Incluso un Introvertido puede enzarzar una entrevista

¿Tiene una entrevista para un trabajo importante, una solicitud en la escuela u otra oportunidad para mejorar su vida? La buena noticia es que has llegado hasta aquí. Las malas noticias, si eres un introvertido, es que ahora tendrás la atención puesta en ti. Para evitar tener un ciervo en los faros en su rostro bajo todo ese escrutinio, puede aprovechar estos 9 consejos simples. Incluso si eres un extrovertido, o simplemente alguien que se pone nervioso acerca de tus habilidades de autopresentación, estos consejos te ayudarán a relajarte y disfrutar de la experiencia y tal vez incluso a obtener la oportunidad que buscas.

En un blog anterior, resumí varias estrategias generales de entrevistas. Aquí me gustaría centrarme en las estrategias más beneficiosas para las personas introvertidas que se sienten incómodas ante la perspectiva de una entrevista. Es importante tener en cuenta que los introvertidos no son necesariamente tímidos ni le desagradan las personas. La característica clave de la personalidad del introvertido es la preferencia de trabajar solo, tener tiempo para la reflexión silenciosa y no ser excesivamente efusivo o abierto a la hora de expresar sentimientos. Estas no son cualidades que necesariamente funcionan bien en una situación de entrevista, pero tampoco tienen que ser fallas fatales.

En la típica entrevista uno a uno, el interlocutor le estrecha la mano, lo mira a los ojos y le pide que se siente. La entrevista comienza con preguntas que le preguntan por qué está interesado en esta oportunidad y luego procede cuando lee una serie de preguntas pro forma o le hace algunas preguntas y pasa la mayor parte del tiempo en el seguimiento. En una entrevista grupal mucho más estresante (muchos entrevistadores, un solicitante), todos disparan preguntas en un orden que puede no ser claro para usted. Algunos entrevistadores pueden simplemente mirarte mientras otros dominan la conversación. En la peor de las situaciones, un entrevistador parece aburrido, revisa el correo electrónico o (lo que es peor) se duerme, posiblemente deliberadamente solo para sacudirte.

Como un introvertido, probablemente te imagines la situación con mucho más temor del que merecerá la forma en que funciona. La idea de ser el centro de atención, incluso si se trata solo de una persona, te hace sentir incómodo y ansioso. Sin embargo, una vez que te vas, puedes encontrar que no solo sobrevives, sino que disfrutas la experiencia. El truco es sobreponerse a imaginar lo peor y permitirse relajarse y también hacer que esos críticos primeros segundos de la entrevista cuenten tanto como sea posible a su favor.

Debido a que las personas emiten juicios importantes en sus interacciones iniciales, desea verse tan ansioso como el extrovertido más extrovertido acerca de lo que sucederá en los próximos 10, 20 o incluso 60 minutos, dependiendo del contexto de la entrevista. Sí, ese apretón de manos seguro y el contacto visual directo del que has oído hablar son realmente críticos. Puede recuperarse de una entrevista que comienza desde el lado oscuro, pero es mucho menos estresante y le conviene más si todo va bien desde ese primer momento.

Vamos a hacerlo, entonces. Pasaremos por los pasos que debe seguir desde el primer momento en que se presenta la entrevista hasta el último saludo de despedida cuando se vaya, seguro de haberlo logrado:

1. Acepta la invitación a la entrevista con entusiasmo. Ya sea por teléfono o por correo electrónico, exprese su placer al recibir esta oportunidad. No expreses ni las más mínimas dudas o ansiedad.

2. Pregunte en términos generales qué sucederá durante la entrevista. Sin sonar asustado, obtenga un sentido lo más detallado posible y práctico sobre qué esperar. Mientras más puedas visualizar la situación con anticipación, más preparado estarás para ingresar en un buen estado de ánimo. No sea demasiado exigente, solo intente obtener una idea completa del ritmo, el momento y la naturaleza de la entrevista en sí.

3. Alcance la situación por adelantado. Si es posible, intente tener una idea de cómo se ve la ubicación de la entrevista. Averigüe cuánto tiempo lleva llegar desde donde vive o se está quedando, y también consulte el pronóstico del tiempo. No hay necesidad de agregar ansiedad acerca de llegar tarde o llegar a un charco de sudor o empapado por la lluvia a las preocupaciones que ya tiene.

4. Averigua quién te está entrevistando. Si tiene un nombre, o nombres, haga un trabajo de detective y aprenda sobre los antecedentes de sus entrevistadores. Saber quiénes son también ayudará a que la situación sea más concreta en tu mente. Además, este conocimiento puede ayudarlo a evitar errores inadvertidos, como suponer que fueron a la universidad cuando de hecho no lo hicieron, o hacer suposiciones incorrectas sobre su edad en relación con la suya. De nuevo, es posible que no pueda descubrir esta información, pero tal conocimiento puede ser útil cuando busca formas de conectarse más efectivamente durante la entrevista.

5. Conoce tus cosas. Ahora que ya hizo el trabajo de fondo sobre la situación y las personas, es hora de enfocarse en el contenido de su entrevista. Si le preguntan allí porque aporta cierta experiencia particular, asegúrese de tener el material sólidamente bajo su cinturón. Si se trata de un tema general que se espera que usted conozca, estudie todo lo que pueda y tal vez le pida a un amigo que lo interrogue. Si eres un verdadero introvertido, este aspecto de la entrevista puede aprovechar tus puntos fuertes. Una vez que hable del material sustancial con el que está familiarizado, probablemente se volverá naturalmente más cautivador, animado y convincente.

6. No te preocupes por estar preocupado. Es natural preocuparse cuando se enfrenta con la perspectiva de una entrevista. Si estás un poco preocupado, ¿y qué? Es lógico y razonable. La tensión de tratar de no preocuparse puede ser mentalmente agotador y quitará energía y atención de la tarea en cuestión.

7. Recuérdate a ti mismo que está bien ser introvertido. Aquí me temo que debo decir lo obvio: no todos podemos tener las mismas personalidades. Eres introvertido, alguien más es extravertido, y así son las cosas. No asuma que el extravertido siempre prevalecerá sobre el introvertido en una situación interpersonal. Puede tener el estilo contemplativo tranquilo que busca el entrevistador. Los introvertidos pueden ser excelentes líderes, particularmente cuando se combinan con el tipo correcto de equipo. Es posible que el entrevistador realmente prefiera a alguien con su estilo personal y quizás, solo tal vez, sea también introvertido.

8. Ruede con los golpes durante la entrevista. Participar con el contenido de la entrevista, concentrarse en las preguntas en lugar de sus sentimientos, y sentirse cómodo en la sala son todas formas de evitar que una entrevista vaya al sur. Sin embargo, de vez en cuando, puede ocurrir un error. Esa lluvia que pensaste que no se derrumbaría ha caído a torrentes, hubo más tráfico del que esperabas en el camino, y el entrevistador no es la persona que esperabas conocer. Puede que no comiences el inicio ideal en esos primeros 2 segundos, y tal vez incluso te olvides de algo que creías conocer. No comience a analizar estos u otros problemas imprevistos. En cambio, mantenga su mente y energía centradas en las preguntas y respuestas. Mientras menos deje que su mente deambule por estos problemas, menor será la atención del entrevistador.

9. Deja en una nota alta. En el episodio de Seinfeld "The Burning", Jerry aconseja a George: "Cuando tocas esa nota alta, di las buenas noches y vete". Finalizar con una nota positiva es tal vez tan importante como dar esa gran primera impresión. No arrastre la entrevista más allá del tiempo previsto, o si eso no está claro, intente leer al entrevistador para detectar cuándo ha llegado a su fin. Di algo positivo y luego vete. Una vez que te hayas ido, asegúrate de no exhalar un gran suspiro de alivio ("¡Me alegra que hayas terminado!") Porque alguien, incluido el entrevistador, puede verte. Haga una salida digna y elegante, dejándoles definitivamente queriendo más.

Si la oportunidad que estaba buscando no se presenta en su camino, no adivine todo lo que cree que salió mal. La rumia y el diálogo interno crítico solo empeorarán las cosas la próxima vez. En cambio, sea cual sea el resultado, concéntrese en lo que hizo bien . Tomar esos auto-mensajes positivos en futuras entrevistas generará confianza en sí mismo. Con el tiempo, quién sabe, incluso puede esperar tener la oportunidad de enfocarse solo en usted cuando la próxima oportunidad se presente en su camino.

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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2013

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