La batalla interna del deporte

Siendo un entusiasta jugador de tenis en mi juventud, siempre estoy emocionado cuando aparece otro Grand Slam. Este año, contra todo pronóstico, Stan the Man Wawrinka venció a Novak "Nole" Djokovic para reclamar el título masculino. Djokovic no había sido golpeado en tierra batida esta temporada al entrar en el partido, y tuvo un récord de 19 victorias contra 3 derrotas ante Wawrinka. Tenía todo el derecho de sentirse seguro para reclamar su primer título del Abierto de Francia y un Grand Slam profesional.

Desafortunadamente, el deporte no siempre funciona de acuerdo con el guión. En la ceremonia fue Stan, no Nole, quien estaba sosteniendo el trofeo ganador en alto. Mucho más interesante para mí que los resultados de partidos como este, es la forma en que se logran los resultados. Stan proporcionó algunas pistas sobre cómo prevaleció en un artículo de Kate Battersby. Stan dijo: "Cuando puedo jugar mi juego agresivo, él [Djokovic] no se siente mejor normalmente. Entonces tendré que enfocarme en mí mismo. En lo que a mí respecta, el hecho de que hice esto antes, gané un Grand Slam antes, por lo tanto, me tranquiliza. Aunque estoy nervioso, estoy más tranquilo ".

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Sin querer ser culpable de la extrapolación salvaje, la clave del éxito de Stan posiblemente se encuentre en la última frase: "Aunque estoy nervioso, estoy más tranquilo". Sorprendente. Nervioso y tranquilo al mismo tiempo. Alguien que sabe dominar el estar nervioso y tranquilo al mismo tiempo es capaz de lograr mucho.

Bien podría ser el caso en el deporte en general, que la batalla más grande no es lo que ocurre en la arena sino, más bien, lo que está sucediendo dentro de las cabezas de los atletas.

"Nervioso y tranquilo" es una maravillosa descripción de una experiencia particular de conflicto, pero el conflicto interno en el deporte también se puede explicar de otras maneras. Los atletas que hablan de sentir "presión" antes de un evento deportivo pueden sentir las ramificaciones de una mente en conflicto. Incluso durante una actuación, los momentos de indecisión o el infame "atragantamiento" son indicadores de una batalla interna.

Las buenas noticias sobre el conflicto es que tenemos los recursos que necesitamos para conquistarlo. Solo necesitamos el punto de vista adecuado desde el cual considerar la disputa y, sin siquiera intentarlo, puede desaparecer. En el caso de Stan, él proporcionó algunas pistas sobre dónde estaba su perca más útil. Sabía que si jugaba su juego agresivo y se centraba en sí mismo, tendría una buena oportunidad porque ya lo había hecho antes. Puede haber sido para Stan, que cuando fue capaz de mantener ese lugar en su mente, el territorio entre el nerviosismo y la tranquilidad se transformó.

Un muy buen amigo mío recientemente me explicó que entrenar para un triatlón de Iron Man era tanto "divertido" como "intenso". Este notable joven encontró un lugar donde podía notar la diversión y la intensidad de sus agotadoras agendas. Alcanzar esta perspectiva le permitió persistir en el dolor y soportar tortuosas rutinas.

Estos ejemplos del deporte son instructivos para el conflicto en general. La idea de una mente en conflicto en la que dos estados incompatibles, objetivos o experiencias se persiguen simultáneamente, puede considerarse un modelo genérico de angustia psicológica.

Cada vez que esté molesto o molesto o consternado o enojado o tenso o irritado más allá de toda creencia, vea si puede encontrar los dos elementos que están generando la confusión. Uno es a menudo fácil de encontrar, pero generalmente hay un segundo jugador al acecho. Identificarlos a ambos y encontrar una manera de considerarlos juntos a menudo es la clave para resolver el dilema.

Una joven me explicó hace un par de semanas que quería contarle a su amiga lo que sentía por él porque él se iba y que no volvería a verlo. Pero ella tampoco quería decirle porque temía que él la rechazara. Al pasar por encima de decirle y no decirle, se hizo evidente para ella que, en última instancia, no quería que él se fuera sin que él supiera cómo se sentía. Después de revelarle sus sentimientos, a pesar de que no obtuvo la respuesta que esperaba, se mantuvo firme y optimista por haber hecho lo que quería hacer.

La satisfacción no es tan difícil de crear. Encontrar un espacio por encima del tambor, donde la imagen más grande se vuelve más clara para usted, es la clave para calmar las aguas turbulentas. Busque dos señales, en lugar de una, en cuanto a dónde podría estar ese lugar. Puede que no sepa dónde está al comienzo del viaje, pero sabrá cuándo ha llegado.

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