¿Las personas con TDAH son perezosas?

A Ned Hallowell le gusta hablar sobre el "diagnóstico moral" del TDAH: la idea de que los síntomas del TDAH, como la dificultad para completar las tareas o tener problemas para permanecer sentado, son realmente deficiencias morales. "Si Johnny simplemente intentara más … tiene tanto potencial sin explotar …" es un estribillo común escuchado por aquellos con TDAH cuando están creciendo, lo que implica que, a diferencia de usted y de mí, a Johnny no le importa si tiene éxito o falla. O que él es simplemente perezoso. O egoísta El "diagnóstico moral" era a lo que la gente solía recurrir cuando no sabían tanto sobre el TDAH como lo hacemos ahora, que tiene una base biológica y no una cuestión de fuerza de voluntad.

Sin embargo, la idea de que una persona con TDAH es simplemente un vago es increíblemente persistente. Esto no reconoce adecuadamente la gran cantidad de esfuerzo que a menudo ejercen. Sus mentes están trabajando lejos, tratando realmente de organizar un bote lleno de información indiferenciada en sus cerebros, incluso cuando pueden parecer "flojos" porque tienen problemas para completar (¡e incluso a veces comienzan!) Tareas. Pero la investigación de fMRI realizada con niños con TDAH refuerza que "perezoso" es simplemente un mito de TDAH. En una presentación a la Society for Neuroscience, el biólogo Tudor Puiu sugirió que en los niños con TDAH un importante área de control mental del cerebro (corteza cingulada anterior dorsal), trabaja mucho más duro y, quizás, menos eficiente que para aquellos sin TDAH. "Estas redes están interrumpidas. El cerebro con TDAH tiene que trabajar más duro que el cerebro normal ", dijo.

Los adultos con TDAH pueden decir que están trabajando realmente duro para organizarse mentalmente, gastando toneladas de energía en ello, pero se sienten frustrados porque reciben comentarios constantes de personas importantes (maestros cuando son más jóvenes, padres, cónyuges, amigos) de que no están trabajando suficientemente difícil. Esto confunde el trabajo duro con los resultados, y los dos a veces se desconectan sorprendentemente para aquellos con TDAH. Una persona que conozco describió lo que se siente tener TDAH como "tener en su cabeza la Biblioteca del Congreso, pero sin un catálogo de tarjetas". Piense en lo difícil que sería organizarse: ¡una tarea hercúlea! Tratar con este tipo de mente las 24 horas, los 7 días de la semana puede llevar a una sensación de impotencia, una especie de sentimiento de "estoy bailando tan rápido como puedo, así que por favor no me preguntes más". A veces ese sentimiento se expresa (y a menudo se encuentra con un incrédulo, "Entonces, ¿por qué no te va mejor si te esfuerzas tanto?" De un cónyuge frustrado o un padre.) A veces, "Estoy bailando tan rápido como yo". El "sentimiento" no se expresa, pero simplemente genera sentimientos de abrumamiento o parálisis.

La idea de que el cerebro ya está trabajando realmente duro también es una de las razones por las que "esforzarse más" no funciona tan bien con el TDAH como "intentar de manera diferente", es decir, de manera que funcione para quienes tienen el cerebro con TDAH. "Probar de manera diferente" generalmente incluye la creación de estructuras externas para apoyar la acción y la toma de decisiones. Los ejemplos incluyen la configuración de alarmas sonoras, la creación de listas de empaquetado maestras para ayudar a recordar lo que necesita y el uso de tablas de toma de decisiones por escrito para ayudar a mantener organizados los elementos de las posibles decisiones mientras los considera.

Es importante que los padres que no tienen TDAH y los padres comprendan el esfuerzo que la gente con TDAH está poniendo. Entre otras cosas, puede conducir a una mayor empatía. En el mejor de los casos, esta comprensión ayuda a un compañero o padre sin TDAH a asumir el rol de "defensor de la comprensión" y alejarse de "crítico principal". (Ejemplo: cuando sabe cuánto tiempo lleva organizar esa "Biblioteca del Congreso" En el cerebro es bastante fácil justificar solicitar tiempo adicional en las pruebas en la escuela en lugar de decirle a su hijo que tiene que hacerlo como todos los demás.) También es bueno recordar que el esfuerzo extra que se necesita para organizar el cerebro con TDAH debe tenerse en cuenta cuando establece sus expectativas, particularmente en torno a las tareas de la organización. Puesto en inglés simple, la mayoría de las personas con TDAH no harán las mismas cosas tan rápido como sus contrapartes sin TDAH, ya que requiere algunos pasos adicionales dentro de la cabeza. No ves esos pasos, pero están ahí.

Por supuesto, "mi cerebro ya está trabajando muy duro" no es una razón para que una persona con TDAH no busque alcanzar objetivos difíciles o realizar cambios. En otras palabras, no debe convertirse en una excusa para la inacción. Por el contrario, simplemente es compatible con el concepto "No intentes más, prueba diferente". Desarrolle hábitos que sean "amigables para el TDAH", recuerde incluir tiempo adicional al programar y busque un tratamiento que calme la mente y mejore el enfoque. Las personas con TDAH están lejos de ser flojas. Por favor, no los etiquetes así.

Related of "¿Las personas con TDAH son perezosas?"