La revolución de la imagen corporal

Algo revolucionario sucedió esta semana. Una mujer publicó una fotografía de ella en ropa interior en Internet. Aunque hay miles de fotos de mujeres en ropa interior en línea (y en revistas, catálogos, televisión, vallas publicitarias, etc.), esta imagen era diferente. Fue diferente porque esta mujer es gorda.

Stella Boonshoft es una estudiante de 18 años de la Universidad de Nueva York y le encanta su cuerpo. Ella está orgullosa de su cuerpo y quería usar su cuerpo como agente de cambio. Ella luchó con odiar su cuerpo durante gran parte de su vida. Ella fue intimidada y atormentada como niña y adolescente. Y aprendió a hacer las paces con su cuerpo. Así que publicó una foto semi desnuda de ella en su blog y abrió una conversación a nivel nacional sobre la imagen corporal, los conceptos erróneos sobre la salud y la aceptación. Ella es extraordinariamente valiente.

Stella publicó esta foto de ella junto con la leyenda:

" ADVERTENCIA: La imagen puede considerarse obscena porque el sujeto no es delgado. Y todos sabemos que solo las personas delgadas pueden mostrar sus estómagos y celebrarse. Bueno, no voy a tolerar eso. Este es mi cuerpo. No es tuyo. MÍA. Es decir, las decisiones que tomo al respecto, no son de tu incumbencia. Lo que significa mi tamaño, NO ES NINGUNO DE SU NEGOCIO F * CKING. Si mi gran barriga, mis brazos gordos, tus estrías y tus gruesos muslos te ofenden, entonces está bien. No voy a ocultar mi cuerpo y mi ser para beneficiar tus delicadas sensibilidades. "

Nuestra nación ha estado liderando una cruzada contra las personas gordas. En lugar de alentar a la gente a amar nuestros cuerpos y cuidarnos a nosotros mismos de manera saludable y enriquecedora, fomentamos el deshonra, un fenómeno en el que culpamos a las personas por su valor para habitar en cuerpos grasos. Si eres gordo, te dicen que te prives de ti mismo en un intento de manipular tu cuerpo para que sea delgado por cualquier medida que sea necesaria. La salud es secundaria a la delgadez. Ahora, muchas personas argumentarán que no puede estar sano si tiene sobrepeso. Esto simplemente no es verdad. Están surgiendo cada vez más investigaciones que demuestran que no todas las personas obesas son enfermas y que el sobrepeso (de acuerdo con los gráficos de Índice de Masa Corporal [IMC]) en realidad puede ser protector de ciertas maneras (esto se llama la "paradoja de la obesidad"). Además, estar delgado por cualquier medio necesario tiene riesgos significativos para la salud, como lo evidencian las personas que luchan con la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa (y con frecuencia la mueren). Creo que llevar un estilo de vida saludable, que integra el movimiento y una dieta bien equilibrada de alimentos integrales, es más predictivo de la salud de un individuo que su IMC. Sin embargo, estigmatizamos a todo un grupo de personas en función de su tamaño corporal con el pretexto de que esto debe significar que no son saludables. La estigmatización y la intimidación de las personas obesas solo conduce a odios corporales y comportamientos alimentarios desordenados. Piénselo: si odia su cuerpo, ¿esto realmente lo motiva a tratar bien su cuerpo? Por lo general, resulta en la misma antítesis: aumento de la enfermedad y mala salud. Fue desalentador leer los comentarios en algunos de los blogs que presentaron la historia de Stella Boonshoft. Aunque hubo algunos comentarios de apoyo, el acoso y la crueldad fueron difíciles de soportar.

Fat shaming simplemente no funciona. Si funcionara, no estaríamos en medio de una "epidemia de obesidad". Como psicólogo clínico, trabajo con pacientes de diferentes tamaños (algunos considerados de bajo peso, peso promedio, sobrepeso u obesidad según el IMC) que luchan con aceptando sus cuerpos. Para muchas personas, cómo se sienten acerca de su cuerpo determina su estado de ánimo y sus actividades diarias. Escucho de personas que piensan que están demasiado gordas para ir al cine, caminar por el parque, ver la nueva exposición del museo, hacer ejercicio en el gimnasio o asistir a una fiesta. Las personas han dejado de vivir sus vidas al máximo porque sienten que su gordura les impide ser un miembro productivo de la sociedad. Se sienten inaceptables, ofensivos o menos que debido a su tamaño corporal. Y sentirse así no los hace más delgados.

Necesitamos aprender a aceptar y amar nuestros cuerpos, a dejar de escondernos y desvincularnos de la vida porque nuestro peso corporal no se considera "promedio". Del amor, no del odio, viene la nutrición y la salud.

Vea el blog The Body Love de Stella Boonshoft.

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