La renuencia de los estadounidenses a tomarse un tiempo libre del trabajo

¿Eres afortunado de tener un trabajo que da tiempo libre para las vacaciones? Algunos empleadores incluso ofrecen vacaciones pagas. La Oficina de Estadísticas Laborales de los Estados Unidos informó que, en 2011, el 90% de los trabajadores recibían permisos remunerados o no remunerados en sus trabajos. Sin embargo, solo el 21% se tomó el tiempo libre durante una semana promedio. Las estadísticas más recientes revelan que más del 50% de los trabajadores no utilizan todo su tiempo libre. Claramente, los trabajadores estadounidenses no están tomando todas sus licencias asignadas, incluso aquellos que han pagado días de vacaciones.

¿Porqué es eso? En general, los trabajadores creen

  • tienen mucho trabajo que hacer ahora o volverían a una pesada carga de trabajo que les esperaba
  • nadie puede hacer su trabajo
  • no pueden darse el lujo de tomarse el tiempo libre o pagar las vacaciones
  • su empleador / supervisor puede no mirar favorablemente a tomarse un descanso
  • ellos disfrutan su trabajo
  • quieren que les paguen por sus vacaciones no utilizadas o que el tiempo pase al siguiente año

A pesar de las razones que argumentan en contra de tomar vacaciones libres, existen costos económicos, físicos y emocionales por no hacerlo. Los costos financieros incluyen un costo económico para el trabajador con respecto a sus beneficios. Además, el dinero que los estadounidenses normalmente gastarían de vacaciones en Estados Unidos podría ascender a cientos de miles de millones de dólares para la economía de los EE. UU. Además, los empleadores pueden incurrir en más pérdidas financieras que los ahorros cuando los empleados no toman días de vacaciones debido a la baja productividad de los trabajadores y el agotamiento.

Los síntomas y condiciones físicas pueden desarrollarse cuando las personas trabajan demasiado y no se toman tiempo libre para dormir, relajarse y recargar energías. La fatiga puede establecer que puede afectar la capacidad de un empleado de realizar su trabajo físicamente, así como afectar sus capacidades cognitivas (como concentración / atención, memoria y toma de decisiones) y así perjudicar la calidad de su trabajo.

Trabajar demasiadas horas sin descanso es un caldo de cultivo para desarrollar estrés que puede dañar la salud y las relaciones de los empleados. Además, cuanto más crónico sea el estado del estrés y la fatiga de un empleado, mayor será el tiempo de recuperación: lo que significa que unos días libres "no lo harán". En este sentido, la mayoría de los empleados necesitan tiempo cuando están mentalmente desconectados de su trabajo. Por lo tanto, la práctica que muchas personas tienen de llevar su trabajo con ellos de vacaciones, como lo demuestra la facilidad de usar su computadora portátil o teléfono celular, puede estar derrotando uno de los objetivos principales de la recuperación de vacaciones.

Las vacaciones también pueden mejorar la relación del empleado con otras personas significativas, familiares y amigos. Hay más tiempo para hablar con estas personas y hacerlo en un estado mental más relajado. Las vacaciones a menudo ayudan a las personas a reconectarse y a conocerse mejor. Para los amantes, puede aumentar su intimidad y afecto mutuo.

Ciertamente, los efectos beneficiosos de las vacaciones dependen de la calidad de las vacaciones. Por ejemplo, si el tiempo que se pasa fuera del trabajo es desagradable, estresante o demasiado corto, es poco probable que ocurra la naturaleza restauradora (relajante y de promoción energética).

¿Cómo puede irse de vacaciones que maximizará sus beneficios potenciales para usted?

  • La simple planificación de unas vacaciones y pensar qué va a hacer puede tener efectos beneficiosos y comenzar el proceso de recuperación.
  • Tómate un tiempo libre para hacer algo que quieras hacer. Las vacaciones deben reducir las áreas problemáticas (por ejemplo, fatiga, estrés, preocupaciones, apatía) y aumentan su positividad (p. Ej., Emoción, felicidad, relajación, exploración).
  • Aunque los días de vacaciones a menudo se usan para actividades que no son de vacaciones (por ejemplo, atender emergencias, cuidar a otros, tareas que deben hacerse), ahorre tantos días como pueda para gastar en reponerse.
  • Deléitese estando con personas con las que desea estar y haciendo algo que desea hacer.
  • Tal como planea las vacaciones, planifique con anticipación el tiempo que estará ausente del trabajo.
    • Si es posible, haga arreglos para que otros lo completen y complete algunas de sus tareas mientras está ausente. Haz todo lo que puedas antes de irte (ahora, realmente necesitarás unas vacaciones).
    • Intente tener un horario más liviano cuando regrese para que pueda ponerse al día con lo que le está esperando.
  • Tenga en cuenta y acepte que si no se permite "tiempo de inactividad", puede hacer más daño a sus seres queridos, a su empleador y a usted mismo que si no pasara tiempo fuera del trabajo.

Hay una razón para las vacaciones, al igual que hay una razón para que el cuerpo humano necesite dormir. Estos son los momentos para que el cuerpo y la mente se recuperen y reparen de las continuas demandas de la vida diaria.

Somos una nación "trabajadora"; tal vez, demasiado. A pesar de que hemos alcanzado la grandeza en base a nuestra ética de trabajo, también hemos tenido problemas debido a nuestra renuencia a tomarnos un descanso. Ya sea que te vayas o te quedes en casa, desviarte de tu rutina y tener el tiempo y la capacidad para revitalizarte a ti mismo y tu vida en última instancia será tan bueno, si no mejor, como "dinero en el banco".

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