La mejor terapia es una gran relación

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CHARLIE: En el mejor de los casos, la psicoterapia crea una relación cálida y comprensiva a través de la cual nos enfrentamos a nosotros mismos y a nuestros sentimientos honestamente de una manera que nos permite sanar de heridas pasadas y aceptarnos tal como somos.

Es el ser del terapeuta, más que su filosofía u orientación, lo que promueve este proceso. Los mejores terapeutas no se distinguen por sus títulos o credenciales, sino por su capacidad para extenderse al mundo de sus clientes sin prejuicios, con franqueza, honestidad, empatía y compasión. Estas cualidades generalmente no se aprenden en la escuela de posgrado, sino que se cultivan a través de la elección consciente, la experiencia de vida y la práctica comprometida.

Aunque el matrimonio no requiere que usted asuma el rol de terapeuta, tiende a prosperar cuando ambos socios desarrollan las cualidades personales de un buen terapeuta. Mientras que pocos de nosotros entramos en una relación con estos atributos completamente desarrollados, el caldero de la asociación comprometida proporciona el contexto a través del cual podemos cultivar y enriquecer estos aspectos de nosotros mismos.

El compromiso de Linda de convertirse en una persona más amorosa me ha ayudado a aceptarme a mí mismo en formas que no podría haber logrado por mi cuenta. Su disposición a verme (no siempre, pero con frecuencia) a través de ojos de compasión y aceptación finalmente superó mis auto-juicios negativos profundamente arraigados. Con el tiempo, llegué a verme a través de sus ojos y pude encontrar el perdón por mis deficiencias percibidas, y la aceptación de mis "imperfecciones". Esto me permitió experimentar un genuino amor propio por primera vez en mi vida adulta.

La capacidad de Linda de extenderse amorosamente creció con el tiempo y con la práctica. Y a medida que lo hice, fui cada vez más capaz de devolverle su regalo y ayudarla a transformar su propia autopercepción de manera similar. Si bien el matrimonio no puede ser un sustituto del asesoramiento o la terapia, que a veces puede ser un complemento necesario para una vida sana, Linda y yo somos la prueba viviente de que puede promover el proceso de madurar emocionalmente de manera profunda y poderosa. Como tantas otras cosas en la vida, no se trata de lo que tienes, sino de lo que haces con él.

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