dos años (Scharf, Liebenberg y Amalfe, 2014). Alentada por la investigación de Hogan, la Comisión de la Asociación Americana de Abogados sobre la Mujer en la Profesión creó el Proyecto Grit para educar a las abogadas sobre la ciencia detrás del grano.

Si bien la investigación muestra que la arenilla es un importante predictor de éxito en diferentes dominios, la investigación muestra muy poco en este momento sobre cómo una persona puede desarrollar arenilla. Aquí hay algunas teorías:

Hazlo bien para fallar Ya sea que esté hablando de un niño en la escuela o un profesional consumado en el trabajo, el fracaso debe promoverse como algo de lo que se puede aprender, no como una oportunidad para avergonzarse. Cuando los estudiantes obtienen una "A" o un trofeo por simplemente aparecer, se les priva de la capacidad de aprender a adaptarse y lidiar con el fracaso. Perdieron la oportunidad de desarrollar su propia "historia del clarinete", como yo lo hice.

Desarrolla una mentalidad de crecimiento. Las personas con mentalidad de crecimiento sienten que la capacidad se puede desarrollar a través del trabajo duro y el aprendizaje, y ven el fracaso como un resultado inevitable de probar cosas nuevas. Como resultado, las personas con una mentalidad de crecimiento prueban nuevos desafíos, toman buenos riesgos y usan el esfuerzo como un camino para dominar algo. Con el fin de fomentar una mentalidad de crecimiento en los demás, tenga en cuenta cómo elogia a sus estudiantes, niños y empleados. Elogie el esfuerzo y el proceso ("Lo intentó con tanto ahínco en ese acertijo") en lugar de inteligente ("Estoy tan feliz de que haya obtenido una A"). Además, solicite comentarios cuando un proyecto no vaya en su dirección. La retroalimentación es un componente crítico para desarrollar una mentalidad de crecimiento (Dweck, 2006).

Hablando de arena Hable con sus hijos y empleados sobre qué es la arena y cómo aprovecha el éxito. Comparta ejemplos de su propia vida sobre momentos en los que ha sido rudo. Enfatice que la falla va a suceder durante la búsqueda de metas difíciles a largo plazo y analice cómo se ve el Plan B (o incluso el Plan C).

La receta del éxito es mucho más que inteligencia. Grit es un rasgo poderoso para cultivar en aquellos a quienes lideras y enseñas y vale la pena enfocarte tan pronto como sea posible en tu carrera.

_____________________________________________________________________________________

Paula Davis-Laack, JD, MAPP, es la fundadora y directora general del Davis Laack Stress & Resilience Institute, una práctica dedicada a ayudar a los profesionales ocupados a prevenir el agotamiento y aumentar la resiliencia. Paula es la autora del e-book, 10 cosas que las personas felices hacen de manera diferente .

Paula ha sido una experta destacada en el programa de televisión Steve Harvey, en las revistas US News & World Report, SELF , Working Mother y Women's Health , y habla regularmente sobre la prevención del agotamiento, el estrés y la capacidad de recuperación. Paula está disponible para charlas, talleres de capacitación y comentarios en los medios . Para obtener más información, póngase en contacto con Paula en paula@pauladavislaack.com o visite su sitio web en www.pauladavislaack.com.

Conéctese con Paula en Twitter, Facebook y LinkedIn

___________________________________________________________________________________

Referencias

Duckworth, AL, Peterson, C., Matthews, MD, y Kelly, DR (2007). Grit: perseverancia y pasión por los objetivos a largo plazo. Revista de Personalidad y Psicología Social, 92 (6) , 1087-1101.

Dweck, C. (2006). Mentalidad Nueva York: Ballantine Books.

Hogan, ML (2013). Rasgos no cognitivos que impactan el éxito femenino en la gran ley . Tesis doctoral inédita, Universidad de Pensilvania.

Scharf, SA, Liebenberg, R., y Amalfe, C. (Feburary, 2014). Informe de la Octava Encuesta Nacional Anual de NAWL sobre la retención y promoción de mujeres en despachos de abogados.

Related of "Grit: el ingrediente secreto para el éxito"