La risa puede ser una espada de doble filo

En general, la risa se percibe como un comportamiento positivo. Está relacionado con una serie de efectos beneficiosos. Entre los humanos, la risa se expresa a menudo en bebés de 4 meses de edad. En este momento, generalmente ocurre en respuesta al comportamiento del cuidador (por ejemplo, la madre). A medida que el niño crece, el niño comienza a participar en comportamientos destinados a evocar la risa en los demás. Se cree que el propósito de este proceso de desarrollo es establecer un vínculo social además de obtener retroalimentación sobre qué tipo de comportamiento se debe reforzar (por ejemplo, la risa de la madre) o desalentado (p. Ej., Mirada seria o castigo de la madre).

La importancia social de la risa es que es una forma de comunicación a los demás. De hecho, la mayoría de la risa ocurre cuando estamos realmente en situaciones sociales o nos estamos imaginando a nosotros mismos en ellas. La risa también tiene un aspecto contagioso, y alienta a otros a reír también.

Además de promover el vínculo social, ¿por qué querríamos reírnos? La investigación ha descubierto que la risa social tiene efectos físicos beneficiosos. Algunos de estos incluyen:

  • Activando la liberación de opiáceos endógenos que disminuyen la sensación de dolor y tienen un efecto relajante
  • Disminuir la producción de hormonas del estrés, como el cortisol
  • Efectos cardiovasculares, como la reducción de la inflamación arterial, el aumento del flujo sanguíneo y la disminución del riesgo de infarto de miocardio
  • La respiración se beneficia al mejorar la función pulmonar

Los beneficios psicológicos de la risa incluyen:

  • La reducción de una serie de emociones negativas, como el estrés, la ansiedad, la tensión, la vergüenza, la preocupación, la frustración, la hostilidad y la ira
  • Actuar como un mecanismo para hacer frente a situaciones negativas o dolorosas (por ejemplo, para las personas cuyo trabajo requiere que se ocupen de eventos o lesiones terribles: médico, enfermera, bombero, soldado)
  • Reduce la tensión interpersonal (por ejemplo, "rompe el hielo", risa nerviosa).

¿Qué nos hace reír? Por lo general, el estímulo es algo tonto o negativo (por ejemplo, ver jugar a los cachorros, violar una regla, burlarse de alguien). También es común que las personas encuentren humor en las tragedias; a este respecto, la risa sirve como un mecanismo de defensa.

Algunas personas se preparan intencionalmente para ser el blanco de la risa. Muchos comediantes profesionales han tenido bastante éxito al contar todas las formas en que han actuado tontamente. El truco para captar la atención del público y una revisión favorable es si pueden identificarse con el comediante. Muchas personas se ríen de sí mismas, sin embargo, hay un límite para el ridículo, más allá del cual se vuelve patético y ya no es gracioso. En general, demasiada autodestimación rara vez es beneficiosa personal y socialmente.

Cuando la risa se dirige a otros, es importante que la risa generada no sea agresiva y se use para lastimar a otra persona. A veces las personas se ríen con el propósito de burlarse, humillar o intimidar a otro. En tales casos, la risa no se realiza en "buena diversión", sino a expensas de una persona que se sentirá lastimada por ella. En estos casos, el comportamiento de la "risa" no es inofensivo, sino malicioso. De hecho, la risa en tales situaciones se puede ver como una persona sádica que disfruta lastimando a otros.

Algunas personas son particularmente sensibles y tienen miedo de que se burlen de ellas o las hagan parecer ridiculas. Este miedo ha sido identificado como "gelotofobia". Aunque no siempre es agradable ser el objeto de la broma, el efecto que esto tiene sobre nosotros varía entre los individuos. Para aquellos que son altamente gelotofóbicos, su preocupación sobre su desempeño o cómo se relacionan con los demás puede resultar en

  • Ansiedad, vergüenza
  • Evitar situaciones sociales
  • Baja autoestima

Entonces, ¿cómo sabes si la risa en una determinada situación producirá un resultado positivo o negativo? Un factor a tener en cuenta es saber cómo se sentirá el objetivo de la risa. En última instancia, muy poco bien proviene de dañar intencionalmente a las personas que son vulnerables. Pero, ¿qué hay de reírse en situaciones sociales donde el objetivo no está presente (por ejemplo, ver un programa de televisión, escuchar un chiste) o no le importa? Incluso en tales casos, la risa a veces puede tener un resultado negativo si usted no tiene conciencia de cómo reaccionarán los demás que están presentes (por ejemplo, riéndose de una broma pesada en una primera cita).

El dicho "¿Te estás riendo conmigo o conmigo?" Puede ser importante para considerar. Los beneficios de la risa son muchos, pero en algunas situaciones, la risa puede "cortar como un cuchillo". Tenga cuidado.

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