La intimidad en el dormitorio mejora con la edad

Puede haber 50 tonos de gris, pero solo hay cuatro componentes para el buen sexo. Lamentablemente, la mayoría de las personas pasan por alto uno o dos de ellos, lo que los lleva a tasas más altas de insatisfacción y desilusión con su sexo y su vida amorosa.

De hecho, no vi Cincuenta Sombras de Grey . Yo tampoco leí el libro. Entiendo que tiene algo que ver con el sexo. Parece que muchas películas, programas de televisión y canciones están hablando de sexo de una manera que nunca antes habían visto, mientras que los comerciales empujan pequeñas pastillas azules para mejorar las capacidades sexuales masculinas. Y cuando no es explícito, es implícito, ya que los anunciantes venden productos y servicios con atractivo sexual. Todo crea una gran expectativa para muchas parejas, pero donde hay expectativas y mitos más grandiosos que las sostienen, a menudo también hay desilusiones. Es un circuito de retroalimentación vicioso.

Para descubrir lo que funciona, tomemos un momento para descubrir lo que no , disipando algunos mitos:

Verdadero o falso: los adultos jóvenes de hoy están más liberados sexualmente y disfrutan de una vida sexual mejor porque pueden participar libremente y experimentar en conexiones y escenarios de "amigos con beneficios".

Falso Un estudio encontró que el 82.6 por ciento de los jóvenes que tuvieron relaciones sexuales con una pareja no comprometida experimentaron consecuencias emocionales negativas. Un estudio similar canadiense mostró que el 78 por ciento de las mujeres en edad universitaria y el 72 por ciento de los hombres en edad universitaria experimentaron arrepentimiento después de participar en cualquier forma de contacto sexual con una pareja no comprometida.

Verdadero o falso: tener relaciones sexuales con cualquiera puede liberar la tensión y hacerte sentir mejor contigo mismo.

Falso. Esto es falso si es con un compañero no comprometido. Mientras que tener relaciones sexuales puede producir una avalancha de hormonas para sentirse bien como resultado del clímax, las ganancias a corto plazo pueden ser eclipsadas por dolores a largo plazo si el sexo es con una pareja no comprometida y / o una pareja que no se siente segura o confiable. De hecho, un estudio encontró que el sexo con una pareja no comprometida llevó a una disminución de la autoestima.

Verdadero o falso: el mejor sexo ocurre para las personas más jóvenes cuando están en la flor de la vida.

Falso. El conocido experto en sexo y parejas, David Snarch, descubrió a través de su investigación que las parejas comprometidas de entre 50 y 60 años tienen el mejor sexo y experimentan lo que él llama "sexo en el enchufe de pared".

Verdadero o falso: el buen sexo es excelente y el sexo malo sigue siendo bastante bueno.

Un poco de ambos. Se ha demostrado que una vida sexual sana mejora la salud, alivia la depresión, disminuye el síndrome premenstrual y los síntomas de la menopausia en las mujeres, y aumenta la duración total de la vida. Sin embargo, el sexo sexual no saludable en relaciones no comprometidas, el sexo con parejas indignas, el sexo forzado, el sexo que solo puede lograrse bajo la influencia, el sexo en relaciones emocional o físicamente abusivas, se ha relacionado con tasas más altas de depresión y desequilibrios hormonales en las mujeres ( las mujeres realmente calibran su ciclo menstrual con su pareja, por lo que el sexo estresado puede afectar la salud femenina y los ciclos hormonales), aumentan los problemas cardiovasculares y tienen una mayor correlación con el abuso de sustancias.

Entonces, ¿cuáles son las respuestas para lograr una vida sexual sana que puede dar como resultado un "sexo en la pared" que da recompensas tanto a corto como a largo plazo?

Primero, sepa que una vida sexual sana y rica es el resultado de algo más que atracción. Muchas personas toman decisiones sobre parejas y sexo basándose en este aspecto, sin embargo, es solo una tabla de cuatro que son necesarios para lograr y mantener el mejor sexo. Las otras tres patas de la mesa son igual de críticas.

Las cuatro piezas juntas conforman el punto dulce de un sexo extraordinario que tendrá recompensas tanto a corto como a largo plazo:

1. Atracción. Llámalo lujuria, química o atracción. Hay algo visual y fisiológicamente atractivo sobre esa persona. Esto puede suceder inmediatamente o con el tiempo a medida que otros elementos relacionales se afianzan.

2. Mariposas. Un enamoramiento que se desarrolla es más que solo fisiológico. Ahora la imaginación y el romance se activan. Este es el aspecto de la droga amorosa de una asociación donde las endorfinas mantienen a las personas en un alto nivel. En esta primera fase de "enamoramiento", las personas a menudo pierden peso, ya que tienen ojos de ensueño sobre su recién amado y no pueden dejar de pensar en ellas. Se podría llamar infatuación al comienzo de una relación, pero aún se puede identificar en las relaciones a más largo plazo cuando uno aún se queda desmayado mientras piensa y / o observa a su pareja.

3. Confianza. La confianza es la base de un apego sólido. Algunos archivos adjuntos pueden basarse en relaciones insalubres, como un ciclo de adicción en el que la confianza es inestable. Es más probable que estas asociaciones tengan más rupturas y se reúnan patrones en un intento de superar cualquier desconfianza. La confianza es la base de una amistad genuina y sentimientos de seguridad.

4. Madurez. Una sociedad sana no puede existir cuando uno es inmaduro. Esta puede ser la razón por la que Snarch encontró que las parejas mayores podían disfrutar del mejor sexo. Dejaron de preocuparse por cómo se veían. Ya no tenían miedo al rechazo porque habían madurado lo suficiente como para desarrollar un sano sentido de sí mismos, junto con los aspectos espirituales más grandes y el sentido de la vida. La conclusión para todos es que existe una correlación directa entre la madurez emocional y el sexo más grande. Cuanto más te amas a ti mismo, más puedes recibir un amor saludable y un sexo feliz. Por el contrario, cuanto más busque el amor y el sexo de otra persona para satisfacer las necesidades insatisfechas o para calmar los nervios, más se sentirá vacío, descontento y mayor será el riesgo de recurrir al abuso de sustancias y las formas nerviosas. del sexo para encontrar la emoción. La emoción barata se convierte en una promesa vacía y lleva a un mayor agotamiento de la propia autoestima.

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