La parálisis del sueño se torna difícil, pero no como una película de terror

¿Alguna vez te despiertas y parece que tu mente se despertó pero tu cuerpo no? Ahora eso es una pesadilla en tiempo real, y le puede pasar a cualquiera. Y uno que un equipo de productores de cine ha convertido en el tema de su documental.

El fenómeno se llama parálisis del sueño, que se caracteriza por un despertar del sueño REM, pero el cuerpo permanece paralizado (se supone que está paralizado en REM, por lo que no se representan sus sueños). Las personas que han experimentado esto, como se describe en la película, informan haber visto u oído una presencia sombría al entrar a su habitación y acercarse a su cama. Los sentimientos de terror descienden pero no pueden llorar por ayuda. Algunos experimentan asfixia o presión en el pecho hasta el punto en que creen que van a morir. No está bien.

Los exámenes sobre cómo y por qué sucede esto han arrojado algunos hallazgos interesantes. Las personas que experimentan parálisis del sueño comparten algunas cosas:
• A menudo tienen menos de 25 años.
• Por lo general, están privados de sueño.
• Parece haber una conexión entre la parálisis del sueño y el estrés postraumático.
• Mejorar la higiene del sueño puede ayudar a aliviar la parálisis recurrente del sueño. Entonces puede hablar sobre sus experiencias. La oración y el pensamiento positivo también parecen ayudar.
• ¡Le pasa a casi todos!

¿Que pienso? Creo que esta es un área que merece más atención y estudio. Es una pena que algunos médicos cuyos pacientes son lo suficientemente valientes como para informar sobre su parálisis del sueño puedan calificarlos de tener un episodio esquizofrénico o psicótico.

Quizás esta película ofrecerá algunas observaciones para que los usen los investigadores. Lo bueno es que no se convirtió en una película de terror, aunque probablemente podría haber ganado más dinero.

Dulces sueños,

Michael J. Breus, PhD
The Sleep Doctor

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